когда я выросла

Зухра Яникова, Ольга Гюльбекова
  • ٥٫٠ (٣)
  • تطوير الذات
  • يتم التحديث أسبوعيًا
когда я выросла

подкаст от психотерапевтки и писательницы о трудностях взрослой жизни, к которым нас не готовили в детстве. поддержать проект:  бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donate клаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399

  1. ٠٩‏/٠٧‏/٢٠٢٤

    как принять собственное тело без комплексов и давления стандартов красоты?

    В этом выпуске мы обсудим, как наладить контакт с собственным телом и услышать его сигналы, несмотря на множество раздражителей вокруг. Как мы ощущаем свое тело с детства до взрослой жизни?  Не забудьте поддержать нас – ставьте лайки, звездочки и пишите комментарии на платформах, где вы слушаете наш подкаст. Ваша поддержка помогает нам расти и радовать вас новыми выпусками!  бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donate клаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399 Создатель_ницы: Оля Гюльбекова - https://t.me/whenivegrownup  Зухра Яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYy Звук - Саша Гальянов (https://t.me/sashagalianov)   Дизайн - Толга Хаджиоглу

    ٥٣ من الدقائق

  2. ٢٤‏/٠٦‏/٢٠٢٤

    как найти истину в споре?

    Мы хотим расти и чтобы нас услышало как можно больше людей. Помогите нам – ставьте лайки, звездочки и пишите комментарии на платформах, где вы слушаете наш подкаст. бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donateклаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399 В этом выпуске мы обсуждаем споры и тех, с кем спорим. Разберем острые темы, которые вызывают противоречия. И конечно же - спорим друг с другом и с вами! Налейте себе горячего чая и давайте разберемся вместе, что такое спор? важный способ коммуникации, возможность быть услышанной или агрессия и дискомфорт? Присоединяйтесь, чтобы понять, как восприятие споров меняется с возрастом и опытом. Оля Гюльбекова - https://t.me/whenivegrownup  Зухра Яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYy Звук - Саша Гальянов (https://t.me/sashagalianov)   Дизайн - Толга Хаджиоглу

    ٤٣ من الدقائق

  3. ١٠‏/٠٦‏/٢٠٢٤

    как сохранить психологическое здоровье и не потерять чувствительности?

    ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТбусти - https://boosty.to/whenigrewup/donate клаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399 Сегодня в нашем подкасте мы обсуждаем тему, которая важна и порой противоречива — психологическое здоровье. Как изменилось наше восприятие этой темы со временем? И как это влияет на нас сейчас? Мы готовы поделиться своими историями и мыслями! Когда-то то, что сегодня называют травмой или расстройством, просто считалось дурным характером. А поход к психологу воспринимался как признак того, что у тебя "не все дома". Но мир изменился, и сейчас мы понимаем, что забота о психологическом здоровье так же важна, как и физическое. Мы расскажем, как в детстве любой визит к психиатру воспринимался с подозрением, и как это изменилось со временем. Поделимся, как современная доступность терапии помогает нам лучше понимать себя и других. Не забывайте поддерживать нас: ставьте лайки, звездочки и пишите комментарии там, где вы слушаете наш подкаст. Это поможет нам расти и радовать вас новыми интересными выпусками! Оля Гюльбекова - https://t.me/whenivegrownup  Зухра Яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYy Звук - Саша Гальянов (https://t.me/sashagalianov)   Дизайн - Толга Хаджиоглу

    ٤٠ من الدقائق

  4. ٢٧‏/٠٥‏/٢٠٢٤

    как стать теми, кем мы хотели стать в детстве?

    Друзья, простите нас за звук. Мы обзавелись новой аппаратурой и еще не научились ей пользоваться.  ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТбусти - https://boosty.to/whenigrewup/donate клаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399 В этом выпуске нашего подкаста мы по вашим просьбам обсуждаем выбор профессии. Обсуждаем, что такое призвание, как наше окружение и внутренние наклонности влияют на наш профессиональный путь. Делимся личными историями о том, как сталкивались с препятствиями и разочарованиями, пытаясь найти своё место в жизни. Подписывайтесь, ставьте лайки и пишите комментарии на платформах, где вы слушаете наш подкаст. Ваша поддержка помогает нам расти и радовать вас новыми выпусками! Оля Гюльбекова - https://t.me/whenivegrownup  Зухра Яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYy Звук - Саша Гальянов (https://t.me/sashagalianov)   Дизайн - Толга Хаджиоглу

    ٤٢ من الدقائق

  5. ١٣‏/٠٥‏/٢٠٢٤

    как гадким утятам обрести уверенность белого лебедя?

    ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТбусти - https://boosty.to/whenigrewup/donate клаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399 В новом выпуске нашего подкаста мы погружаемся в тему красоты и привилегий. Обсуждаем, существуют ли они, и каким образом восприятие красоты формируется с детства. Налейте себе кружку горячего чая и присоединяйтесь к нашей беседе, чтобы узнать, как мы видели себя в детстве и как влияло наше окружение на это восприятие. Нам важно ваше мнение! Ставьте лайки, звездочки и пишите комментарии на платформах, где вы слушаете наш подкаст. Ваша поддержка поможет нам расти и радовать вас новыми выпусками! Оля Гюльбекова - https://t.me/whenivegrownup  Зухра Яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYy Звук - Саша Гальянов (https://t.me/sashagalianov)   Дизайн - Толга Хаджиоглу

    ٤٠ من الدقائق

  6. ٢٩‏/٠٤‏/٢٠٢٤

    как быть с тем, что мы сгораем от зависти к тем, чья жизнь в разы лучше нашей?

    ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТбусти - https://boosty.to/whenigrewup/donate клаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399 Друзья, готовы окунуться в мир чувств, которые мы часто скрываем даже от самих себя? В нашем новом выпуске мы рассмотрим тему зависти – это запретное чувство, которое нередко вызывает непонимание и даже страх. Налейте себе кружку горячего чая и присоединяйтесь. Мы расскажем истории, где зависть становится невидимым гостем в нашей жизни, а также попытаемся разобраться, как этим чувством управлять, не давая ему овладеть нашими мыслями и поступками. оля гюльбекова - https://t.me/whenivegrownup  зухра яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYy звук - саша гальянов (https://t.me/sashagalianov)   дизайн - толга хаджиоглу

    ٤٥ من الدقائق

  7. ١٥‏/٠٤‏/٢٠٢٤

    как смириться с тем, что у нас не было выбора?

    в этом выпуске поговорим о важности жизненного выбора. взросление и столкновение с реальностью начинаются с навыка выбирать. при выборе мы учимся слушать себя, понимать свои потребности и границы. умение говорить "нет" - это часть этого процесса. мы отбираем, принимаем, отвергаем. и, конечно, учимся принимать последствия своих решений. приготовьтесь к разговору о реальности, возможностях и ограничениях. следите за обновлениями! друзья, простите нас за звук, мы еще копим на микрофоны, а чтобы это ускорить вы можете поддержать проект: бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donate клаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399у оля гюльбекова - https://t.me/whenivegrownup зухра яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYy звук - саша гальянов (https://t.me/sashagalianov) дизайн - толга хаджиоглу

    ٤١ من الدقائق

  8. ٠١‏/٠٤‏/٢٠٢٤

    как правильно сплетничать, греть уши и перемывать косточки?

    поддержать проект: бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donate клаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399у в этом выпуске мы с вами посплетничаем, обсудим, кто от кого родил, кто кому изменил, кто с кем переспал, и кто на какие деньги купил картье.  налейте себе кружку горячего чая и распускайте уши, мы это одобряем.  оля гюльбекова - https://t.me/whenivegrownup  зухра яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYy звук - саша гальянов (https://t.me/sashagalianov)   дизайн - толга хаджиоглу

    ٤٢ من الدقائق
مشاهدة الكل (١٥)

التقييمات والمراجعات

٥
من ٥
‫٣ من التقييمات‬

حول

подкаст от психотерапевтки и писательницы о трудностях взрослой жизни, к которым нас не готовили в детстве. поддержать проект:  бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donate клаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399

المعلومات

  • صناع العمل
    Зухра Яникова, Ольга Гюльбекова
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢٣ - ٢٠٢٤
  • الحلقات
    ١٥
  • التقييم
    فاضح
  • حقوق النشر
    2024 © Зухра Яникова, Ольга Гюльбекова. Все права защищены.
  • موقع البرنامج على الويب
    когда я выросла

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا