Тревога, уныние, апатия знакомы? Как я работаю с ними сейчас

Куда бежишь?

Размышления о том, как я себе помогла уменьшить тревогу в жизни и почему если вы тревожник, вам придется заниматься физическими нагрузками. Ну и походу рассказываю, как понимаю суть тревоги с точки зрения гештальта.

«Головоломка 2» отличная иллюстрация тревожного состояния, кстати. И это правда очень тяжело останавливать в моменте, если нет инструментов.

Я человек с официально диагностированным генерализованным-тревожным расстройством в 2020 году 2 психиатрами. Теперь оно ушло в ремессиию из-за спорта и терапии, так что на своем примере понимаю: базовые и всем известные истины работают… Только пора начать их делать

Ютуб-версия подкаста: https://youtu.be/pXoSJQZGOxA

Больше про меня в тг: https://t.me/kudabezhish

Записаться ко мне на консультацию можно в Директе, а информация по ценам и запросам вот: http://iolanta.by

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.

Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada