Щоб що? В пошуках відповідей та сенсів

Євгенія Кушмирук та Дарія Дерябкіна

Подкаст про психологію, психотерапію та професію з середини. Ведучі Євгенія Кушмирук та Дарія Дерябкіна ведуть приватну практику багато років та діляться власними спостереженнями й фантазіями стосовно професії та викликів, які з нею повʼязані. Мета подкасту: обговорюючи питання, знизити стигматизацію та фрустрацію за рахунок прояснення та дискусії тем, які нерозривно повʼязані з сферою психічного здоровʼя. А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру готові бути поруч https://vydyh.com

  1. 3D AGO

    Епізод 14. Про нарцисизм: хто такий нарцис? Чи існує здоровий нарцисизм? Що таке нарцисична травма?

    В цьому епізоді шукаємо відповіді на питання: -хто такий нарцис? -чи всі навколо нарциси? -до чого призводить недоречне використання терміну? -в чому полягає різниця між егоцентризмом/егоїзмом/нарцисизмом? -що таке нарцисична травма? 00:08 - знайомство з ведучими 00:48 - стереотипи про нарцисизм у нашому житті і практиці 03:42 - з чим пов'язані ці ярлики? 05:04 - діагноз нарцисичний розлад особистості встановлює тільки психіатр! 05:13 - критерії розладу 09:59 - складнощі самодіагностики 13:33 - у нас всіх є нарцисичні риси 14:19 - межа норми і патології 17:00 - недоречне використання терміну шкодить 17:31 - різниця між здоровим нарцисизмом, егоцентризмом і егоїзмом 19:28 - егоцентризм 21:34 - егоїзм - соціальний конструкт 25:24 - нарцисична травма 29:57 - захист від болю та відторгнення 31:22- нарцисична травма супроводжується тривожністью 37:18 - сором, через який ми носимо маску 34:03 - окей мати нарцисичні риси 35:15 - прийняття своїх проявів 37:00 - висновки Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗 А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com #щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

    38 min
  2. OCT 15

    Епізод № 13. Про аб’юз. Кого доречно називати аб’юзер/ом/кою?

    В цьому епізоді говоримо про: -про поняття "аб'юз"; -про доречне/не доречне використання цього поняття; -чому так важко розрізнити аб'юз? -види аб'юзивних стосунків та ознаки; 00:08 - знайомство з ведучими 00:51 - тема епізоду - аб'юз 01:53 - що таке аб'юз 03:30 - це не тільки про романтичні стосунки 05:46 - форми, яких набуває аб'юз 06:09 - неочевидність аб'юзу-" турбота" 08:00 - відстороненість та ігнорування 10:34 - як це позиціонується в соцмережах 12:05 - неможливість розрізнити ок/не ок 16:00 - пристосування до зовнішніх умов - садистичина і мазохістична адаптації 18:40 - відповідальність і трикутник Карпмана 21:45 - усвідомлення та задоволення потреб 23:32 - як розпізнати аб'юзивні стосунки 24:06 - емоційний аб'юз 25:07 - психологічний аб'юз 26:59 - фінансовий аб'юз 28:11 - фізичний аб'юз 28:43 - сексуальний аб'юз 29:30 - цифровий аб'юз 30:28 - різниця: конфлікт чи аб'юз 31:21 - фінансова нерівність у стосунках - це ще не аб'юз 32:03 - важливо розрізняти 35:12 - ціна мовчання і відповідальність 37:59 - "модні" слова і старі влучні епітети 38:47 - висновки Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗 А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com #щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

    43 min
  3. SEP 28

    Епізод 12. Про кордони/токсичність/газлайтинг/пропрацьованість. Доречне/не доречне вживання термінів

    В цьому епізоді говоримо про різні психологічні терміни, які вживаються в соціумі й іноді змінює значення цих явищ: -особисті кордони; -токсичність; -газлайтинг; -пропрацьованість; 00:08 - знайомство з ведучими 01:00 - про терміни з психології, які втратили своє значення 01:50 - відстоювання-порушення кордонів 03:00 - чому так сталось? 04:38 - викривлення подача і агресивний спосіб відстоювання 08:33 - захист кордонів як уникання близькості 11:30 - задача-шукати баланс 11:57 - різноманіття способів захисту 13:04 - досвід в іншій ментальності 14:49 - крайнощі і побутова взаємодія 14:52 - завжди вирішує контекст 16:00 - висновок по кордонах 17:17 - токсичність 18:10 - немає такого терміну в офіційних джерелах 18:30 - що називають токсичним в соцмережах 21:14 - стигматизація 22:09 - про помідори і огірки 24:37 - де доречно говорити про токсичність 26:23 - де межа? 27:09 - газлайтинг і визначення поняття 27:57 - як це подається у соцмережах? 29:05 - про маніпуляції 29:54 - різні думки не є газлайтингом 30:44 - нормалізація неприйнятного 32:01 - обережність у формулюваннях 32:16 - пропрацьованість 33:59 - недосяжний ідеал пропрацьованості 36:38 - чому так може бути 37:42 - нам продали ідею про пропрацьованість 37:56 - неочікуваний поворот подій! 38:59 - висновки Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗 А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com #щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

    41 min
  4. SEP 8

    Епізод 11. Чому друзі/алкоголь/менкіпінг/партнери не замінюють психотерапію?

    В цьому епізоді говоримо про: -стереотип "пляшка віскі-найкращій психолог" -чому друзі не можуть замінити психотерапію? - підтримку партнерів й чому вона не заміняє терапії? - менкіпінг ⠀ 0:18 - знайомство з ведучими 01:00 - продовжуємо говорити про стереотипи 01:27 - алкоголь, друзі - найкраща психологічна підтримка 02:46 - це так не працює 03:12 - що насправді відбувається на посиденьках 04:05 - алкоголь-депресант 05:25 - плани і рішення під дією алкоголю 07:11 - знецінення проблем 09:12 - очікування від посиденьок 09:35 - використання друзів як психотерапевта 11:03 - чи можемо ми брати ресурс від інших 12:05 - дитяча позиція і потреба в підтримці 13:26 - шкода цього стереотипу 16:53 - інші - теж живі люди, які можуть не мати ресурсу 17:20 - робота з психологом як спосіб взяти відповідальність 18:40 - менкіпінг - емоційне обслуговування чоловіка 20:06 - стереотип як відповідь на суспільні очікування 22:30 - партнерські стосунки і емоційне обслуговування 24:26 - коли щось ламається 25:01 - обмін у стосунках, на який ми погоджуємось 27:30 - здорова динаміка стосунків 28:34 - висновки ⠀ Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗 ⠀ А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com ⠀ #щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

    30 min
  5. AUG 22

    Епізод 10. Стереотипи про психологію та психотерапію, які обмежують клієнтів та психологів

    В цьому епізоді говоримо про стереотипи, які впливають на клієнтів: -якщо звертаєшся до психолога, значить, псих; -звернутися за підтримкою -ознака слабкості; -"у нас не було психологів і нормально ми вижили"; Та стереотипи, які впливають на психологів: - швидке рішення питань на консультації ; -"зробіть мене/когось "нормальним" ; -"зробіть з ними/зі мною щось". 00:18 знайомство з ведучими 00:51 продовжуємо тему стереотипів про психологів 01:21 стереотип: якщо людина звертається до психолога/психотерапевта/психіатра - я псих 02:28 стигматизація психіатрів 05:15 стереотип: про слабкість і силу "самостійно впоратись" 06:37 гендерний розподіл - виховання чоловіків і жінок, звернення за підтримкою 07:47 - "у нас не було психологів і нормально ми вижили" і наслідки 09:55 - шкода цих стереотипів 10:53 - "психи і ненормальні" хто вони? 11:50 - вплив стереотипів на психологів 14:55 - стереотип: швидке рішення питань на консультації 15:56 - стереотип: запит "зробіть мене/когось "нормальним" 17:55 - швидко - не означає якісно, а часто - травматично 19:10 - про інсайти на консультації 19:54 - 2 форми впливу на консультації 21:24 - звʼязок із бажанням отримати готову відповідь 22:05 - користь від поступового пошуку 22:33 - для чого психолог в цьому пошуку 24:50 - сила вивозити і досліджувати своє життя 26:30 - "зробіть з ними/зі мною щось" 27:51 - що ми сприймаємо за норму 29:26 - ціна, яку ми платимо за ігнорування себе 31:01 - висновки Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗 А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com #щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

    32 min
  6. AUG 5

    9 епізод. Стереотипи в психології — соціум краще знає якими мають бути психологи та психотерапевти?

