یک قلپ حال خوب

Samira Saberi
  • 0.0 (0)
  • ARTS
  • UPDATED BIWEEKLY

A sip of happiness

  1. AUG 25

    Episode 27- !آدمهای اطرافت آینده ات را میسازند

    ✨ آدم‌هایی که دور و برت هستن فقط همراه لحظه‌های امروزت نیستن… اون‌ها معمار فردای تو هستن. همون‌طور که جیم ران می‌گه: «تو میانگین پنج نفری هستی که بیشتر وقتت رو با اون‌ها می‌گذرونی.» پس انتخاب با کی می‌نشینی، با کی حرف می‌زنی و از کی یاد می‌گیری، یعنی انتخاب آینده‌ات. 🎙 توی این قسمت از یک قلپ حال خوب درباره‌ی تأثیر آدم‌های اطراف روی ذهن، تصمیم‌ها و حتی شادی‌مون حرف می‌زنیم. 🔔 سابسکرایب کن، لایک کن و با کسی که دوست داری آینده‌ی بهتری بسازه به اشتراک بذار. #یک_قلپ_حال_خوب #رشد_فردی #ذهنیت #انرژی_مثبت #پادکست

    21 min

  2. AUG 5

    Episode 26- چرا بعضی از زخمهای قدیمی هنوز درد دارن؟

    🔍 چرا بعضی زخم‌ها، حتی بعد از سال‌ها، هنوز درد دارن؟  🎙️ توی این قسمت از «یک قلپ حال خوب» با هم می‌ریم سراغ زخم‌هایی که ظاهراً فراموش شدن، ولی ته قلبمون هنوز یه گوشه براشون می‌سوزه.  از خاطرات کودکی تا خیانت‌های عاطفی…  📚 با کمک روانشناسی مثبت، داستان‌های واقعی و نگاهی عمیق‌تر، می‌فهمیم چرا بعضی دردها هنوز کنارمون زندگی می‌کنن و چطور می‌تونیم باهاشون آشتی کنیم. 🧠 اگه تا حالا برات پیش اومده یه خاطره‌ی قدیمی، ناگهان اشکتو دربیاره، این اپیزود برای توئه. 👇 یادت نره نظرت رو زیر ویدیو برامون بنویسی و کانال رو سابسکرایب کنی.  #زخم_قدیمی #حال_خوب #شفای_درون #پادکست_فارسی #تروما #خودآگاهی #روانشناسی_مثبت

    22 min

  3. JUL 24

    Episode 25- فلج شدن ذهن در تصمیم گیری

    🧠 چرا هرچی بیشتر فکر می‌کنی، کمتر می‌تونی تصمیم بگیری؟  گاهی ذهنمون اون‌قدر درگیر انتخاب‌های مختلف می‌شه که عملاً فلج می‌شیم! توی این ویدیو می‌گم چرا این اتفاق می‌افته و چطور می‌تونی از این دام ذهنی بیرون بیای.  🔍 اگه بارها بین چند انتخاب گیر کردی و آخرش هیچ کاری نکردی، این ویدیو برای توئه! #تصمیم_گیری #فلج_تحلیلی #توسعه_فردی #موفقیت #روانشناسی_ذهن

    22 min

  4. JUL 7

    Episode 24-غلط همدیگرو نگیریم همدیگرو درک کنیم

    🎧 همیشه دنبال اینیم که تو حرفا و رفتار همدیگه غلط پیدا کنیم... اما تا حالا فکر کردیم اگه همون انرژی رو بذاریم برای درک کردن، شنیدن و فهمیدن دنیای هم، چقدر حالِ رابطه‌هامون بهتر می‌شه؟ 🌿  هیچ‌کس کامل نیست… اما همه‌مون لایق اینیم که کسی بدون قضاوت، سعی کنه ما رو بفهمه…  توی این قسمت از پادکست «یک قلپ حال خوب»، با هم می‌ریم سراغ دنیای درک متقابل، مهربونی و کنار گذاشتن قضاوت‌ها… ❤️ 🎙️ گوش کن، شاید این بار دنیا رو یه کم قشنگ‌تر ببینی…  #درک_متقابل #همدلی #یک_قلپ_حال_خوب #پادکست_رشد #بدون_قضاوت

    21 min

  5. JUN 9

    Episode 23- رها کن

    🎈 گاهی قوی بودن یعنی رها کردن، نه جنگیدن... همه چیز قرار نیست درست بشه، بعضی چیزها فقط باید تموم بشن. تو این ویدیو با هم می‌بینیم که چرا رها کردن، نشونه‌ی ضعف نیست، بلکه انتخاب آدم‌های قویه 🌱 #رها_کردن #رشد_فردی #حال_خوب #توسعه_فردی #یادگیری 🧠 اگه تا حالا تو موقعیتی بودی که دل کندن برات سخت بوده، نظرتو برام بنویس 💬

    15 min

  6. MAY 6

    Episode 22. زندگی بدون استرس واقعیته یا توهم؟

    راستشو بخوای، همه‌مون یه روزایی آرزو کردیم کاش میشد یه زندگی بی‌استرس داشت... اما واقعاً همچین چیزی ممکنه؟ یا فقط یه توهم قشنگه واسه فرار از واقعیت؟ بیاید باهم این سوالو بررسی کنیم: 🌿 میشه با استرس دوست شد؟ میشه کاری کرد که استرس به‌جای دشمن، یه راهنما برامون باشه؟

    15 min

  7. APR 20

    Episode 21- خودت را با دیگران مقایسه نکن

    مقایسه کردن خودمان با دیگران اغلب باعث احساس ناکافی بودن، کاهش اعتمادبه‌نفس و نادیده گرفتن مسیر و رشد منحصربه‌فردمان می‌شود. هر کسی داستان، شرایط و چالش‌های خاص خودش را دارد و مقایسه فقط باعث می‌شود تمرکزمان از پیشرفت شخصی‌مان برداشته شود. بهترین مقایسه، مقایسه امروزمان با دیروز خودمان است؛ جایی که می‌توانیم رشد، یادگیری و تلاش خودمان را ببینیم و به آن افتخار کنیم. #خودت_باش #رشد_شخصی #مقایسه_نکن #مسیر_منحصربه‌فرد #حال_خوب #خودت_کافی_هستی #موفقیت_درونی #زندگی_آگاهانه 4o

    19 min

  8. APR 1

    Episode 20- سال نو , من نو

    سال نو فرصتی بی‌نظیر برای تازه کردن ذهن، تعیین اهداف جدید و ساختن نسخه‌ای بهتر از خودمان است. «منه نو» یعنی رها کردن گذشته و استقبال از آینده با نگاهی تازه؛ یعنی جسارت تغییر، خلق فرصت‌های جدید و ساختن زندگی‌ای که همیشه آرزویش را داشتیم. بیایید امسال را با ایمان به توانایی‌هایمان آغاز کنیم، اشتباهات را درس ببینیم و هر لحظه را با اشتیاق و امید زندگی کنیم. سال نوی شما پر از موفقیت، رشد و حال خوب! 💫 مهمون این برنامه خانم پیروز حسنی هستند از تورنتو کانادا. ایشون در زمینه کوچینگ فعالیت میکنند و تجربه زیسته خودشون را با ما به اشتراک گذاشتن.

    43 min
See All (27)

About

A sip of happiness

Information

  • Creator
    Samira Saberi
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    27
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 یک قلپ حال خوب
  • Show Website
    یک قلپ حال خوب

You Might Also Like