Сам себе диетолог-Светланой Шалаевой

Цель подкаста — дать вам научную суть диетологии простыми словами. А также её связь с психологией питания, чтобы вы увидели те причины, которые приводят вас в проблемы с едой, и могли сами их искоренить. Здесь нет воды или лишней информации, которая может запутать вас. Всё изложено просто и системно, а полученные знания вы легко сможете применять в своей повседневной жизни. Меня зовут Светлана Шалаева, я клинический диетолог-нутрициолог и коуч. ⠀ Темой здорового питания, эмоционального заедания и переедания я профессионально занимаюсь с 2012 года: ⠀ ✔️ Работала ведущим диетологом округа, Минздрав Израиль ⠀ ✔️ Веду терапевтические группы и личные сессии более 9 лет — работаю с темой уверенности в себе, самооценкой, отношениями с партнёром, с едой, деньгами. ⠀ ✔️ Обучаю студентов из стран СНГ в Израиле 🎓 ⠀ ✔️ Являюсь ментором и супервайзером коллег в сфере питания и психологии питания (диетологи, психологи, врачи, консультанты, фитнес-тренеры). ⠀ ✔️ А также автором собственных курсов по психологии питания и клинической диетологии ⠀ 🙅🏼‍♀️ Мой подход основан не на жёстких диетах, самоограничении или силе воли. ⠀ 🙌 Я показываю, как правильно выстраивать отношения с собой и едой, как позволять себе наслаждаться питанием, как относиться к себе бережно и с любовью, чтобы жить в радости и удовольствии!