Герой своей жизни

Благотворительный фонд «ИРИНАС»
  • 0.0（0則評分）
  • 醫學
  • 隔週更新
Герой своей жизни

«Герой своей жизни» — это проект благотворительного фонда «ИРИНАС», помогающего детям и взрослым с поражениями опорно-двигательного аппарата (ПОДА). В нашем подкасте мы говорим о жизни, вдохновении и мотивации. Мы не фокусируемся на диагнозах, а рассказываем истории людей, которые столкнулись с трудностями, но смогли преодолеть их и достичь успеха. Мы приглашаем гостей с особенностями здоровья, чтобы они поделились своими историями. Они строят карьеру, занимаются спортом, путешествуют и просто живут полной жизнью. Как они пришли к той точке, в которой находятся? Что помогло им не сдаться и продолжать двигаться вперёд? Эти истории могут стать источником вдохновения и поддержки для тех, кто оказался в похожей ситуации и находится в поиске ответов на свои вопросы. Слушайте подкаст «Герой своей жизни» и вдохновляйтесь историями людей, которые доказали, что инвалидность может стать точкой роста!

  1. 6月3日

    Как юмор и музыка спасают от тревоги? | Николай Гигани | Герой своей жизни #3

    «Как творчество помогает пережить трудные моменты?» В третьем выпуске подкаста «Герой своей жизни» у нас в гостях Николай Гигани — музыкант, юморист, участник Высшей лиги КВН в составе команды «Сборная малых народов» . 📌О чём поговорим? ✔️ Юмор и музыка как терапия — помогают ли они справляться с тревогой или, наоборот, усиливают её? ✔️ Как переживать негативные отзывы и провалы? ✔️ Лайфхаки Николая — какие ритуалы и поддержка помогают ему оставаться на плаву? ⏱ Тайм-коды: 0:01:52 – Знакомство с героем 0:03:33 – Творчество помогает бороться с тревожностью? 0:09:18 – Комики = тревожные люди? 0:14:35 – Помогает ли тревожность писать песни? 0:17:29 – Кто является опорой для Николая Гигани? 0:21:00 – Проект «Точка опоры»: бесплатная психологическая помощь 0:23:44 – Что помогает сильнее: музыка или юмор? 0:26:00 – Как пережить провал? 0:30:23 – Главный совет от Николая Гигани 0:34:08 – Герой своей жизни для Николая Гигани 📌 Полезные ссылки: 🔹 Мы в VK: vk.com/irinas.fond 🔹 Мы в Telegram: t.me/irinasfond 🔹 Подробнее о проекте «Точка опоры»: https://irinasfond.com/project/tochka-opory/ 🔹 Рок-группа «The КЛЕЙ» в VK: https://vk.com/rokgroupkley ❤ Помочь фонду: https://irinasfond.com/howtohelp/ 🔔 Подпишитесь, чтобы не пропустить новые эпизоды

    38 分鐘

  2. 5月3日

    Усталость или тревога? Когда пора к психологу

    «Я просто устал или пора просить о помощи?» В новом эпизоде подкаста «Герой своей жизни» разбираем важные вопросы с психологом Евгенией Асеевой: 💡 «Я справлюсь сам» — или уже пора просить о помощи? 💡 Когда пора идти к специалисту, и как сделать первый шаг без страха? 💡 Какие есть способы самопомощи здесь и сейчас? ⏱ Тайм-коды: 00:23 - Знакомство с гостем 08:10 - Что такое сказкотерапия? 15:36 - Книга как инструмент поддержки 20:13 - Сигналы тела и разума: как распознать, что нужна помощь 27:46 - Когда и как обращаться за помощью? 34:26 - Три шага, чтобы дойти до психолога 39:00 - Как выбрать своего психолога? 41:04 - Что выбрать: онлайн или офлайн встречи с психологом? 44:37 - Практические инструменты самопомощи 45:20 - Тревога и тревожность - в чем отличия? 50:26 - Практические лайфхаки 53:50 - Антипаническое дыхание 56:56 - Прогрессивная мышечная релаксация по Джекобсону 1:02:18 - Кто герой своей жизни для Евгении Асеевой? 💡 Наш гость: Евгения Асеева — кризисный и семейный психолог, сказкотерапевт, писатель и преподаватель института Smart. 📌 Полезные ссылки: 🔹 Посмотреть видео версию эпизодов: https://rutube.ru/plst/965762?r=wd  🔹 Мы в соц. сетях: VK, Telegram  🔹 Институт психологии Smart: https://smart-inc.ru/ ❤ Помочь фонду: https://irinasfond.com/howtohelp/ 🔔 Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые эпизоды #психология #самопомощь #сказкотерапия #подкаст #поддержка #тревожность #ИРИНАС #ПОДА

