Герой своей жизни

Благотворительный фонд «ИРИНАС»
Герой своей жизни

«Герой своей жизни» — это проект благотворительного фонда «ИРИНАС», помогающего детям и взрослым с поражениями опорно-двигательного аппарата (ПОДА). В нашем подкасте мы говорим о жизни, вдохновении и мотивации. Мы не фокусируемся на диагнозах, а рассказываем истории людей, которые столкнулись с трудностями, но смогли преодолеть их и достичь успеха. Мы приглашаем гостей с особенностями здоровья, чтобы они поделились своими историями. Они строят карьеру, занимаются спортом, путешествуют и просто живут полной жизнью. Как они пришли к той точке, в которой находятся? Что помогло им не сдаться и продолжать двигаться вперёд? Эти истории могут стать источником вдохновения и поддержки для тех, кто оказался в похожей ситуации и находится в поиске ответов на свои вопросы. Слушайте подкаст «Герой своей жизни» и вдохновляйтесь историями людей, которые доказали, что инвалидность может стать точкой роста!

  1. 3 THG 6

    Как юмор и музыка спасают от тревоги? | Николай Гигани | Герой своей жизни #3

    «Как творчество помогает пережить трудные моменты?» В третьем выпуске подкаста «Герой своей жизни» у нас в гостях Николай Гигани — музыкант, юморист, участник Высшей лиги КВН в составе команды «Сборная малых народов» . 📌О чём поговорим? ✔️ Юмор и музыка как терапия — помогают ли они справляться с тревогой или, наоборот, усиливают её? ✔️ Как переживать негативные отзывы и провалы? ✔️ Лайфхаки Николая — какие ритуалы и поддержка помогают ему оставаться на плаву? ⏱ Тайм-коды: 0:01:52 – Знакомство с героем 0:03:33 – Творчество помогает бороться с тревожностью? 0:09:18 – Комики = тревожные люди? 0:14:35 – Помогает ли тревожность писать песни? 0:17:29 – Кто является опорой для Николая Гигани? 0:21:00 – Проект «Точка опоры»: бесплатная психологическая помощь 0:23:44 – Что помогает сильнее: музыка или юмор? 0:26:00 – Как пережить провал? 0:30:23 – Главный совет от Николая Гигани 0:34:08 – Герой своей жизни для Николая Гигани 📌 Полезные ссылки: 🔹 Мы в VK: vk.com/irinas.fond 🔹 Мы в Telegram: t.me/irinasfond 🔹 Подробнее о проекте «Точка опоры»: https://irinasfond.com/project/tochka-opory/ 🔹 Рок-группа «The КЛЕЙ» в VK: https://vk.com/rokgroupkley ❤ Помочь фонду: https://irinasfond.com/howtohelp/ 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить новые эпизоды

    38 phút
  2. 3 THG 5

    Усталость или тревога? Когда пора к психологу

    «Я просто устал или пора просить о помощи?» В новом эпизоде подкаста «Герой своей жизни» разбираем важные вопросы с психологом Евгенией Асеевой: 💡 «Я справлюсь сам» — или уже пора просить о помощи? 💡 Когда пора идти к специалисту, и как сделать первый шаг без страха? 💡 Какие есть способы самопомощи здесь и сейчас? ⏱ Тайм-коды: 00:23 - Знакомство с гостем 08:10 - Что такое сказкотерапия? 15:36 - Книга как инструмент поддержки 20:13 - Сигналы тела и разума: как распознать, что нужна помощь 27:46 - Когда и как обращаться за помощью? 34:26 - Три шага, чтобы дойти до психолога 39:00 - Как выбрать своего психолога? 41:04 - Что выбрать: онлайн или офлайн встречи с психологом? 44:37 - Практические инструменты самопомощи 45:20 - Тревога и тревожность - в чем отличия? 50:26 - Практические лайфхаки 53:50 - Антипаническое дыхание 56:56 - Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону 1:02:18 - Кто герой своей жизни для Евгении Асеевой? 💡 Наш гость: Евгения Асеева — кризисный и семейный психолог, сказкотерапевт, писатель и преподаватель института Smart. 📌 Полезные ссылки: 🔹 Посмотреть видео версию эпизодов: https://rutube.ru/plst/965762?r=wd  🔹 Мы в соц. сетях: VK, Telegram  🔹 Институт психологии Smart: https://smart-inc.ru/ ❤ Помочь фонду: https://irinasfond.com/howtohelp/ 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды #психология #самопомощь #сказкотерапия #подкаст #поддержка #тревожность #ИРИНАС #ПОДА

