Я спитаю в Мами

Вєста Гунченко

0.0 (0)
SALUD MENTAL
CADA SEMANA

Відверті розмови про життя, стосунки, виклики та пошуки гармонії. У подкасті "Я спитаю в Мами" психолог Юлія Варданян і комікеса Вєста Гунченко обговорюють важливі аспекти психології у простій і зрозумілій формі.

26 MAR

Образа

Психологічний подкаст «Я спитаю в Мами» - це розмова Вєсти Гунченко (комікеси) і Юлії Варданян (психологиня, багаторічна ведуча освітньо-популяризаторської психологічної програми "Тут і зараз"). Вєста і Юлія є дочкою і мамою, які багато розмовляють про різні соціальні явища з точки зору психології. 00:00 - Подкаст Я спитаю в Мами 02:12 - Що таке образа? 09:36 - Перенос провини за образу на того, кого образили 12:51 - Люди, які ображаються на "все" 18:51 - Відмова переживати образу 24:46 - Невідповідність очікуванням 28:58 - Чи варто повертатися до обговорення очікувань у стосунках? 34:00 - Чому дівчата ображаються частіше? 45:06 - Образа - це переживання несправедливості світу 58:43 - Завершення ----------------------------------------------------------------- ❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень 💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY 💳 5375411209736169 💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

1 h y 2 min
26 MAR

Харизма

Що таке харизма – вроджена риса чи навичка, яку можна розвинути? Чому деякі люди легко привертають увагу, а інші залишаються в тіні? У цьому випуску говоримо про природу харизми, її вплив на наше життя та взаємодію з людьми. Як знайти свій стиль, проявляти впевненість і стати тим, кого хочуть слухати? Розбираємося разом зі стендаперкою Вєстою Гунченко та психологинею Юлією Варданян. 00:00 - Подкаст Я спитаю в Мами 01:47 - Як стати більш харизматичним? 05:11 - Що таке харизма з різних точок зору (релігійна, наукова, соціальна тощо) 10:33 - Залежність харизми від оточення 17:16 - Якими якостями мають володіти харизмати? 31:27 - Соціальні дзеркала 44:32 - Висновки ------------------------------------------------------------------ ❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень 💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY 💳 5375411209736169 💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

47 min
26 MAR

Cтигматизація хвороб і інвалідності

Чому люди з хронічними хворобами та інвалідністю часто стикаються з осудом, униканням або співчуттям, якого не просили? Як упередження формуються в суспільстві, і чому їх так важко викорінити? У цьому подкасті розбираємо, як стигматизація впливає на життя людей, що з нею зіштовхуються, як підтримати близьких без зайвого тиску та як кожен із нас може змінити ставлення суспільства до цих тем. 00:00 - Подкаст Я спитаю в Мами 02:10 - Що таке стигма? 07:20 - Феномен стигматизації 10:37 - Стигматизація хвороб 18:25 - Мода на стигматизацію певної групи людей 29:59 - Важливість віри в справедливість 32:00 - Характеристики стигматезаторів 38:16 - Зміна поглядів в суспільстві на проблеми сьогодення 41:47 - Завершення ----------------------------------------------------------------- ❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень 💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY 💳 5375411209736169 💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

46 min
26 MAR

Інтернет хейт

Чому люди так легко роздають образи в інтернеті? Як реагувати на хейт, щоб він не зруйнував вашу самооцінку? І чи можна взагалі з цим боротися? У новому подкасті говоримо про хейт у соцмережах, природу анонімної агресії та психологічні механізми, що стоять за цим явищем. Розбираємо, як не потрапити в пастку негативу та зберегти емоційний баланс, коли вас "атакують" коментарями. 00:00 - Подкаст Я спитаю в Мами 02:09 - Що робити з хейтом в інтернеті? 06:20 - Що таке хейт? 13:59 - Ознаки хейту 24:18 - Історична подія в подкасті 24:33 - Особисті кордони в хейті 36:47 - Світ без хейту 47:53 - Посилене бажання хейтерів 54:34 - Відповідальність за хейтерство 55:47 - Що робити з хейтерами? 01:13:18 - Висновки ------------------------------------------------------------------ ❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень 💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY 💳 5375411209736169 💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