    1 小時 6 分鐘

  3. 4月3日

    «Герой своей жизни» – 3 сезон! Новый формат, новые темы, новый ведущий

    🎙 В новом сезоне говорим о поддержке, внутренней силе и преодолении тревоги — важных темах для всех нас. 🔥 Что нового? ✔ Видеоформат – теперь подкаст доступен и для просмотра! ✔ Новый ведущий – Ренат Фатхуллин. ✔ Новые гости – эксперты и люди с уникальным опытом. 🎧 В этом выпуске: Ренат Фатхуллин и Юлия Муратова (заместитель директора фонда «ИРИНАС») делятся своими историями, обсуждают важность тем тревожности и поддержки, а также планы на сезон. 💬 Почему стоит послушать? Ищете вдохновение, поддержку или просто интересуетесь психологией? Этот выпуск – искренний разговор о том, как найти силы внутри себя и вокруг. ❤ Помочь фонду: https://irinasfond.com/howtohelp/  Посмотреть выпуск: 📺 YouTube 🔴 RuTube

    45 分鐘

  4. 2024/12/25

    Больничные клоуны: сила юмора в борьбе с болезнью

    В финале второго сезона подкаста «Герой своей жизни» мы приглашаем вас окунуться в удивительный мир, где боль и страх отступают перед силой смеха и добра. Наш гость – Илья Боязный, художественный руководитель АНО «Больничные клоуны», расскажет нам о том, как актеры становятся настоящими волшебниками, помогая детям справляться с тяжелыми моментами через игру и юмор.Вместе с Ильей мы обсудим, какие эмоции испытывают артисты, когда они впервые приходят в больницу, и почему так важно уметь находить подход к каждому ребенку. Какие вызовы стоят перед клоунами в палатах, и как они налаживают контакт с маленькими пациентами? Этот выпуск даст вам уникальную возможность увидеть, как юмор может стать настоящим лекарством. Слушайте эпизод и откройте для себя новую грань геройства! Поддержать подкаст и деятельность фонда можно оформив пожертвование на любую комфортную сумму. Личный канал нашей ведущей Иры: https://t.me/osobchudo.

    27 分鐘

  5. 2024/12/01

    СПЕЦИАЛЬНЫЙ ВЫПУСК: #ЩедрыйВторник - поймай волну благотворительности

    3 декабря нас ждёт особенный день — #ЩедрыйВторник! Это как Новый год, только в мире благотворительности. В этот день люди объединяются, чтобы сделать доброе дело и рассказать об этом. Чтобы разобраться, как появился этот праздник, как его отмечают в самых дальних уголках страны, в каких городах можно погулять по целым благотворительным улицам и можно ли отметить этот день, помогая близким, мы пригласили в студию Алёну Арташеву, директора по коммуникациям благотворительного фонда «Культура благотворительности», координатора движения Щедрый вторник, Россия. А ещё из выпуска вы узнаете, как фонд «ИРИНАС» планирует провести этот важный день. О деталях расскажет Юлия Муратова, заместитель директора фонда «ИРИНАС». И самое главное: ко дню #ЩедрогоВторника мы запустили акцию «Будь на волне благотворительности!»: послушайте этот или любой другой выпуск подкаста «Герой своей жизни», заполните анкету и помогите нам стать лучше! 15 декабря с помощью рандомайзера мы определим победителей акции, которые получат приятные подарки от друзей и партнеров фонда. Итоги акции будут опубликованы в социальных сетях фонда. Поддержать подкаст и деятельность фонда можно, оформив пожертвование на любую комфортную сумму. Личный канал нашей ведущей Иры https://t.me/osobchudo.

    25 分鐘

  6. 2024/11/01

    От диагноза ребенка к новым смыслам: история равного консультанта Ольги Посербинской

    Привычный уклад жизни многодетной семьи был разрушен в один миг, когда у младшего сына Ольги была обнаружена опухоль: «Было убеждение, что на этом жизнь заканчивается, что дальше жизни нет. А как жить дальше?»Ища способы справиться с ситуацией, Ольга обрела своё призвание в равном консультировании. «Я поняла, что, оказывается, жизнь очень интересная штука, и можно получать много радости и удовольствия от этой жизни, даже находясь вот с такой особенностью ребенка». В эпизоде она делится опытом преодоления страха, принятия диагноза сына и рассказывает, как научилась видеть светлую сторону каждого дня, несмотря на все трудности. Поддержать подкаст и деятельность фонда можно, оформив пожертвование на любую комфортную сумму https://irinasfond.com/howtohelp/. Личный канал нашей ведущей Иры https://t.me/osobchudo.

