Запутались

Запутались
  • 0.0 (0)
  • SOCIETY & CULTURE
  • UPDATED BIWEEKLY

Двадцатилетние друзья по-своему разбираются с проблемами взрослой жизни. Новый эпизод выходит раз в две недели по четвергам.Канал в телеге: t.me/zaputalis Для связи: t.me/zaputalis_hotline

  1. 4D AGO

    Дружба на расстоянии: баги и фичи

    Что может быть прекраснее дружбы? И что может быть ужаснее, когда друг переезжает? Сегодня мы общаемся с друзьями в социальных сетях и мессенджерах, пересылаем рилсы и мемы, и думаем, что можем легко выжить без личного общения в офлайне. Или не можем? В этом выпуске с нами дружбу на расстоянии обсуждает Полина – подруга Алёны, которая давно живет в Москве. Выясняем, как сохранить теплоту и близость, если друг уехал в другой город или страну? Какие правила существуют в «цифровом общении» и чего стоит избегать? 01:36 Что такое дружба на расстоянии? 10:42 Апдейты в дружбе Алёны и Полины 18:16 Проходим тест и узнаем, какие мы друзья (рады не все) 24:39 Наш опыт дружбы на расстоянии 33:14 Такие разные варианты дружеских отношений онлайн 40:30 Что нового можно узнать о себе, когда дружишь на расстоянии 44:47 Как сохранить дружбу на расстоянии? Предыдущий выпуск про дружбу на расстоянии: zaputalis.mave.digital/ep-16 Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/560. Присоединяйтесь! Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/559 наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    51 min

  2. NOV 13

    Надеваем одежду: выбираем свой стиль

    Кто-то надевает то, что первым выпало из шкафа, кто-то кропотливо подбирает свой лук. Для каждого из нас одежда — это что-то своё: скрытый знак, манифест, униформа, заявление о себе. В этом выпуске говорим про одежду: чем мода отличается от стиля, как найти свой стиль и что можно (а что нельзя) сказать о человеке по его одежде? 00:36 Наша одежда: как мы выглядим? 02:21 Мода и стиль 05:58 Персональный стилист Анна Притчина: взгляд эксперта на моду и стиль 10:50 Что означает наша одежда? 20:52 Как найти свой стиль? 29:18 Стили: особенности и представители 44:43 Проходим тест и находим свой стиль 49:40 Нынешний и идеальный гардероб Анна Притчина, персональный стилист тг канал: t.me/beautychannelchick Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/547. Присоединяйтесь! Обсуждаем выпуск: t.me/zaputalis/546 наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    56 min

  3. OCT 30

    Хэллоуин: костюмы, страхи и хорроры

    Ночи становятся длиннее, погода — холоднее, мысли — мрачнее. В такие дни особенно хочется собраться теплой компанией друзей. А поводом может стать, что угодно. В этом выпуске разбираемся, зачем специально бояться, когда и так страшно жить? Чем может быть полезен страх? Какие фильмы ужасов мы точно не будем пересматривать? И что нужно для весёлого празднования Хэллоуина? 00:50 Кто из нас празднует Хэллоуин? 03:20 Почему мы любим бояться? 11:30 Какие фильмы нас пугают? 19:24 Проходим тест и кастинг в фильмы ужасов 25:12 Как можно бояться? 29:49 Хэллоуин: как правильно праздновать? Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/524. Присоединяйтесь! наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    43 min

  4. OCT 16

    Зиллениалы, рыбалка, Надежда Кадышева и отдых в санатории

    Сейчас бы пойти в лес по грибы, послушать Надежду Кадышеву с Татьяной Булановой, съездить на недельку в санаторий, зависнуть на все выходные на даче, связать тёплый свитер и вырастить рассаду помидоров… Стоп, сколько нам лет? Всё ещё 25! Тогда что происходит? Зиллениалов, а вместе с нами миллениалов и зумеров захватила мода на занятия, которые обычно стоят в расписании людей на пенсии. В этом выпуске разбираемся, что такое «пенсионерские» хобби и почему мы стали ходить не на дискотеку, а в баню? В гостях Аркадий Романов – автор подкастов «На репите» и «Последний Романов», лектор «Правого Полушария Интроверта», музыкант в «Брысь». Канал Аркадия: t.me/arkadybazarish 01:19 «Пенсионерские хобби: дача, баня, рыбалка, комнатные растения, ретроFM, реставрация мебели, сбор грибов и ягод, отдых в санатории, вязание 05:07 ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ нашего поп-культурного подкаста «Как они это сделали?» 20 октября 2025, 19:00 13:48 Почему мы всем этим увлекаемся? 28:34 Спрашиваем Аркадия Романова, из-за чего мы стали слушать поп-звёзд прошлого и что с этим делать 45:32 Проходим тест «Какой ты пенсионер?» 50:04 Делаем выводы и узнаем больше про собственный возраст Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/503. Присоединяйтесь! ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ нашего подкаста «Как они это сделали?» 20 октября в 19:00 по адресу: Санкт-Петербург, Кафе «Fenestra» (Дровяная ул., 3А) Ссылка на регистрацию: podkast-kak-oni-eto-sdela.timepad.ru/event/3603833/ наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    55 min

  5. OCT 2

    Как жить с постоянным информационным шумом?

