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ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI YOGANOHI Katsura & ayano
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✦「自分を生きるを応援する」をテーマに、幸せな人生には心と身体と人間関係の健康が不可欠、1人でも多くの方に幸せを感じる毎日を送っていただきたくて配信します。
マインドフルネスやヨガ哲学をベースに、あなたの生きるを楽にしていきます。
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楽に生きるコツ〜こだわりの扱い方
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大人より赤ちゃんのほうが持っているもの
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事実は◯◯で変わる！
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自分責めの根本原理はこれ！
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どうしていつまでたっても心が楽になれないの？
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自分に優しくなれないあなたへ
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