Творчество vs Состояние Потока. Как сохранять мотивацию?

3:03 Почему мы выбрали эту тему?

4:30 Что такое творчество?

5:37 Для чего это людям? 

6:40 Фазы созидания

8:14 Когнитивное искажение: «творить когда есть муза»

9:07 Состояние потока. Что это? 

9:55 Падение мотивации. Как себя поддержать? 

13:04 Техники по саморегуляции

14:15 Как ставить себе дедлайны? 

15:40 Творчество как стиль жизни. Упражнения 

18:30 Критика как демотиватор 

19:00 Теории творчества 

20:34 Кто обозревает наше творчество? 

21:36 Что мешает созиданию? Чувства, мысли и действия 

24:10 Здоровый нарциссизм 

25:33 Сравнение / Обесценивание/Зависть /Фантазии

30:49 Навыки и их развитие 

31:54 Люди меняются? «ну это просто я такой вот человек»

33:38 Сопротивление 

34:00 ХЕЙТ. Упражнения на принятие 

39:46 Итоги выпуска 

40:20 Уровень энергии 🔝

Подкаст Росы про DJ: https://taplink.cc/nakama28

Запись на консультацию к Софии:

https://t.me/missreborn