    1 giờ 6 phút
  3. 25/12/2024

    Больничные клоуны: сила юмора в борьбе с болезнью

    В финале второго сезона подкаста «Герой своей жизни» мы приглашаем вас окунуться в удивительный мир, где боль и страх отступают перед силой смеха и добра. Наш гость – Илья Боязный, художественный руководитель АНО «Больничные клоуны», расскажет нам о том, как актеры становятся настоящими волшебниками, помогая детям справляться с тяжелыми моментами через игру и юмор.Вместе с Ильей мы обсудим, какие эмоции испытывают артисты, когда они впервые приходят в больницу, и почему так важно уметь находить подход к каждому ребенку. Какие вызовы стоят перед клоунами в палатах, и как они налаживают контакт с маленькими пациентами? Этот выпуск даст вам уникальную возможность увидеть, как юмор может стать настоящим лекарством. Слушайте эпизод и откройте для себя новую грань геройства! Поддержать подкаст и деятельность фонда можно оформив пожертвование на любую комфортную сумму. Личный канал нашей ведущей Иры: https://t.me/osobchudo.

    27 phút
  4. 01/12/2024

    СПЕЦИАЛЬНЫЙ ВЫПУСК: #ЩедрыйВторник - поймай волну благотворительности

    3 декабря нас ждёт особенный день — #ЩедрыйВторник! Это как Новый год, только в мире благотворительности. В этот день люди объединяются, чтобы сделать доброе дело и рассказать об этом. Чтобы разобраться, как появился этот праздник, как его отмечают в самых дальних уголках страны, в каких городах можно погулять по целым благотворительным улицам и можно ли отметить этот день, помогая близким, мы пригласили в студию Алёну Арташеву, директора по коммуникациям благотворительного фонда «Культура благотворительности», координатора движения Щедрый вторник, Россия. А ещё из выпуска вы узнаете, как фонд «ИРИНАС» планирует провести этот важный день. О деталях расскажет Юлия Муратова, заместитель директора фонда «ИРИНАС». И самое главное: ко дню #ЩедрогоВторника мы запустили акцию «Будь на волне благотворительности!»: послушайте этот или любой другой выпуск подкаста «Герой своей жизни», заполните анкету и помогите нам стать лучше! 15 декабря с помощью рандомайзера мы определим победителей акции, которые получат приятные подарки от друзей и партнеров фонда. Итоги акции будут опубликованы в социальных сетях фонда. Поддержать подкаст и деятельность фонда можно, оформив пожертвование на любую комфортную сумму. Личный канал нашей ведущей Иры https://t.me/osobchudo.

    25 phút
  5. 01/11/2024

    От диагноза ребенка к новым смыслам: история равного консультанта Ольги Посербинской

    Привычный уклад жизни многодетной семьи был разрушен в один миг, когда у младшего сына Ольги была обнаружена опухоль: «Было убеждение, что на этом жизнь заканчивается, что дальше жизни нет. А как жить дальше?»Ища способы справиться с ситуацией, Ольга обрела своё призвание в равном консультировании. «Я поняла, что, оказывается, жизнь очень интересная штука, и можно получать много радости и удовольствия от этой жизни, даже находясь вот с такой особенностью ребенка». В эпизоде она делится опытом преодоления страха, принятия диагноза сына и рассказывает, как научилась видеть светлую сторону каждого дня, несмотря на все трудности. Поддержать подкаст и деятельность фонда можно, оформив пожертвование на любую комфортную сумму https://irinasfond.com/howtohelp/. Личный канал нашей ведущей Иры https://t.me/osobchudo.

