Запутались

Запутались
  • 0.0 (0)
  • SOCIEDAD Y CULTURA
  • CADA DOS SEMANAS

Двадцатилетние друзья по-своему разбираются с проблемами взрослой жизни. Новый эпизод выходит раз в две недели по четвергам.Канал в телеге: t.me/zaputalis Для связи: t.me/zaputalis_hotline

  1. 18 SEP

    Наша внешность: как полюбить свое тело?

    Все мы думаем о своей внешности. Кто-то доволен, а кто-то очень переживает. Этот кто-то сравнивает себя с окружающими: свое тело – с идеальными телами из социальных сетей, свою кожу – с кожей после фотошопа, свои волосы – с волосами, которые были сгенерированы нейросетью. Как принять свою внешность? Почему мы сравниваем себя с другими? Зачем и как нас обманывают социальные сети? 02:14 Что такое образ тела? 08:14 Что нам внушают соцсети? 14:25 Тренды на внешность 19:12 Проходим тест «Довольны ли вы своей внешностью?» 24:30 Что нам самим не нравится в нас? + дисклеймер 44:22 Как полюбить себя? 49:12 Бодипозитив и бодинейтральность 58:39 Последний совет от психологов и говорим «спасибо» своему телу Подобрать лучший отель и спланировать досуг в любой поездке поможет Отелло! А по промокоду ZAPUTALIS будет скидка 20% при первом бронировании любого отеля otello.onelink.me/dtFl/uzp656dt?erid=2SDnjcZkC9L *промокод действителен до 30.09.2025 Ссылка на кринж-квиз, как и обещали: otello.onelink.me/dtFl/510alvrc?erid=2SDnjcZkC9L Реклама. ООО "ДубльГИС" ИНН 5405276278. 0+ erid:2SDnjcZkC9L Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/466. Присоединяйтесь! наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    1 h y 2 min

  2. 4 SEP

    Прокрастинация или лень: как отличить и избавиться?

    Бывают дни, когда тяжело даются рабочие и бытовые дела. А бывает так, что эти дни растягиваются на недели и месяцы. Ничего не хочется, даже приятные дела откладываются на потом, срываются дедлайны, до последнего не решаются неприятные вопросы. Все это может значить, что мы устали, выгорели, прокрастинируем, а может быть просто ленимся. Как отличить прокрастинацию, лень, усталость и выгорание? Почему мы прокрастинируем, к чему это приводит, и как прокрастинировать меньше? 02:31 Теоретический разбор механизма прокрастинации от Тима Урбана 09:23 Причины прокрастинации 10:37 Отличия прокрастинации от всего другого 18:44 Тестируемся на то, какой мы прокрастинатор 24:35 Может, прокрастинация — это все-таки полезный инструмент? 32:25 Практические советы по борьбе с прокрастинацией ссылка на выступление Тима Урбана: clck.ru/3P2hgf Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/448. Присоединяйтесь! наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    46 min

  3. 19 JUN

    Экзамены: как сдать и не сдаться

    Школьники и студенты целый год (даже года) готовятся к проверке своих знаний: зубрят теорию, пишут конспекты, прорешивают задания. А потом приходят они: ЕГЭ, ГИА, сессия, тестирования, вступительные экзамены. Как справиться с предэкзаменационным волнением и тревогой во время сдачи сложных экзаменов? Как учить билеты, и почему шпаргалки бывают очень полезны, даже если в них не заглядывать? 00:55 Тестируемся (на этот раз без оценок) 13:49 Мы и ЕГЭ, ЕГЭ и мы 20:02 Как мы плакали, сдавая экзамены 26:14 Провалить, пойти на пересдачу, не сдать, получить двойку 27:58 Списывание: нет или да? 36:35 Как справиться со стрессом в сезон экзаменов 43:50 Делаем выводы и уходим на каникулы Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/401. Присоединяйтесь! наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    46 min

  4. 5 JUN

    Хобби: выбираем и не бросаем

    Скалолазание, коллекционирование монет, бисероплетение, судоку, бег, фотографирование, наблюдение за птицами... Вариантов хобби бесконечное количество, но как выбрать, что подходит именно тебе? Что вообще можно назвать гордым словом "увлечение"? Как не бросить то, чем уже начал заниматься и нужно ли требовать от себя быть результативным еще и здесь? 00:00 Поехали! 00:16 Наша гостья и ведущая подкаста "По Маслоу" Даша 01:06 Тестируемся: какое хобби нам подходит? 22:53 Результаты 23:53 Обсуждаем наши увлечения 23:55 Хобби и результаты 29:10 О регулярности 31:35 Фрустрация и потеря времени 35:35 Как выбрать хобби? 45:39 Итоги Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: https://t.me/zaputalis/394 Присоединяйтесь! Ссылки на Дашу: соцсеть с картинками: @dasha_dalshe телеграм: t.me/dariatakespics подкаст: podcast.ru/1721715010 наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    48 min

