Сколько нужно спать на самом деле?

И тебя вылечат!

В этом выпуске мы задали много вопросов Ирине Галеевой (врачу неврологу и сомнологу) на тему сна. Выяснили, помогает ли мелатонин, что делать, если никак не получается уснуть, зачем нужны разные фазы сна — и много чего еще.

Дисклеймер: в выпуске есть оговорка. Фамилия ученого не Ройбуш, а Росбаш.

Телеграм-канал Ирины «Доктор Галеева» — @doctor_galeeva

Приятного прослушивания и добрых снов!

무삭제판 에피소드를 청취하려면 로그인하십시오.

이 프로그램의 최신 정보 받기

프로그램을 팔로우하고, 에피소드를 저장하고, 최신 소식을 받아보려면 로그인하거나 가입하십시오.

국가 또는 지역 선택

아프리카, 중동 및 인도

아시아 태평양

유럽

라틴 아메리카 및 카리브해

미국 및 캐나다