37 episodes

Как позаботиться о себе и не уйти в минус

Шоу о красоте и здоровье студии «Осторожно: подкасты!». Здесь мы обсуждаем тренды ЗОЖа, выясняем, что полезно для организма, а что — очередной маркетинговый ход. Эксперты из сферы медицины и красоты дают рекомендации по питанию, рассказывают всю правду о гормонах и добавках для иммунитета, правильном сне и о том, как поддерживать здоровье с помощью современных методик. Запоминайте советы и лайфхаки, но если вас что-то беспокоит, мы советуем обратиться к специалистам.

Наш Telegram-канал: https://t.me/beautycash

Ведущая, продюсер — Вероника Демина
Редактор — Даша Данилова
Монтажер — Марина Теренжева, Михаил Бень
Композитор — Марина Теренжева, Саша Начито
Дизайнер — Екатерина Коновалова, Дарья Паясь, Александра Филиппова
SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков

Студия «Осторожно: подкасты!», 2021-2022

Красота требует кэ‪ш‬ Осторожно: подкасты!

    • Health & Fitness
    • 4.8 • 4 Ratings

Как позаботиться о себе и не уйти в минус

Шоу о красоте и здоровье студии «Осторожно: подкасты!». Здесь мы обсуждаем тренды ЗОЖа, выясняем, что полезно для организма, а что — очередной маркетинговый ход. Эксперты из сферы медицины и красоты дают рекомендации по питанию, рассказывают всю правду о гормонах и добавках для иммунитета, правильном сне и о том, как поддерживать здоровье с помощью современных методик. Запоминайте советы и лайфхаки, но если вас что-то беспокоит, мы советуем обратиться к специалистам.

Наш Telegram-канал: https://t.me/beautycash

Ведущая, продюсер — Вероника Демина
Редактор — Даша Данилова
Монтажер — Марина Теренжева, Михаил Бень
Композитор — Марина Теренжева, Саша Начито
Дизайнер — Екатерина Коновалова, Дарья Паясь, Александра Филиппова
SMM — Дарья Паясь, Сергей Простаков

Студия «Осторожно: подкасты!», 2021-2022

    Эпигенетика в косметологии: инъекции, БАДы, пептиды в составе средств

    Эпигенетика в косметологии: инъекции, БАДы, пептиды в составе средств

    Чем генетика отличается от эпигенетики? Как эпигенетика связана с косметологией? В каком соотношении красоту и молодость кожи определяют гены и образ жизни? В новом выпуске обсуждаем научные вопросы: какие anti-age методики доказаны и протестированы, а каким не стоит доверять? В вопросе помогает разобраться врач-косметолог и кандидат медицинских наук Кристина Кожина – она рассказывает, какие компоненты инъекций и уходовой косметики эффективно работают, а к каким методам коррекции морщин следует относиться с осторожностью.

    В гостях:

    Кристина Кожина,

    кандидат медицинских наук, врач-косметолог, дерматовенеролог, эксперт по инъекционным препаратам компании Premierpharm, г. Москва

    Скидка 20% по промокоду CASH20 будет действовать на покупки в Ozon всего 3 дня!

    Крем для кожи вокруг глаз омолаживающий Meso-Wharton P199: https://www.ozon.ru/product/krem-dlya-kozhi-vokrug-glaz-omolazhivayushchiy-meso-wharton-p199-eye-renewal-cream-703954555/?sh=6fnlLJSX9w

    Крем для лица омолаживающий Meso-Wharton P199: https://www.ozon.ru/product/meso-wharton-p199-krem-dlya-litsa-omolazhivayushchiy-facial-renewal-cream-704732495/?sh=jFpx7xUKjw

    Сыворотка для лица омолаживающая Meso-Wharton P199: https://www.ozon.ru/product/syvorotka-dlya-litsa-omolazhivayushchaya-meso-wharton-p199-facial-renewal-serum-703750056/?sh=jFpx73czVg

