Жить, не зная наверняка: как справляться с неопределённостью

Почему так сложно не знать, что будет дальше? Почему некоторые из нас впадают в тревогу при малейших изменениях, а другие могут оставаться спокойными даже в хаосе? В этом выпуске подкаста «С тобой всё так» говорим о толерантности к неопределённости — важном психологическом навыке, который влияет на наш стресс, принятие решений и общее благополучие.

Разберёмся, что это такое, как она формируется, какие последствия несёт её дефицит и что можно сделать, чтобы стать более устойчивыми в мире, полном «не знаю».

Ваши вопросы можете задавать в телеграмм-канале Евгении Меркуловой https://t.me/tihoshiferomshursha 

Подписывайтесь на подкаст и на блог автора - Евгении @romanova.psy. 

Сайт https://merkulova-psy.tilda.ws/

Не забывайте писать комментарии, ставить звездочки и делиться подкастом. Ваша поддержка важна для развития подкаста