1 h y 17 min
26 MAR

Вікові Кризи

Чому в певні моменти життя ми відчуваємо емоційні злами? Як змінюється наша психіка з віком? І чи можна підготуватися до вікових криз, щоб пройти їх легше? У цьому випуску «Я спитаю в Мами» ми говоримо про ключові періоди змін у житті людини – дитячі, підліткові, дорослі та кризу середнього віку. Розбираємо причини, прояви та способи подолання цих непростих етапів. 00:00 - Початок подкасту 01:55 - Концепції вікових криз 19:59 - Непрожита криза підліткового віку 25:06 - Як непрожитий підлітковий вік впливає на подальше життя? 38:04 - Як прожити підліткову кризу після 30+? 53:20 - Ейджизм як визначення хорошого та поганого віку 01:13:11 - Кілька правил, як просто жити 01:21:47 - Висновки ------------------------------------------------------------------ ❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень 💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY 💳 5375411209736169 💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

1 h y 23 min
26 MAR

Перфекціонізм

Перфекціонізм – це риса успішних людей, чи пастка, що заважає рухатися вперед? У новому випуску подкасту «Я спитаю в мами» говоримо про перфекціонізм: що таке перфекціонізм, чому виникає перфекціонізм, як впливає на наше життя та чому інколи прагнення бути ідеальним стає проблемою не тільки для людини-перфекціоніста, а й для оточуючих. 00:00 - Початок подкасту 01:32 - Що таке перфекціонізм? 07:02 - Коли прагнення до досконалості стає проблемою 13:26 - Глибокі корені перфекціонізму 33:33 - Як розпізнати надмірний перфекціонізм? 42:02 - Чому перфекціоністи часто нещасливі? 50:07 - Практичні кроки для подолання перфекціонізму 56:26 - Висновки та фінальні поради ------------------------------------------------------------------ ❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень 💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY 💳 5375411209736169 💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

1 h
26 MAR

Прокрастинація

Чому ми відкладаємо важливі справи на потім, навіть коли знаємо, що це нам шкодить? Як подолати внутрішній спротив і нарешті почати діяти? У цьому випуску подкасту «Я спитаю в Мами» говоримо про прокрастинацію — звідки вона береться, як впливає на наше життя та що з нею робити. 00:00 - Початок подкасту 01:50 - Що таке Прокрастинація? 07:25 - Що змушує нас прокрастинувати? 34:57 - Навичка робити паузи 39:04 - Позитивне стимулювання 45:05 - Висновки ----------------------------------------------------------------- ❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень 💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY 💳 5375411209736169 💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

50 min
26 MAR

Сприйняття зовнішності та сексуальність

Сьогодні ми говоримо про те, як сприйняття зовнішності впливає на відчуття власної сексуальності. Чому стандарти краси змінюються і як вони формують наше ставлення до себе? Як подолати вплив стереотипів та знайти гармонію з власним тілом? Психологічний аналіз та поради від психолога Юлії Варданян. 00:00 - Початок 01:20 - Про що сьогодні подкаст? 03:45 - Привабливість і сексуальність 09:32 - Дослідження: як вага впливає на сексуальне задоволення? 16:07 - Що таке стандарт зовнішності і як він формується? 34:11 - Як впливає впевненість у власній красі на сексуальність? 40:21 - Сексуальний альтруізм 58:54 - Страх сексуального контакту 01:05:21 - Завершення --------------------------------------------------------------- ❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень 💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY 💳 5375411209736169 💵PayPal: zeleniy.drug@gmail.com

1 h y 7 min

Відверті розмови про життя, стосунки, виклики та пошуки гармонії. У подкасті "Я спитаю в Мами" психолог Юлія Варданян і комікеса Вєста Гунченко обговорюють важливі аспекти психології у простій і зрозумілій формі.

Creador

Вєста Гунченко
Años de actividad

2 k
Episodios

38
Clasificación

Apto
Copyright

© Вєста Гунченко
Mostrar sitio web

Я спитаю в Мами

Salud mental

Salud mental

Cada dos semanas