七豆一家的陪跑筆記

七豆爸

小七和豆豆是我的孩子 從有了他們的那一刻起 我就決定陪著孩子成長 童年只有一次 人生就是紀錄體驗的總和！ 想要用鏡頭和麥克風 幫小七和豆豆認真記錄的 熱血老爸。 YT 搜尋 七豆一家 IG 搜尋 seven.bean.family Podcast 七豆一家 Greenlinf@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

  1. SEP 7

    你的孩子也有「認知彈性」的怪癖嗎？

    我們做父母的都知道，要教導孩子認知彈性的「阿搜比」（日文的「遊び」），是多麼不容易的一件事。而每個孩子的成長，外表看似正常，其實都有外人看不到的眉眉角角。 常常過程中，為了節省時間，我都會用短效的方法來解決問題，例如棍子、處罰或是給yes or no、要或不要的選擇題，立即見效，但長期來看，解決的只是當下的麻煩，而不是問題本身。孩子仍舊變得易怒、情緒失控，還是沒有「退而求其次」的認知彈性。 YT 搜尋 七豆一家 IG 搜尋 seven.bean.family Podcast 七豆一家 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  2. SEP 3

    兩天內看完「我們六個」，滿滿淚水和不暴雷心得分享！

    「我們六個」觀後心得 有孩子的，千萬要準備一包衛生紙在旁邊 我用兩天的時間追完劇， 但是到現在還走不出來。 我學到的三個重點： 一、孩子的成長韌性與手心向下 二、艱苦的環境，反而讓自己的夢想更清晰 三、別被慣性的人生給耽誤，想做的事有機會，就快去做！ YT 搜尋 七豆一家 IG 搜尋 seven.bean.family Podcast 七豆一家 -- Hosting provided by SoundOn

    22 min
  3. 「一起讀書」EP2. 反時間管理，別再把事情填滿裝作自己很努力。

    MAR 8

    「一起讀書」EP2. 反時間管理，別再把事情填滿裝作自己很努力。

    關於時間管理的書多到可以開一間圖書館了 但這次我還是要分享的「反時間管理」 是因為他有別於以往我看到關於相關時間的概念 「時間翻轉」，不在執著於to do list 而是以你最終的人生選擇的為核心 /時間的自由不是真正自由 懂的用時間過想過的生活才是真的自由/ YT 搜尋 健康超人 FB 搜尋 七豆爸爸 IG 搜尋 7dodaddy_twobaby Podcast 七豆爸爸的陪跑筆記 -- Hosting provided by SoundOn

    17 min
  4. 「一起讀書」EP1. 中年覺醒，顛覆你對中年危機的認知！

    MAR 1

    「一起讀書」EP1. 中年覺醒，顛覆你對中年危機的認知！

    書中提到的一個新的概念 「流體智力」，是我們年輕時的武器 它指的是對於新問題、環境的適應速度，以及創造力。 但隨著步入中年這項智力會逐漸衰退 取而代之，將會轉變為「晶體智力」 而這也是本書中強調中年覺醒的關鍵。 YT 搜尋 健康超人 FB 搜尋 七豆爸爸 IG 搜尋 7dodaddy_twobaby Podcast 七豆爸爸的陪跑筆記 -- Hosting provided by SoundOn

    16 min
  5. EP2. 2025年好的開始是成功的一半！減脂四大法則「從健康飲食開始全新一年」

    JAN 15

    EP2. 2025年好的開始是成功的一半！減脂四大法則「從健康飲食開始全新一年」

    這集我想分享： 第一段：為什麼健康飲食重要？ 第二段：健康飲食的3個關鍵原則 第三段：新年的健康飲食4大目標 如果你喜歡這一集，別忘了訂閱我們的節目、在apple podcast給我們五星好評，並和朋友分享！我們下週再見，祝大家新年快樂，也祝你們從健康飲食開始，度過一個充滿活力的全新一年！ -- Hosting provided by SoundOn

    17 min
  6. EP.17 睽違兩年半，回歸健身的第一個月生理與心理的變化竟然如此大。

    09/18/2022

    EP.17 睽違兩年半，回歸健身的第一個月生理與心理的變化竟然如此大。

    常常不曉得自己的老公在想什麼？ 有可能老公不如妳想的這麼「豬隊友」？ 歡迎收聽『爸爸在想什麼？』 這是一個關於育兒經驗、家庭生活、記錄日常的頻道 我是一個平凡到不能再平凡的地方爸爸 當過豬隊友 洗澡擠過洗髮精在兒子眼睛 睡覺搶過兒子棉被 泡過滾燙的奶給兒子喝 因為愛孩子，也努力當神隊友 記錄孩子和我成長的過程 是我這一生做過最棒的決定。 跩哥小七日常 https://www.facebook.com/跩哥小七日常-103147728492344 家一減醣健康餐盒 https://www.facebook.com/lowchodiet 歡迎來信交流： greenlinf@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    20 min
  7. EP.16 老闆也會有的上班族心態

    09/02/2022

    EP.16 老闆也會有的上班族心態

    這是一個來自地方便當店的頻道 歡迎收聽『大家一起聽』 分享關於斜槓創業、職場文化、健康飲食不能說的秘密 感謝家一減醣健康餐盒全力贊助 跩哥小七日常 https://www.facebook.com/跩哥小七日常-103147728492344 家一減醣健康餐盒 https://www.facebook.com/lowchodiet 歡迎來信交流： greenlinf@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    14 min
  8. EP.15 人若精彩天自安排

    08/30/2022

    EP.15 人若精彩天自安排

    常常不曉得自己的老公在想什麼？ 有可能老公不如妳想的這麼「豬隊友」？ 歡迎收聽『爸爸在想什麼？』 這是一個關於育兒經驗、家庭生活、記錄日常的頻道 我是一個平凡到不能再平凡的地方爸爸 當過豬隊友 洗澡擠過洗髮精在兒子眼睛 睡覺搶過兒子棉被 泡過滾燙的奶給兒子喝 因為愛孩子，也努力當神隊友 記錄孩子和我成長的過程 是我這一生做過最棒的決定。 跩哥小七日常 https://www.facebook.com/跩哥小七日常-103147728492344 家一減醣健康餐盒 https://www.facebook.com/lowchodiet 歡迎來信交流： greenlinf@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

    14 min
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