Зависимость от смартфона: кто виноват и что делать?

На конкретном примере разбираем, что может стоять за сложными взаимоотношениями с экранным временем, почему привычки, связанные с избыточным использованием смартфона, так сложно изменить и — самое главное — какие решения проблемы существуют в современной науке.

Ирина Васильева — преподаватель английского языка, методист-нейролингвист, переводчик, основатель агентства английского языка Focus.Study.

• Билеты на мастер-класс «Как поддержать себя в темное время года»

• Telegram-канал «Фокус внимания»