Урок 6. Меняем отношение к работе

Как справляться со стрессом

Изредка испытывать стресс на работе нормально — например, если случился спор с коллегами или пришлось понервничать из-за жесткого дедлайна. Но если конфликт затянулся, дедлайны всегда жесткие или постоянно есть другие сложности, рабочий стресс может стать серьезной проблемой и подточить ментальное и физическое здоровье. Это шестой урок курса «Как справляться со стрессом», который выпускает Учебник Тинькофф Журнала. Читает Полина Потапова — научная журналистка, шеф редакции «Мозг» в Т—Ж и редактор курса. Сегодня я расскажу, какие способы могут снизить рабочий стресс.

Перейти к тексту: https://l.tinkoff.ru/podcast-work-less 

若要收聽兒少不宜的單集,請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後,即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。

選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大