твоя операционка

Виталий Федосов

٠٫٠ (٠)
الصحة النفسية
يتم التحديث أسبوعيًا

Подкаст о психологии и саморазвитии от айтишника, который увлекся психологией в поисках себя и улучшения качества жизни.

٢٤ سبتمبر

«У вас комплексы!» — Не может быть!

Закомплексованный человек — это какой? И вообще, что такое комплекс? Как они работают и что с ними делать? 00:00 - интро 00:20 - что такое комплекс 02:16 - какие бывают комплексы 04:08 - что нужно комплексам 06:24 - как завершить комплекс 09:44 - что даёт работа с комплексами?

١٣ من الدقائق
١١ أغسطس

Твоя «тень» — источник ресурсов, необходимых для реализации потенциала

Что такое тень и почему с ней нужно подружиться. Не разрешая себе какие-то качества и проявления, мы вытесняем их в тень, одновременно с этим мы вытесняем в тень и свои собственные ресурсы — обсудим, чем это чревато.

١٧ من الدقائق
٣ أبريل

Мы затерялись в океане мнений

О том, как мы теряем себя под воздействием мнения окружающих, почему это происходит, и как это прекратить. TG: https://t.me/vfedosov

١٥ من الدقائق
٣١ يناير

Почему кажется, что вокруг идиоты?

Возможно, так и есть, но есть один момент, который стоит учитывать — проекции. TG: https://t.me/vfedosov

١٨ من الدقائق
٣ يناير

Что нужно мужчинам (и женщинам), чтобы жить лучшую версию своей жизни

делюсь опытом и мыслями о том, что мешает мужчинам проживать более полную жизнь, а также советую книгу TG: https://t.me/vfedosov

٣١ من الدقائق
١١‏/١٢‏/٢٠٢٤

Установка "операционной системы" в человека: важные этапы жизни с точки зрения психологии

Если что-то пойдёт не так в процессе, вся жизнь наперекосяк. Разбираемся, что может пойти не так, какие проблемы могут возникнуть впоследствии и как пофиксить. TG: https://t.me/vfedosov

٣٢ من الدقائق
٠٦‏/١١‏/٢٠٢٤

Что такое психотравма, как формируется, как влияет на человека и что мешает её исцелить.

Разбираем механизм травмы. Объясняю, как формируется травма, как влияет на жизнь, почему повторяется, что мешает исцелить и можно ли самостоятельно.TG: https://t.me/vfedosov

٢١ من الدقائق
٠٥‏/١١‏/٢٠٢٤

мысли, чувства, ощущения — как основные процессы; осознанность — как инструмент самоконтроля

Первый выпуск в цикле "твоя поперационка", посвященном разбору принципов работы нашей психики. В этом эпизоде говорим о базовых процессах, их мониторинге и администрировании с помощью осознавания. TG: https://t.me/vfedosov

٢٠ من الدقائق

٨ حلقة

صناع العمل

Виталий Федосов
سنوات النشاط

٢٠٢٤ - ٢٠٢٥
الحلقات

٨
التقييم

فاضح
موقع البرنامج على الويب

твоя операционка

твоя операционка

الحلقات

«У вас комплексы!» — Не может быть!

Твоя «тень» — источник ресурсов, необходимых для реализации потенциала

Мы затерялись в океане мнений

Почему кажется, что вокруг идиоты?

Что нужно мужчинам (и женщинам), чтобы жить лучшую версию своей жизни

Установка "операционной системы" в человека: важные этапы жизни с точки зрения психологии

Что такое психотравма, как формируется, как влияет на человека и что мешает её исцелить.

мысли, чувства, ощущения — как основные процессы; осознанность — как инструмент самоконтроля

حول

المعلومات