    Регенерирующая сыворотка и крем для лифтинга кожи, шеи и зоны декольте UVENOX NS1:
    https://www.ozon.ru/product/regeneriruyushchaya-syvorotka-i-krem-dlya-liftinga-kozhi-shei-i-zony-dekolte-uvenox-ns1-704140000/?sh=jFpx74PwxA

    💅💸

    Ведущая, продюсер — Вероника Демина

    Редактор — Даша Данилова

    Композитор, монтажер — Марина Теренжева

    Дизайнер — Александра Филиппова

    SMM — Дарья Паясь

    Студия «Осторожно: подкасты!», 2022

    • 1 hr 5 min
    18+ Говорим с Машей Милерюс: о работе в глянце, табу и инновациях

    18+ Говорим с Машей Милерюс: о работе в глянце, табу и инновациях

    Внимание: этот выпуск содержит мат. Пожалуйста, учтите это при прослушивании с детьми и в том случае, если для вас это оскорбительно.

    Как понять, работает ли средство на самом деле, если в глянце о банках пишут исключительно хорошее? Почему стоит избегать “инноваций” и “авторских методов” в процедурах? В какой стране – лучшие косметологи? У нас в гостях Маша Милерюс, журналист, бьюти-энтузиаст и человек, который точно знает, в какую клинику пойти лечить розацеа или сделать лазерную эпиляцию. Маша рассказывает много личного о карьере в глянце, развитии собственного канала о красоте, несостоявшемся интервью с Сарой Джессикой Паркер и ретиноле из масс-маркета.

    В гостях:
    Мария Милерюс,
    самый едкий бьюти-блогер телеграма
    https://t.me/beautymarginalia

    💅💸
    Ведущая, продюсер — Вероника Демина
    Редактор — Даша Данилова
    Композитор, монтажер — Марина Теренжева
    Дизайнер — Александра Филиппова
    SMM — Дарья Паясь

    Студия «Осторожно: подкасты!», 2022

    • 1 hr 6 min
    Осенний уход за кожей: процедуры у врача, кислоты и ретинол, пилинги

    Осенний уход за кожей: процедуры у врача, кислоты и ретинол, пилинги

    Осень пришла неожиданно: с +25 градусов столбик термометра опустился до +10. Что происходит с кожей с резким перепадом температур? Как скорректировать домашний уход? Почему нельзя торопиться и резко возвращать кислоты и ретинол? Какие процедуры сделать в кабинете у врача осенью, а какие — не стоит? Врач-дерматовенеролог Анна Ольшанская приводит примеры из опыта, с какими проблемами приходят к ней после летних каникул, и рассказывает, как их решить.

    Выпуск про пигментацию: https://podcast.ru/e/07VtuS4fCb4
    Наш Telegram-канал: https://t.me/beautycash

    В гостях:
    Анна Ольшанская
    Врач-косметолог, врач-дерматовенеролог ЦЭМ «Чистые пруды»
    https://t.me/chistye_prudy_beauty
    https://vk.com/chistestetic

    💅💸
    Ведущая, продюсер — Вероника Демина
    Редактор — Даша Данилова
    Композитор, монтажер — Марина Теренжева
    Дизайнер — Александра Филиппова
    SMM — Дарья Паясь

    Студия «Осторожно: подкасты!», 2022

    • 33 min
    Гид по инъекциям: уколы в 25 и 55 лет, аллергия на металл, сочетание с аппаратами

    Гид по инъекциям: уколы в 25 и 55 лет, аллергия на металл, сочетание с аппаратами

    В каком возрасте делать инъекции для здоровья кожи? Почему у понятия “укол красоты” в России отрицательная коннотация? Как действуют препараты в молодом возрасте и после менопаузы? В первом выпуске нового сезона обсуждаем инъекционные процедуры: мезотерапию, биоревитализацию, плазмотерапию – в чем разница и кому подходят эти методы? Что делать тем, у кого аллергия на металл? Как обычному пациенту проверить препарат на качество? Врач-дерматолог Виктория Клишко делится опытом и раскрывает профессиональный секрет – какая инъекция работает лучше остальных.

