日前，广州购书中心天河店，广东外语外贸大学教授王焱携新作《中国传统文化与心灵疗愈》首发亮相，与主持人麦小麦一道，以庄子、苏轼等先贤的智慧，拆解现代人的内耗。
《中国传统文化与心灵疗愈》一书由商务印书馆出版，巧妙地将庄子、苏轼、王阳明等先贤的智慧与现代心理学理论相结合，为读者提供了一套行之有效的自我疗愈方法。
王焱说：“写这本书时，我总想着那些在生活里挣扎的具体的人。可能是毕业就失业、投出百份简历却石沉大海的大学生，可能是一边兼顾工作、一边寻求自我、一边为孩子操碎心的妈妈。我想告诉他们，中国的传统文化并不是故纸堆，而是能托住你的‘精神拐杖’。”
该书借鉴现代心理学的理论，对中国传统文化思想资源中所包含的心灵疗愈价值进行阐发，分八章依次探讨了获得平等感、平和感、自由感、自适感、满足感、美妙感、和谐感的方法。每一章的开篇都会指出本章对应解决的人生困境，以及解决问题所需的主要思想资源。
而每一节开篇都会提出一个人们普遍存在的现实困惑，如内卷焦虑、死亡恐惧、容貌焦虑，然后对这些困惑进行解答，帮助读者获得走出困境的方法。
本期书会的主题“古人教你不内耗”紧扣当下时代的痛点，吸引了大量观众来到现场。小麦姐从现代人心灵困境的角度切入，提出许多引发书友共鸣的问题，王焱教授则通过古代典籍的解读和生动有趣的案例，将深奥的传统文化思想转化为通俗易懂的生活智慧。
怎么解决现代人的内耗？ 王焱给出了答案：内耗是既不能接纳现实，又不能实现理想，卡在中间，进退两难。庄子更多的是从“接纳现实”这个心理角度解决问题。一般人认为：实现理想的人才是强者，接纳现实的人是弱者，就是你没办法了，然后你就来跟生活和解。但其实，接纳现实并不是懦弱和妥协，而是一个人内心强大的表现。
小麦问：“你说庄子是写给‘弱者’的，可很多人不承认自己是‘弱者’，这里的‘弱者’到底指什么？”
王焱回答：“很多人不承认自己是弱者，但弱不弱，不能只看官职、财富、学历、影响力，要看个体化处境 —— 你问问自己睡眠好不好、情绪怎么样、身体舒不舒服，身体知道答案，心里的苦自己清楚。这里的‘弱者’不是指社会底层，而是生命的脆弱状态。即便是强者也会在生命某一阶段，猝不及防感受到这种脆弱，这个时候庄子智慧可以帮上忙。”
文｜记者 梁善茵
图｜主办方提供