  5. 22 MAY

    Дорогу лету: говорим об отпуске

    Отдых бывает очень разный. Кому-то хочется полежать на берегу моря, лениво перелистывая страницы книги. Кто-то отдыхает, когда прыгает с самолета и покоряет Эверест. Одни не хотят заморачиваться и берут автобусный тур по Золотому кольцу, другие же полагаются только на свои организаторские способности и самостоятельно прокладывают маршрут. Как выбрать отдых по душе? Какие плюсы и минусы есть у разных форматов проведения лета и как сделать так, чтобы не пришлось отдыхать от отдыха? 01:33 Проходим тест и узнаем, как выглядит наше идеальное лето 10:14 Узнаем результаты 10:57 Работа летом 20:20 Активный или пассивный отдых? 25:36 Самостоятельное планирование или туристическая поездка с группой? 29:39 Туры выходного дня и токсичная продуктивность 34:45 Подводим итоги и уходим отдыхать (нет) Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/377. Присоединяйтесь! наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    40 min

  6. 8 MAY

    Как и где искать друзей?

    Самый близкий человек, самый преданный фанат, самый чуткий психолог… Это всё о нём — о друге! Есть ощущение, что к 25 годам все уже сформировали свои дружеские команды и никто не нуждается в запасных игроках. А что делать тем, кто всё ещё ищет друга? Что такое дружба? В чём заключается разница между лучшим другом, просто другом и приятелем? Как и где начинать дружбу? 00:00 Начинаем дружить прямо сейчас! 00:23 У нас в гостях Иван Лихолесский 02:19 Проходим тест и выясняем, какие мы друзья 18:52 Знакомый, приятель, товарищ, друг, лучший друг — в чем разница? 24:13 Кто такой друг? 37:37 Как найти друзей во взрослом возрасте? Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: https://t.me/zaputalis/365  Присоединяйтесь! Иван во всех соцсетях @ivanliholesskyканал Ивана: t.me/Liholessky наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    54 min

  7. 24 ABR

    Ностальгия и все-все-все

    В продолжение разговора об эскапизме мы решили поностальгировать. Можно ли ностальгировать по тому, чего ты не помнишь? Что может возродить воспоминания из прошлого? И навсегда ли ушло то прекрасное время? 00:52 По какому времени мы ностальгируем? 06:07 Проходим тест и читаем реп 15:33 Помним ли мы или додумываем? 21:15 Поп-культура или быт? 25:01 Мечтать о прошлом бесполезно? 35:34 К выводам! Подписчики нашего телеграм-канала проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/355. Подписывайтесь, мы вас ждем! канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    43 min

  8. 10 ABR

    Сбежать от реальности: насколько страшен эскапизм?

    Алёна, Егор и Маша пытаются понять, что такое эскапизм, зачем он нужен и насколько может быть опасен. Маша часто мечтает об идеальной версии себя, когда слушает музыку, Алёна погружается с головой в творчество, когда что-то идёт не так на работе, а Егор сбегает от реального мира в свои многочисленные хобби. Всё ли это эскапизм? Как вам тест и его результаты? Как эскапируете вы?  01:06 Проходим тест о том, как мы сбегаем от реальности  09:43 Наши результаты, ура! 11:16 Что такое эскапизм и какие у него есть уровни? 19:55 Терминология, прокрастинация и аддиктивное поведение 22:19 Как перестать эскапировать? Подписчики нашего телеграм-канала проходят тест вместе с нами: https://t.me/zaputalis/347!  Подписывайтесь, мы вас ждем! канал в телеге: t.me/zaputalis  для связи: t.me/zaputalis_hotline

    35 min
Ver todo (29)

Acerca de

Двадцатилетние друзья по-своему разбираются с проблемами взрослой жизни. Новый эпизод выходит раз в две недели по четвергам.Канал в телеге: t.me/zaputalis Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Información

  • Canal
    Запутались
  • Creador
    Запутались
  • Años de actividad
    2020 - 2025
  • Episodios
    29
  • Clasificación
    Apto
  • Copyright
    2025 © Запутались. Все права защищены.
  • Mostrar sitio web
    Запутались

Más de Запутались

También te podría interesar