中醫式健康管‪理‬ 中醫式健康管理

突然發現手竟然舉不起來，明明也沒有受傷，也不是做需要體力的工作，為什麼自己的肩膀會這樣呢？大家的第一反應是不是都一樣，手出現問題先檢查手，通常大家的第一反應都是哪裡出狀況了就先去檢查哪裡，但事實上我們的身體各個部位、器官都是有相關聯的，所以手出現問題，說不定是身體的其他部位出現了狀況，今天要與大家分享的新發現就是”手舉不起來，竟跟便祕有關？！”
這新發現是否讓大家意想不到呢？就跟著我們一起來一探究竟吧！
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00:00 真實案例分享：手沒有受傷但卻舉不起來
03:19 通過經絡、觸摸發現大腸經阻塞有便秘問題是造成手舉不起來的原因
05:27 自己如何簡單的調理及健管師如何幫你調理
08:30 除自己的簡單調理還可以透過簡單的運動改善
 
https://youtu.be/xoNo5lQRGOU
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你認識你的身體嗎？你知道自己的身體適合吃什麼食物嗎？
我們常聽到“吃有營養的食物”，但你知道嗎？有營養的食物並不一定適合每一個人的身體。每個人的體質、健康狀況都有所不同，所以這些”有營養的食物”不見得就適合你。因此，並非所有營養豐富的食物都對每個人有益。即使是那些廣泛認為營養的食品，也可能對某些人造成不良反應。了解自己的身體需求，選擇適合自己的食物，才是維持健康的關鍵。聆聽身體的反饋，進行專屬自己的飲食調整，才能真正實現健康與營養的平衡。這不僅僅是吃得健康，更是吃得對自己有益。本集節目會與大家一同揭秘，原來”雞蛋、牛奶”這些高營養食物其實並不是”適合”你的身體！
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00:00 真實案例分享：已經避開了會導致胃食道逆流的食物 為什麼還會胃脹
02:13 為什麼雞蛋牛奶是高營養食品卻不適合呢？
05:58 不適合喝牛奶 那可以吃什麼補充鈣質
07:42 人體需要多元性的食物補充營養
09:28 有營養的食物不見得適合你的身體
 
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身體給你的信號你get到了嗎？大家會不會都以為頻尿是水喝太多導致的呢？一個常見的誤解是頻尿是因為水喝太多，但事實上頻尿可能是因為水喝太少所造成的頻尿，只喝飲品不喝水反而會導致身體越來越渴，身體一直在流失水分，但卻沒人幫它補充相對應的水分
你是不是常常一天一飲品，不管是咖啡、茶、手搖杯….還是其他除了”水”之外的飲品，在喝這些飲品的同時，你有補充相對的水量嗎？你知道一天應該喝多少水才足夠嗎？這集我們分享原來喝水不夠、飲品代替水會導致頻尿，我們應該補充多少水量才是對的呢！
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00:00 真實案例分享：常喝茶及其他容易造成利尿的飲品卻沒有喝水
05:08 這樣喝水才是對的！
06:58 喝水是為了將髒東西排出體外
07:38 真實案例分享：喝水不夠導致尿痛而需要就醫治療
09:45 要多多注意身體的保養 喝水要喝夠才行
 
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現在有個名詞叫做”早午餐”，很多人都是早餐、午餐一起吃，尤其到了假日難免都會想賴床一下，起床後再跟朋友到早午餐店吃飯聚餐，或是平日可能就是一杯咖啡當早餐，但你知道不吃早餐可能會造成身體出現許多問題嗎？
今天本集節目來為大家解開疑惑，不吃早餐竟然會造成四肢發麻？吃早餐竟然也有規定時間？！很多時候發現四肢發麻，第一反應都以為是筋骨出現問題，但這次我們透過真實案例跟大家分享，原來不吃早餐會造成四肢發麻，而且要在正確的時間吃早餐，這樣能量才能在你的身體當中發揮出最大化的效益。長期不吃早餐還會造成身體出現其他問題，所以吃早餐真的是一件非常重要的事！
但有吃早餐還是手腳發麻怎麼辦？可以先跟著下方經絡的連結來試著敲經絡改善手麻問題，若還是得不到改善可以來預約我們的健康管理服務，讓我們一起找出其中問題！
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00:00 真實案例分享：手腳發麻竟與沒吃早餐有關係？！
04:09 手腳發麻竟與脾胃相關
05:50 吃早餐的正確時間
08:05 沒有在正確時間吃早餐可能會導致這些問題
10:38 早餐該吃什麼 不該吃什麼
 
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手腳痲可以多多敲經絡 教學影片
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愛美的心是大家都有的，尤其是擁有白髮的各位，這些白髮是不是也造成了你的困擾，一段時間都需要到髮廊染髮，但化學的染髮劑又傷身，而且不能不染髮，那我們該如何是好呢？
今天本集節目來為大家解開心中的困擾，其實白髮是身體在發出警訊你知道嗎？中醫告訴我們頭髮的顏色是一個人腎的外在表現，腎對於頭髮的顏色是有較大的影響的，所以當髮色較淺缺少光澤，說不定是你的腎在透過頭髮告訴你，我可能出問題了，該要注意了！同時過勞也會導致頭髮變白，所以當頭髮變白時，就需要多多注意身體狀況了！
那該如何水噹噹又顧健康呢？可以到我們的中醫式健康管理line@上預約健管服務喔！一起找出既能美髮又能健康兩全其美的方法。
 
00:00 真實案例分享：白髮的困擾
02:22 真實案例背後原因分析
04:22 案例二分享：剛出生的寶寶髮色偏淺
06:21 染髮會隨著每一次的滲透慢慢傷害我們的身體
09:36 該如何排掉皮表的毒素 不讓它更進入侵害到身體
11:04 養護身體方法介紹
 
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你是不是也時常感到腰酸背痛呢？第一時間是不是先貼痠痛貼布或是預約SPA館、國術館去”鬆一下”。但貼完、鬆完沒多久腰酸背痛的症狀再一次出現，又要花時間再去整復推拿，這時候有可能是沒有找出真正的原因導致無法改善問題。
腰酸背痛的背後原因你知道嗎？其實在整復時我們該要問兩個問題，透過這兩個問題推敲出隱藏在背後痠痛的原因！這集我們分享一個真實的案例，腰酸背痛但卻求助無門，後來了解到真正原因後，才知道原來是這樣導致了腰酸背痛，經過長時間的調整，成功與腰酸背痛說掰掰！
那該如何改善腰酸背痛的問題呢？在”鬆一下”之前先來探討原因吧！可以到我們的中醫式健康管理line@上預約健管服務喔！找出腰酸背痛的原因，並且恢復成一條活龍。
 
00:00 真實案例分享：腰酸背痛後之前的做法
03:11 真實案例分享：發現問題並無改善
05:00 找不出腰酸背痛的原因
06:26 透過健管找出了背後原因
07:37 健管時經過抽絲剝繭找出腰酸背痛原因
09:49 跌倒時的小Tip
10:27 骨盆與與腰痠的關係
15:39 找到原因後如何調整
16:58 整復推拿時最該問的第一個問題
17:39 整復推拿時最該問的第二個問題
 
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