    27 phút
  6. 01/10/2024

    Мама-предприниматель: как Наталья Клинцова создала центр реабилитации для детей

    В этом выпуске мы расскажем историю Натальи Клинцовой – многодетной мамы, которая столкнулась с необходимостью постоянных реабилитаций для своего младшего сына с диагнозом ДЦП. Вместо того чтобы продолжать бесконечные поездки, Наталья приняла решение создать центр реабилитации в родном регионе. В беседе она делится опытом открытия центра, рассказывает, как ей удается совмещать руководство крупной организацией с заботой о семье, и рассуждает о пользе ментальной арифметики для детей с тяжелыми двигательными нарушениями. Поддержать подкаст и деятельность фонда можно, оформив пожертвование на любую комфортную сумму https://irinasfond.com/howtohelp/. Прочитать содержание эпизода и посмотреть на наших героев можно на канале подкаста "Герой своей жизни", Дзен https://dzen.ru/irinasbf. Личный канал нашей ведущей Иры https://t.me/osobchudo.

    27 phút
  7. 01/09/2024

    Валентина Лаврищева - родилась без предплечья, а потом вместе с мужем основала протезную мастерскую.

    Валентина Лаврищева родилась с аплазией (отсутствие) предплечья на левой руке, но это совершенно не помешало ей научиться завязывать шнурки в детстве, а потом стать соосновательницей протезной "Часть человека". Может ли инвалидность быть точкой роста? Об этом и многом другом в новом эпизоде. Поддержать подкаст и деятельность фонда можно оформив пожертвование на любую комфортную сумму https://irinasfond.com/howtohelp/. Содержание эпизода: 4:49 Как ты считаешь, нужны ли детям протезы рук? 8:33 Как пришла идея основать протезный центр? 18:40 На сколько сложно адаптироваться, если человек потерял конечность во взрослом возрасте 21:02 Акция БФ "Иринас" по сбору ненужных вещей 23:32 Кто такой герой для тебя? 30:06 Какие планы на будущие? Ненужные вещи могут приносить пользу! Присылайте нам пакеты с одеждой, которая уже вам не подходит. Например, из старой футболки получается прекрасная лежанка для кота, а прибыль от реализации этой продукции поможет нашим подопечным. Вещи можно привести нам в офис или отправить курьерской службой по адресу: Москва, ул.1-я Машиностроения, 10. Офис БФ "ИРИНАС". После отправки обязательно напишите директору фонда Нине, чтоб сотрудники были на месте и могли встретили посылку https://t.me/ninochekkorneeva. Прочитать содержание эпизода и посмотреть на наших героев можно на канале подкаста "Герой своей жизни", Дзен https://dzen.ru/irinasbf. Личный канал нашей ведущей Иры https://t.me/osobchudo.

    33 phút

Giới Thiệu

«Герой своей жизни» — это проект благотворительного фонда «ИРИНАС», помогающего детям и взрослым с поражениями опорно-двигательного аппарата (ПОДА). В нашем подкасте мы говорим о жизни, вдохновении и мотивации. Мы не фокусируемся на диагнозах, а рассказываем истории людей, которые столкнулись с трудностями, но смогли преодолеть их и достичь успеха. Мы приглашаем гостей с особенностями здоровья, чтобы они поделились своими историями. Они строят карьеру, занимаются спортом, путешествуют и просто живут полной жизнью. Как они пришли к той точке, в которой находятся? Что помогло им не сдаться и продолжать двигаться вперёд? Эти истории могут стать источником вдохновения и поддержки для тех, кто оказался в похожей ситуации и находится в поиске ответов на свои вопросы. Слушайте подкаст «Герой своей жизни» и вдохновляйтесь историями людей, которые доказали, что инвалидность может стать точкой роста!

Bạn cần đăng nhập để nghe các tập có chứa nội dung thô tục.

Luôn cập nhật thông tin về chương trình này

Đăng nhập hoặc đăng ký để theo dõi các chương trình, lưu các tập và nhận những thông tin cập nhật mới nhất.

Chọn quốc gia hoặc vùng

Châu Phi, Trung Đông và Ấn Độ

Châu Á Thái Bình Dương

Châu Âu

Châu Mỹ Latinh và Caribê

Hoa Kỳ và Canada