    Вас тоже бесит, когда в голове жужжит, как рой пчел? Каждый день на нас обрушивается тонна новостей, фактов, мнений… и большей частью это вообще не нужно! В этом выпуске разбираемся, что такое информационный шум, чем он опасен для нашего ментального здоровья и почему так сложно выключиться из этого бесконечного потока. Что такое информационный шум, чем он опасен, и откуда он вообще берется? Как информационная перегрузка влияет на нашу тревожность и способность концентрироваться? И самое главное – как выключить этот информационный шум и вернуть себе контроль над своей жизнью? Поговорим о техниках цифрового детокса, а Маша поделится опытом поездок в деревни и леса без интернета. 00:45 Что такое информационный шум? 02:18 ОТКРЫТАЯ ЗАПИСЬ нашего поп-культурного подкаста «Как они это сделали?» 20 октября 2025, всех ждем! 10:52 Страх упущенной выгоды и другие страхи 15:23 Тревожность, стресс, усталость от принятия решений 17:25 Проходим тест «Насколько вы привязаны к экрану?» 22:40 Наши отношения с телефоном: утром, на остановке и перед сном 29:57 Цифровой детокс и другие техники контроля экранного времени Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/491. Присоединяйтесь! наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    41 min

  6. SEP 18

    Наша внешность: как полюбить свое тело?

    Все мы думаем о своей внешности. Кто-то доволен, а кто-то очень переживает. Этот кто-то сравнивает себя с окружающими: свое тело – с идеальными телами из социальных сетей, свою кожу – с кожей после фотошопа, свои волосы – с волосами, которые были сгенерированы нейросетью. Как принять свою внешность? Почему мы сравниваем себя с другими? Зачем и как нас обманывают социальные сети? 02:14 Что такое образ тела? 08:14 Что нам внушают соцсети? 13:11 Тренды на внешность 17:59 Проходим тест «Довольны ли вы своей внешностью?» 23:17 Что нам самим не нравится в нас? + дисклеймер 43:08 Как полюбить себя? 47:59 Бодипозитив и бодинейтральность 57:26 Последний совет от психологов и говорим «спасибо» своему телу Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/466. Присоединяйтесь! наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    1h 1m

  7. SEP 4

    Прокрастинация или лень: как отличить и избавиться?

    Бывают дни, когда тяжело даются рабочие и бытовые дела. А бывает так, что эти дни растягиваются на недели и месяцы. Ничего не хочется, даже приятные дела откладываются на потом, срываются дедлайны, до последнего не решаются неприятные вопросы. Все это может значить, что мы устали, выгорели, прокрастинируем, а может быть просто ленимся. Как отличить прокрастинацию, лень, усталость и выгорание? Почему мы прокрастинируем, к чему это приводит, и как прокрастинировать меньше? 02:31 Теоретический разбор механизма прокрастинации от Тима Урбана 09:23 Причины прокрастинации 10:37 Отличия прокрастинации от всего другого 18:44 Тестируемся на то, какой мы прокрастинатор 24:35 Может, прокрастинация — это все-таки полезный инструмент? 32:25 Практические советы по борьбе с прокрастинацией ссылка на выступление Тима Урбана: clck.ru/3P2hgf Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/448. Присоединяйтесь! наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    46 min

  8. JUN 19

    Экзамены: как сдать и не сдаться

    Школьники и студенты целый год (даже года) готовятся к проверке своих знаний: зубрят теорию, пишут конспекты, прорешивают задания. А потом приходят они: ЕГЭ, ГИА, сессия, тестирования, вступительные экзамены. Как справиться с предэкзаменационным волнением и тревогой во время сдачи сложных экзаменов? Как учить билеты, и почему шпаргалки бывают очень полезны, даже если в них не заглядывать? 00:55 Тестируемся (на этот раз без оценок) 13:49 Мы и ЕГЭ, ЕГЭ и мы 20:02 Как мы плакали, сдавая экзамены 26:14 Провалить, пойти на пересдачу, не сдать, получить двойку 27:58 Списывание: нет или да? 36:35 Как справиться со стрессом в сезон экзаменов 43:50 Делаем выводы и уходим на каникулы Подписчики нашего телеграм-канала уже проходят тест вместе с нами: t.me/zaputalis/401. Присоединяйтесь! наш канал в телеге: t.me/zaputalis для связи: t.me/zaputalis_hotline

    46 min
See All (34)

About

Двадцатилетние друзья по-своему разбираются с проблемами взрослой жизни. Новый эпизод выходит раз в две недели по четвергам.Канал в телеге: t.me/zaputalis Для связи: t.me/zaputalis_hotline

Information

  • Channel
    Запутались
  • Creator
    Запутались
  • Years Active
    2020 - 2025
  • Episodes
    34
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2025 © Запутались. Все права защищены.
  • Show Website
    Запутались

More From Запутались

You Might Also Like