    27 分鐘

  7. 2024/10/01

    Мама-предприниматель: как Наталья Клинцова создала центр реабилитации для детей

    В этом выпуске мы расскажем историю Натальи Клинцовой – многодетной мамы, которая столкнулась с необходимостью постоянных реабилитаций для своего младшего сына с диагнозом ДЦП. Вместо того чтобы продолжать бесконечные поездки, Наталья приняла решение создать центр реабилитации в родном регионе. В беседе она делится опытом открытия центра, рассказывает, как ей удается совмещать руководство крупной организацией с заботой о семье, и рассуждает о пользе ментальной арифметики для детей с тяжелыми двигательными нарушениями. Поддержать подкаст и деятельность фонда можно, оформив пожертвование на любую комфортную сумму https://irinasfond.com/howtohelp/. Прочитать содержание эпизода и посмотреть на наших героев можно на канале подкаста "Герой своей жизни", Дзен https://dzen.ru/irinasbf. Личный канал нашей ведущей Иры https://t.me/osobchudo.

    27 分鐘

  8. 2024/09/01

    Валентина Лаврищева - родилась без предплечья, а потом вместе с мужем основала протезную мастерскую.

    Валентина Лаврищева родилась с аплазией (отсутствие) предплечья на левой руке, но это совершенно не помешало ей научиться завязывать шнурки в детстве, а потом стать соосновательницей протезной "Часть человека". Может ли инвалидность быть точкой роста? Об этом и многом другом в новом эпизоде. Поддержать подкаст и деятельность фонда можно оформив пожертвование на любую комфортную сумму https://irinasfond.com/howtohelp/. Содержание эпизода: 4:49 Как ты считаешь, нужны ли детям протезы рук? 8:33 Как пришла идея основать протезный центр? 18:40 На сколько сложно адаптироваться, если человек потерял конечность во взрослом возрасте 21:02 Акция БФ "Иринас" по сбору ненужных вещей 23:32 Кто такой герой для тебя? 30:06 Какие планы на будущие? Ненужные вещи могут приносить пользу! Присылайте нам пакеты с одеждой, которая уже вам не подходит. Например, из старой футболки получается прекрасная лежанка для кота, а прибыль от реализации этой продукции поможет нашим подопечным. Вещи можно привести нам в офис или отправить курьерской службой по адресу: Москва, ул.1-я Машиностроения, 10. Офис БФ "ИРИНАС". После отправки обязательно напишите директору фонда Нине, чтоб сотрудники были на месте и могли встретили посылку https://t.me/ninochekkorneeva. Прочитать содержание эпизода и посмотреть на наших героев можно на канале подкаста "Герой своей жизни", Дзен https://dzen.ru/irinasbf. Личный канал нашей ведущей Иры https://t.me/osobchudo.

    33 分鐘
顯示全部 (27)

預告片

簡介

«Герой своей жизни» — это проект благотворительного фонда «ИРИНАС», помогающего детям и взрослым с поражениями опорно-двигательного аппарата (ПОДА). В нашем подкасте мы говорим о жизни, вдохновении и мотивации. Мы не фокусируемся на диагнозах, а рассказываем истории людей, которые столкнулись с трудностями, но смогли преодолеть их и достичь успеха. Мы приглашаем гостей с особенностями здоровья, чтобы они поделились своими историями. Они строят карьеру, занимаются спортом, путешествуют и просто живут полной жизнью. Как они пришли к той точке, в которой находятся? Что помогло им не сдаться и продолжать двигаться вперёд? Эти истории могут стать источником вдохновения и поддержки для тех, кто оказался в похожей ситуации и находится в поиске ответов на свои вопросы. Слушайте подкаст «Герой своей жизни» и вдохновляйтесь историями людей, которые доказали, что инвалидность может стать точкой роста!

資訊

  • 創作者
    Благотворительный фонд «ИРИНАС»
  • 活躍年代
    2023年 - 2025年
  • 集數
    27
  • 年齡分級
    兒少適宜
  • 版權
    2025 © Благотворительный фонд «ИРИНАС». Все права защищены.
  • 節目網站
    Герой своей жизни

若要收聽兒少不宜的單集，請登入帳號。

隨時掌握此節目最新消息

登入或註冊後，即可追蹤節目、儲存單集和掌握最新資訊。
選取國家或地區

非洲、中東和印度

亞太地區

歐洲

拉丁美洲與加勒比海地區

美國與加拿大