Женская Эволюция

Олеся Гордеева (Анищенко)
  • 5.0（1則評分）
  • 創業
  • 每月更新兩次

Как взрослеть без страха за здоровье, тело, отношения и карьеру.Мне 40+, но я хочу жить, а не доживать. Олеся Гордеева, маркетолог и продюсер подкастов  "Запускатор подкастов" – 5 мини-уроков, чтобы стартовать подкаст: https://t.me/olessia20_bot Стать гостем подкаста: ole-gordeeva@yandex.ru  Telegram: https://t.me/instabalance (принадлежит Meta, запрещенной в РФ) Instagram* https://www.instagram.com/olessia_coach/  ВКонтакте: https://vk.com/womenevolution 

  1. Ваши-Наши радости уходящего года

    12月10日

    Ваши-Наши радости уходящего года

    Подкаст говорит с нами голосами слушательниц. Чем вам запомнился этот год и за что вы его благодарите: встретить любовь, увидеть своими глазами новое Чудо света, переехать жить в Место Силы, написать и издать книгу, запустить подкаст.  01:19 год перемен: новый стиль, любовь и бренд 06:14 переезд как возвращение к себе и внутренней гармонии  08:25 самый дорогой дофамин: сила новых открытий (Елена Левенстам)  09:29 100 часов счастья (Анна Кружалова)  14:02 мечта о Мачу-Пикчу: ощутить себя частью великого прошлого (Дарья Тимчук)  16:14 сказка про девочку-психолога и волшебницу (Екатерина Сухоцкая)  17:57 мало бояться и больше делать, как ключ к успеху (Елена Полунчукова)  19:45 как ощутить себя победителем по жизни, став одним из голосов события в сфере онлайн-образования (Елена Спицина)  21:15 книга как символ роста и достижения  22:56 «дети на ракете» - как детский кружок подтолкнул к запуску подкаста (Анна Жданеева)  26:27 легкий путь к финансам: как настроить мозг на приток денег  27:55 путешествие, в котором родилась любовь  30:14 спустя 25 лет: как преодолеть сомнения и полюбить горные лыжи  32:14 путь к самовыражению, как обрести свой настоящий голос  Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Бесплатный интенсив “Подкаст с ИИ: дай голос своим смыслам”: https://t.me/womanevolution Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    34 分鐘
  2. Как женщине 40+ создать пассивный доход к “серебряному” возрасту

    11月24日

    Как женщине 40+ создать пассивный доход к “серебряному” возрасту

    Беседуем с Валерией Холодковой, успешным инвестором, которая делится своим опытом и конкретными шагами для женщин, готовых начать свой путь в мире финансов и инвестиций. Как начать инвестировать с нуля и построить пассивный доход к пенсии. Поговорим о страхах, ошибках и реальных стратегиях, чтобы гарантировать себе финансовую стабильность в будущем.  02:10 зачем инвестировать? 03:09 опыт Валерии в инвестировании: стартовый капитал + наставник 11:25 можно ли начать инвестировать без стартового капитала 15:02 действительно ли нужен наставник 19:16 с каких действий начать инвестировать: пошаговый план 30:22 какие ошибки бывают и как их избежать 34:38 для чего нужна ребалансировка портфеля и диверсификация инвестиций Телеграм-канал Валерии Холодковой: https://t.me/lera_earlybird Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Бесплатный интенсив “Подкаст с ИИ: дай голос своим смыслам”: https://t.me/womanevolution Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    43 分鐘
  3. Сексуальность после 40: Как вернуть страсть в отношения — с Анной Калинджи

    11月17日

    Сексуальность после 40: Как вернуть страсть в отношения — с Анной Калинджи

    С сексологом Анной Калинджи обсуждаем, почему многие пары после 40 лет теряют интерес к сексу и как вернуть страсть в отношения. О сложностях, связанных с восприятием своего тела, стереотипах и важности общения с партнером.  Анна делится советами, как возобновить сексуальную близость и использовать секс как способ самопознания.  01:44 почему исчезает секс после 40 лет 05:14 влияет ли возраст на отношение к сексу 09:36 как отношение к меняющемуся телу влияет на сексуальную жизнь 14:03 как вернуть в отношения физическую близость 20:16 когда пора обратиться к парной терапии 23:43 молодой партнер:  "за" и "против" 27:58 гармония темпераментов: как найти общий язык в постели 29:44 как познать свое тело и научится наслаждаться жизнью в полной мере 36:08 активное согласие – основа здорового секса? 39:13 секс как способ самопознания 40:14 профессия, страсть и самореализация: как одно влияет на другое в сексуальной жизни 41:49 резюме  Телеграм-канал Анны Калинджи: https://t.me/kalinji_store Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    47 分鐘
  4. Потерять бизнес и начать все с нуля в 50 лет. Олеся Журкевич и клиника «Улутай»

    11月10日

    Потерять бизнес и начать все с нуля в 50 лет. Олеся Журкевич и клиника «Улутай»

    В новом выпуске подкаста беседуем с Олесей Журкевич, бывшим совладельцем успешной клиники лечебного голодания «Улутай», о непростой ситуации, в которой она оказалась после закрытия бизнеса. Узнайте, как находить опору в трудности, говорить о поражениях и учиться на собственном опыте. 03:48 предыстория клиники «Улутай» 08:37 в чем были сложности при принятии решения о закрытии компании 16:57 как найти опору в ситуации неопределенности и остаться на плаву 23:58 какие уроки были вынесены из сложившейся ситуации 27:47 какие сферы и направления Олеся рассматривает сейчас 30:35 что может дать силы тем, кто столкнулся с кризисом 33:04 как найти благодарность даже в негативной ситуации Телеграм-канал Олеси Журкевич: https://t.me/zhurkevich_v_dele Для связи: https://t.me/OLESYA_ZHURKEVICH Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    38 分鐘

  5. 11月3日

    Маленьким у парня был не только рост. Свидания на сайтах знакомств. Часть 3

    В этом выпуске снова обсуждаем самые откровенные истории моих слушательниц и читательниц. Говорим о безопасности, личных границах, осознании ценности себя и верности себе. Как распознать "красные флаги" на первом свидании и вовремя сказать "нет"? Обсуждаем реальные кейсы и даем практические советы 1:40 у парня маленьким был не только рост: размер имеет значение? 08:33 попросить показать справку о здоровье: излишняя предосторожность или разумная перестраховка в современном мире 13:50 о том, что важно выбирать себя и не терпеть, когда что-то не нравится 15:21 кринж-свидание подписчицы: психологическое насилие или просто неловкая ситуация 25:21 моменты на свиданиях, на которые стоит обратить внимание 31:49 топ-5 рекомендаций тем, кто ищет партнера на сайте знакомств Эпизод о свиданиях №1 "В 5 минутах от мечты и от кредита": https://womanevolution.mave.digital/ep-129 Эпизод о свиданиях №2 "Это был тарелочник": https://womanevolution.mave.digital/ep-130 Телеграм-канал Анны Кружаловой: https://t.me/annakruzhalova Телеграм-канал Саши Смолокуровой: https://t.me/smolokurova Приходите обсуждать странненькие свидания в мой Телеграм-канал: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    39 分鐘
  6. Это был тарелочник! Свидания на сайтах знакомств. Часть 2

    10月27日

    Это был тарелочник! Свидания на сайтах знакомств. Часть 2

    Смешные, кринжовые и печальные истории о свиданиях с сайтов знакомств и уроки, которые можно из них извлечь. Как важно доверять своей интуиции и защищать собственное время и комфорт. Если вы тоже сталкивались с неудачными знакомствами, этот эпизод точно вам понравится. Присоединяйтесь к нашему обсуждению в телеграм-канале и не забудьте подписаться на подкаст! 01:52 как не наткнуться на невротиков и не потерять время 07:30 когда картинка с сайта знакомств не соответствует реальности 13:31 лайфхаки, которые помогут избежать неловких ситуаций на свиданиях 20:18 о том, как важно не идти на компромиссы и доверять своей интуиции 27:10 непрошенные фото: как распознать эмоциональное насилие 31:48 свидание с самой собой: как справиться с разочарованием после неудачного знакомства Телеграм-канал Анны Кружаловой: https://t.me/annakruzhalova Приходите обсуждать странненькие свидания в мой Телеграм-канал: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    36 分鐘
  7. В 5 минутах от мечты и от кредита. Свидания на сайтах знакомств: Часть 1

