Изредка испытывать стресс на работе нормально — например, если случился спор с коллегами или пришлось понервничать из-за жесткого дедлайна. Но если конфликт затянулся, дедлайны всегда жесткие или постоянно есть другие сложности, рабочий стресс может стать серьезной проблемой и подточить ментальное и физическое здоровье. Это шестой урок курса «Как справляться со стрессом», который выпускает Учебник Тинькофф Журнала. Читает Полина Потапова — научная журналистка, шеф редакции «Мозг» в Т—Ж и редактор курса. Сегодня я расскажу, какие способы могут снизить рабочий стресс.
Перейти к тексту: https://l.tinkoff.ru/podcast-work-less
資訊
- 節目
- 頻道
- 頻率每週更新
- 發佈時間2023年12月28日 上午9:47 [UTC]
- 長度11 分鐘
- 集數6
- 年齡分級兒少適宜