    Наш Telegram-канал: https://t.me/beautycash

    В гостях:
    Виктория Клишко,
    Врач-косметолог, дерматолог, prevent-age. Основатель клиники антивозрастной медицины и косметологии Institute.
    https://t.me/doctorklishko

    💅💸
    Ведущая, продюсер — Вероника Демина
    Редактор — Даша Данилова
    Композитор, монтажер — Марина Теренжева
    Дизайнер — Александра Филиппова
    SMM — Дарья Паясь

    Студия «Осторожно: подкасты!», 2022

    • 42 min
    👩🏻‍⚕️ Спецвыпуск. Закулисье клиники: хантинг косметологов, развод на деньги, поиск “своего” врача

    👩🏻‍⚕️ Спецвыпуск. Закулисье клиники: хантинг косметологов, развод на деньги, поиск “своего” врача

    К сфере эстетической косметологии часто возникают вопросы: о качестве материалов, лицензиях клиники и компетенциях врача. Мы всегда твердим: не выбирайте косметологическую процедуру, а ориентируйтесь на врача и его рекомендации. В завершающем выпуске сезона мы рассуждаем, каких врачей охотнее берут на работу, много ли грамотных косметологов на самом деле и стоит ли у врача KPI на количество проведенных процедур. Генеральный директор клиники TORI Ольга Ларина рассказывает не только о сфере красоты, хотя она и представляет именно эту область медицины. Мы говорим о мотивации сотрудников в целом: как заработать на мечту, расти и развиваться. А задача руководителя – помочь в этом.

    В гостях:
    Ольга Ларина,
    генеральный директор клиники эстетической медицины TORI
    https://toriclinic.ru/

    Промокод СОБЧАК даёт скидку 10% на любую первую процедуру в клинике эстетической медицины TORI до 30 сентября 2022 года.

    💅💸

    Ведущая, продюсер — Вероника Демина
    Редактор — Даша Данилова
    Композитор, монтажер — Марина Теренжева
    Дизайнер — Александра Филиппова
    SMM — Дарья Паясь

    Студия «Осторожно: подкасты!», 2022

    • 42 min
    🪆 Спецвыпуск. Бьюти по-русски: отечественные бренды, тренды и зумеры

    🪆 Спецвыпуск. Бьюти по-русски: отечественные бренды, тренды и зумеры

    Парфюм «русская кожа», страсть к облепихе в уходовых средствах и «russian lips» – пожалуй, это все исконно русские бьюти-тренды, которые приходят на ум. Правда ли, что все модные тенденции до сих пор приходят в Россию с Запада? Чего нам ждать от отечественных косметических брендов, которые растут, как грибы? Почему славянские девушки мечтают о скулах Анджелины Джоли, а азиатки грезят об европейском разрезе глаз? Как мышление поколения нулевых влияет на мировой бьюти-рынок и вводит тренд на отсутствие тренда? В спецвыпуске подкаста beauty-директор журнала Marie Claire Анастасия Харитонова рассказывает о видении мира через красоту и жизни глянца в непростые времена.

    В гостях:
    Анастасия Харитонова,
    beauty-директор журнала Marie Claire

    https://www.marieclaire.ru/
    https://t.me/marieclairerussia
    Marie Claire Russia (vk.com)
    Viber

    💅💸

    Ведущая, продюсер — Вероника Демина
    Редактор — Даша Данилова
    Композитор, монтажер — Марина Теренжева
    Дизайнер — Александра Филиппова
    SMM — Дарья Паясь

    Студия «Осторожно: подкасты!», 2022

    • 55 min

Customer Reviews

4.8 out of 5
4 Ratings

4 Ratings

Top Podcasts In Health & Fitness

Huberman Lab
Scicomm Media
On Purpose with Jay Shetty
iHeartPodcasts
The School of Greatness
Lewis Howes
The Peter Attia Drive
Peter Attia, MD
Passion Struck with John R. Miles
John R. Miles
Ten Percent Happier with Dan Harris
Ten Percent Happier

You Might Also Like

Ты – это важно
Елена Мицкевич
Мужской разговор
Трёшка
Красота требует мышц
Галина Огневая
Звездануло
Роман Юдаев
Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева
Чай с психологом
Egor Egorov