    В цьому епізоді шукаємо відповіді на наступні питання: - чи має психолог право на емоції, на власне життя, на помилки? - чи впливає зовнішній вигляд на професіоналізм спеціаліста? - чи впливає особистий досвід на професіоналізм спеціаліста? - психолог— радник? 00:20 знайомство з ведучими 01:20 говоримо про стереотипи 02:27 вимоги до психолога - зовнішній вигляд 05:25 як зовнішній вигляд впливає на професіоналізм 07:08 чи не звужуємо ми рамки такими вимогами для проявів спеціаліста 10:00 особистий досвід психолога важливий? 12:00 знання спеціаліста - захист від проблем та життєвих криз? 13:00 чи можуть знання психолога чи психотерапії захистити від розладів? 15:00 в яких випадках власний досвід може бути корисним?19:00 де ця межа - між вимогами до психолога та тим, щоб дозволяти людині жити своє життя? 21:00 ти ж психолог! 21:40 чому складно розділити прояви психолога та створити межі? 28:20 витоки бажання отримати пораду та інструкцію від психолога та чому це бажання не реалістично 29:00 інша сторона цього стереотипу, коли в психологи йдуть, щоб роздавати поради 31:40 чому така поведінка більше про егоцентризм спеціаліста? 33:00 чому поради не працюють? 37:00 висновки Які стереотипи цікаво подосліджувати вам? Чекаємо вас у коментарях:) А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com #щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

    39 min
  7. JUL 24

    Епізод 8. Про власний досвід навчання на психотерапевта — як це було? З чим стикалися?

    В цьому епізоді продовжуємо шукати відповіді на питання: - Як воно -пройти цей шлях -навчання на психотерапевта? - Як проходила сертифікація? - Якби ми зараз обирали напрям, чи повторили б вибір? - Що б ми робили інакше, якби зараз пішли навчатися? 00:01 знайомство з психологами 00:48 про навчання на психотерапевтів 1:55 вимоги в навчанні на психотерапевта -досвід Дарії 7:11 вимоги в навчанні на психотерапевта -досвід Жені 15:03 відмінності навчань(протоколу), вплив на мислення та підготовка до сертифікації 23:45 як проходила сертифікація (Женя) 27:03 досвід сертифікації (Дарія) 34:47 впевненість та тривожність у консультаціях на сертифікації (чому потрібна база в консультуванні) 41:27 користь курсів та впевненість в консультуванні 43:26 що б ми робили інакше, якби зараз пішли навчатись? 47:17 висновки Підписуєтесь, щоб не пропустити наступний епізод 🤗 А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com Ми в instagram https://www.instagram.com/vydyh.center?igsh=MTdpdzB5OTUweGx6dw== #щобщо #в_пошуках_відповідей_та_сенсу

    48 min
  8. JUL 10

    7 епізод. Навчання на психотерапевта: вимоги, підготовка.

    В цьому епізоді продовжуємо шукати відповіді на питання: - Вимоги на навчаннях психотерапевтичних методів -чому вони такі? - Чи обов'язкова вища освіта для опанування методу? -Чи важливий вік для навчання на психотерапевтичному навчанні?- Чи важливо вміти грамотно консультувати до навчання в напрямку? 00:01 знайомство з психологами 00:58 про що випуск: навчання в різних психотерапевтичних течіях, вимоги до кандидатів 1:30 вимоги до консультування та сертифікації 4:45 чому саме такі вимоги та чому вища освіта так важлива 11:35 чому існують програми, які встановлюють мінімальний вік входження 17:20 чому потрібен досвід щоб консультувати, як він рахується 20:03 чому важлива супервізія 21:00 навчання на психотерапевта, та воно будується 25:45 чому існують співбесіди, чи потрібні вони 26:34 особистий досвід 29:27 чому важливо мати психологічну освіту для консультування 31:40 база для консультування 38:04 чому університету недостатньо для власної практики 40:09 висновки А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру Vydyh готові бути поруч, деталі на сайті https://vydyh.com

    42 min

About

Подкаст про психологію, психотерапію та професію з середини. Ведучі Євгенія Кушмирук та Дарія Дерябкіна ведуть приватну практику багато років та діляться власними спостереженнями й фантазіями стосовно професії та викликів, які з нею повʼязані. Мета подкасту: обговорюючи питання, знизити стигматизацію та фрустрацію за рахунок прояснення та дискусії тем, які нерозривно повʼязані з сферою психічного здоровʼя. А якщо відчуваєте, що потребуєте підтримку й готові розпочати шлях трансформацій, психологи психологічного центру готові бути поруч https://vydyh.com

You Might Also Like