твоя операционка

Виталий Федосов

0.0 (0)
MENTAL HEALTH
UPDATED WEEKLY

Подкаст о психологии и саморазвитии от айтишника, который увлекся психологией в поисках себя и улучшения качества жизни.

SEP 24

«У вас комплексы!» — Не может быть!

Закомплексованный человек — это какой? И вообще, что такое комплекс? Как они работают и что с ними делать? 00:00 - интро 00:20 - что такое комплекс 02:16 - какие бывают комплексы 04:08 - что нужно комплексам 06:24 - как завершить комплекс 09:44 - что даёт работа с комплексами?

13 min
AUG 11

Твоя «тень» — источник ресурсов, необходимых для реализации потенциала

Что такое тень и почему с ней нужно подружиться. Не разрешая себе какие-то качества и проявления, мы вытесняем их в тень, одновременно с этим мы вытесняем в тень и свои собственные ресурсы — обсудим, чем это чревато.

17 min
APR 3

Мы затерялись в океане мнений

О том, как мы теряем себя под воздействием мнения окружающих, почему это происходит, и как это прекратить. TG: https://t.me/vfedosov

15 min
JAN 31

Почему кажется, что вокруг идиоты?

Возможно, так и есть, но есть один момент, который стоит учитывать — проекции. TG: https://t.me/vfedosov

18 min
JAN 3

Что нужно мужчинам (и женщинам), чтобы жить лучшую версию своей жизни

делюсь опытом и мыслями о том, что мешает мужчинам проживать более полную жизнь, а также советую книгу TG: https://t.me/vfedosov

31 min
12/11/2024

Установка "операционной системы" в человека: важные этапы жизни с точки зрения психологии

Если что-то пойдёт не так в процессе, вся жизнь наперекосяк. Разбираемся, что может пойти не так, какие проблемы могут возникнуть впоследствии и как пофиксить. TG: https://t.me/vfedosov

32 min
11/06/2024

Что такое психотравма, как формируется, как влияет на человека и что мешает её исцелить.

Разбираем механизм травмы. Объясняю, как формируется травма, как влияет на жизнь, почему повторяется, что мешает исцелить и можно ли самостоятельно.TG: https://t.me/vfedosov

21 min
11/05/2024

мысли, чувства, ощущения — как основные процессы; осознанность — как инструмент самоконтроля

Первый выпуск в цикле "твоя поперационка", посвященном разбору принципов работы нашей психики. В этом эпизоде говорим о базовых процессах, их мониторинге и администрировании с помощью осознавания. TG: https://t.me/vfedosov

20 min

8 Episodes

Creator

Виталий Федосов
Years Active

2024 - 2025
Episodes

8
Rating

Explicit
Show Website

твоя операционка

твоя операционка

Episodes

«У вас комплексы!» — Не может быть!

Твоя «тень» — источник ресурсов, необходимых для реализации потенциала

Мы затерялись в океане мнений

Почему кажется, что вокруг идиоты?

Что нужно мужчинам (и женщинам), чтобы жить лучшую версию своей жизни

Установка "операционной системы" в человека: важные этапы жизни с точки зрения психологии

Что такое психотравма, как формируется, как влияет на человека и что мешает её исцелить.

мысли, чувства, ощущения — как основные процессы; осознанность — как инструмент самоконтроля

About

Information