    10月20日

    В 5 минутах от мечты и от кредита. Свидания на сайтах знакомств: Часть 1

    Обсуждаем неожиданные и кринжовые моменты свиданий с мужчинами из приложений для знакомств. Почему не все готовы к интиму на первой встрече? Готовы ли вы довериться тому, кто прислал за вами авто? Как избежать ловушек в мире онлайн-знакомств. На что обращают внимание при поиске избранника взрослые независимые женщины. 03:32 сказка про миллионера из Тиндера или новый вид развода на деньги 14:22 что может насторожить при общении и на что обратить внимание 23:13 как не попасться на удочку афериста 29:06 кринжовые свидания: как встреча может обернуться настоящим испытанием 32:34 как через телефонный звонок избежать неловких ситуаций на свиданиях и защитить себя  37:26 где не стоит проводить первое свидание и как обезопасить себя в дальнейшем 46:16 интим на первой встрече - норма или нет Телеграм-канал Анны Кружаловой: https://t.me/annakruzhalova Приходите обсуждать странненькие свидания в мой Телеграм-канал: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    51 分鐘
  8. Секреты красоты кореянок в 40+: уход, философия и лайфхаки со Светланой Сон

    10月9日

    Секреты красоты кореянок в 40+: уход, философия и лайфхаки со Светланой Сон

    Как корейская культура и философия ухода за собой помогают женщинам оставаться красивыми и уверенными в любом возрасте. Светлана Сон, основательница косметического бренда Bohicare, поделится корейскими ритуалами красоты, расскажет об эффективных ингредиентах; поведает, как спят и что едят кореянки, чтобы долго оставаться молодыми и активными. 02:57 почему сейчас популярна корейская косметика 05:39 в чем заключаются отличия корейского ухода 07:58 многоступенчатая система ухода : в чем польза 11:46 о линейке косметики «Bohicare» 15:44 как разрабатываются рецепты для создания косметики 20:18 секреты красоты и молодости кореянок 25:04 как условия сна влияют на сохранение молодости 27:21 корейская философия ухода за собой 31:57 3 лайфхака для сохранения молодости 33:15 пожелания слушательницам подкаста Телеграм канал Светланы Сон: https://clck.ru/3Pds7F Bohicare: https://ozon.ru/t/A0aqu7M Телеграм-канал Олеси Гордеевой: http://t.me/instabalance Для связи: ole-gordeeva@yandex.ru Программа «Стань подкастером за 5 дней»: https://ole-gordeeva.ru/intensiv5 7 вопросов для создания концепции подкаста: https://t.me/olessia20_bot

    35 分鐘
顯示全部 (119)

預告片

評分與評論

簡介

Как взрослеть без страха за здоровье, тело, отношения и карьеру.Мне 40+, но я хочу жить, а не доживать. Олеся Гордеева, маркетолог и продюсер подкастов  "Запускатор подкастов" – 5 мини-уроков, чтобы стартовать подкаст: https://t.me/olessia20_bot Стать гостем подкаста: ole-gordeeva@yandex.ru  Telegram: https://t.me/instabalance (принадлежит Meta, запрещенной в РФ) Instagram* https://www.instagram.com/olessia_coach/  ВКонтакте: https://vk.com/womenevolution 

資訊

  • 創作者
    Олеся Гордеева (Анищенко)
  • 活躍年代
    2020年 - 2025年
  • 集數
    119
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2025 © Олеся Гордеева (Анищенко). Все права защищены.
  • 節目網站
    Женская Эволюция

你可能也會喜歡