Что прожито, то прожито или Как подвести итоги года без стресса.

В этом выпуске я попыталась исследовать, как подведение итогов года влияет на наше психическое состояние.

♡ Обсудила подводные камни публичной рефлексии в социальных сетях 

♡ Разобрала, как превратить эту практику в экологичный и полезный процесс. 

♡ Отметила выгоды трансляции этой темы для тех, кто ведет свой блог.

Если вы хотите сделать конец года временем осознанного роста и заботы о себе — этот эпизод для вас.

Рабочая тетрадь по ссылке: https://t.me/ninakaraushpsy/508