Холестерин — это не всегда зло. Однако важно держать его уровень под контролем.
В этом выпуске мы расскажем, как питание, физическая активность и небольшие изменения в образе жизни помогают снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Источники:
MedicineNet
Cholesterol Management: Lower, Treat, and Prevent High Cholesterol
Verywell Health
High Cholesterol Diet: What to Eat and Avoid
Подписывайтесь на наши соцсети:
ВКонтакте: https://vk.com/cuprum.media
Телеграм: https://t.me/tolkosprosit
Дзен: https://zen.yandex.ru/cuprum
Слушайте интервью с врачами и учеными в подкасте «Без шапки»: https://bezshapki.mave.digital
Остались вопросы? Телеграм-бот «Купрума» всегда под рукой! Задавайте вопросы, читайте наши статьи и будьте в курсе самых актуальных тем про здоровье и качество жизни.