Эмоциональный интеллект: как хакнуть чувства

Эмоциональный интеллект, отношения и подлинность. Ваш компас в мире отношений и успеха

Вы когда-нибудь задумывались, почему одни люди легко строят глубокие отношения, а другие постоянно сталкиваются с непониманием? Почему некоторые лидеры вдохновляют команды на невероятные свершения, а другие лишь на выгорание? Ответ кроется в одной из самых мощных, но часто недооцененных способностей человека - эмоциональном интеллекте.

В новом выпуске подкаста «Соль. Психология без сахара» Нина и Катя погружаются в захватывающий мир чувств и эмоций, исследуя тему эмоционального интеллекта с неожиданных ракурсов.

Это не просто разговор о том, как «быть эмоциональным». Это глубокое исследование того, как распознавать, понимать и, главное, грамотно использовать ту эмоциональную информацию, которая формирует нашу реальность.

Ведущие раскрывают, как эмоциональный интеллект становится мостом для доверия в личных отношениях, позволяя нам видеть границы, выражать чувства без разрушения и регулировать импульсы. 

А что насчет работы? Эмоции на рабочем месте  это не слабость, а мощный инструмент! Почему эмоциональный интеллект - это ключевая компетенция для любого лидера? Как он помогает создавать атмосферу, где команда не просто выполняет задачи, но и развивается, справляется со стрессом и достигает новых высот? 

В выпуске также затрагиваются острые темы: эмоциональная незрелость в конфликтах, выгорание в эпоху информационной турбулентности и даже роль эмоционального интеллекта в образовании. Представьте, если бы этот навык преподавали в школах! Это помогло бы будущим поколениям справляться со стрессом, строить альянсы и принимать решения, не проваливаясь в чувство неполноценности.

И, конечно, ведущие не могли обойти стороной темные стороны и влияние искусственного интеллекта. Может ли ИИ заменить живое общение? Нина и Катя размышляют о том, почему подлинный человеческий контакт незаменим и как важно не подменять реальность симуляцией. Ведь рост и развитие происходят только в отношениях между живыми людьми.

Этот выпуск наполнен примерами и практическими техниками, которые помогут вам лучше понимать себя и свои чувства. Потому что ваш эмоциональный ресурс - это неиссякаемый источник энергии для действий и ориентира в жизни.

Присоединяйтесь, чтобы узнать, как эмоции формируют вашу жизнь, отношения и успех. И помните: цельная зрелая личность способна выбирать те навыки, которые максимально адаптивны к конкретной ситуации. А развитие и рост происходят только в человеческих отношениях. Мы созданы для отношений, и только так мы растем.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ

Фототерапевтический проект:

Виктория Царева-Гладштейн - Знакомство

Посмотреть первую редакцию книги можно ТУТ

Прочитать про проект НА МОЕМ КАНАЛЕ

Диагностика:

Тест Холла:

Комплексный тест по проверке EQ:

Книги по EQ:

▫️Дэниел Гоулман «Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ»

▫️Роджер Фишер и Даниэль Шапиро «Эмоциональный интеллект в переговорах».

▫️Адель Линн «Сила эмоционального интеллекта. Как его развить для работы и жизни».

▫️Harvard Business Review 10 лучших статей - Эмоциональный интеллект

▫️Тома Дансембур - Хватит быть хорошим

▫️Питер Бергман - Эмоциональная смелость

▫️Джеральд Вайнберг - Закон малинового варенья

Music: A Documentary - Korolkov

Item License Code: CR9YU4AJV6