Эпизод #2 — С чего началась йога: традиции Индии (эпизод с медитацией)

Намаскарам  ॐ 

В этом выпуске:

• Медитация по чакрам;
• Что такое мантра;
• Учим мантру от препятствий;
• Значение Намасте и Намаскарам в индийской традиции;
• Три типа ученика;
• Периоды развития цивилизации в йогической традиции;
• Мы состоим из трех тел: физическое, астральное и казуальное;
• Три основных энергии: создание, защита и разрушение;
• История Патанджали и Йога-сутр (основной текст о йоге);
• Что будет, если нарушить дисциплину йоги.

Мантра по чакрам: Лам - Вам - Рам - Ям - Хам - Ом 

Мантра, которая убирает препятствия и настраивает энергию на успех

Om Sumukhaya namah

Om Ekadantaya namah

Om Kapilaya namah

Om Gajakarnaya namah

Om Lambodaraya namah

Om Vikataya namah

Om Vignarajaya namah

Om Ganadipaya namah

Om Dhumaketave namah

Om Ganadhyakshaya namah

Om Phalachandraya namah

Om Gajananaya namah

Om Vakratundaya namah

Om Surpakarnaya namah

Om Herambhaya namah

Om Skandapoorvajaya namah

Om Skandapoorvajaya namah

Om Skandapoorvajaya namah

Om santi santi santi

Ссылка на сайт Онлайн-школы Yoga Weekend:  https://yoga-weekend.teachable.com/