公職國考365陪伴你每一天

備考教練陳建霖

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  1. 你不是孤單的:下班後備考的真實挑戰

    1天前

    你不是孤單的:下班後備考的真實挑戰

    你是不是下班後備考,卻總是疲憊不堪、時間零碎、感受孤單與自我懷疑?別擔心,你不是孤單一人!本集節目,備考教練陳建霖將深入解析「斜槓國考人」面臨的三大獨特挑戰,並揭示如何運用精準規劃與外部支持,打造專屬於你的「不對稱優勢」。如果你也想借力、省力,讓備考不再是苦撐,而是高效邁向上榜之路,那就千萬不要錯過這集! ✅協助300位國考生拿下國考! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 📌 本集重點搶先聽 1.下班後備考不是孤單的 2.非全職考生的三大挑戰 3.解決方案 4.關鍵策略 5.實案例解析 6.行動呼籲 立即預約免費備考健診 找出備考盲點與高效策略 🔗 本集內容文字版(👉本集內容文字版👈點擊前往備考教練團隊官方平台) 🚀🎯 準備好高效上榜了嗎? 別再浪費時間摸索,這次讓我們帶你走對的路! 備考教練團隊預計協助 300+ 位考生拿下公職國考,目前已順利協助 40+ 位順利游上岸。這不只是一次輔導,更是為你量身打造的「高效上榜策略」,幫助你在預定期程內考取。 📌 立即加入,開啟你的上榜之路! 🔗【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 ----以下為 SoundOn 動態廣告---- 蘋果愛美獎投票衝啦! 每天登入FB投票,就能抽iPhone 17、PGO文青機車、萬元LE CREUSET鍋,還有週週禮券大放送!快來選你心中的人氣診所、名醫、療程,投越多中獎率越高! https://sofm.pse.is/87galm -- Hosting provided by SoundOn

    8 分钟
  2. 國考選書秘訣:告別讀不完,邁向讀得懂!

    4天前

    國考選書秘訣:告別讀不完,邁向讀得懂!

    哈囉,各位國考戰士!《公職國考365,陪伴你備考每一天》今天由主持人陳建霖教練,為你揭開國考選書的迷思。你是否曾深陷書海,買了一堆「上榜聖經」卻讀不完、讀不懂?別擔心,本集將提供陳建霖教練獨家的系統化選書策略,從「讀完」的焦慮中解放,學會精準挑選最適合你的教材,讓備考效率飆升,輕鬆邁向成功! ✅協助300位國考生拿下國考! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 📌 本集重點搶先聽 1.釐清國考生買書卻讀不完的痛點與原因。 2.解釋「選書策略」的核心,強調「讀懂」的重要性。 3.說明國考書籍的三種類型與重點。 4.提供三步驟選書法:翻閱目錄、閱讀內文、比較版本。 5.鼓勵考生實際應用選書策略,並善用備考教練諮詢服務。 🔗 本集內容文字版(👉本集內容文字版👈點擊前往備考教練團隊官方平台) 🚀🎯 準備好高效上榜了嗎? 別再浪費時間摸索,這次讓我們帶你走對的路! 備考教練團隊預計協助 300+ 位考生拿下公職國考,目前已順利協助 40+ 位順利游上岸。這不只是一次輔導,更是為你量身打造的「高效上榜策略」,幫助你在預定期程內考取。 📌 立即加入,開啟你的上榜之路! 🔗【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 -- Hosting provided by SoundOn

    12 分钟
  3. 告別無力感!這套「目標拆解術」讓你每天都有實質進步!

    9月23日

    告別無力感!這套「目標拆解術」讓你每天都有實質進步!

    哈囉,各位為第二人生奮鬥的夥伴!我是陳建霖,歡迎回到你的備考夥伴《公職國考365》。上週我們聊了如何打造心流讀書環境,相信你已經感受到專注的力量。但光有專注還不夠,許多人仍因「拿下國考」這個宏大目標而感到迷惘與無力。別擔心,這集將為你揭露一套顛覆傳統的備考利器——「目標拆解術」! ✅協助300位國考生拿下國考! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 我會教你如何將看似遙不可及的終點,轉化為每天都能輕鬆完成的小任務。告別無助,從今天起,穩健累積實質的成就感,邁向金榜題名。準備好將備考壓力化為動力了嗎?立即收聽,讓你的備考之路不再遙遠! 📌 本集重點搶先聽 為什麼大目標會讓人感到無力? 深入分析「考上公務員」背後的心理壓力。 什麼是目標拆解術? 將宏大目標轉化為可執行的微小任務。 四維度拆解法: 從年、月、週到日,手把手帶你建立可執行的備考計畫。 每日微行動: 教你如何累積成就感,穩步邁向成功。 免費專業諮詢: 讓備考教練協助你制定個人化計畫。 🔗 本集內容文字版(👉本集內容文字版👈點擊前往備考教練團隊官方平台) 🚀🎯 準備好高效上榜了嗎? 別再浪費時間摸索,這次讓我們帶你走對的路! 備考教練團隊預計協助 300+ 位考生拿下公職國考,目前已順利協助 40+ 位順利游上岸。這不只是一次輔導,更是為你量身打造的「高效上榜策略」,幫助你在預定期程內考取。 📌 立即加入,開啟你的上榜之路! 🔗【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 ----以下為 SoundOn 動態廣告---- PDF文電通專業版,提供完整的PDF功能:PDF編輯、合併、批次轉檔,不僅功能齊全、操作高效,價格更親民。 立即體驗企業專屬兩個月免費試用: https://sofm.pse.is/869h94 文電通官網結帳輸入「RightPDF」(2025/10/31前),全站再享 9 折優惠! -- Hosting provided by SoundOn

    9 分钟
  4. 告別焦慮,打造你的「心流」讀書環境:國考專注力UP!

    9月17日

    告別焦慮,打造你的「心流」讀書環境:國考專注力UP!

    哈囉,國考戰友!你是否常被手機和雜亂書桌綁架,讀書總是無法專心?別擔心,本集節目將由備考教練陳建霖帶你深入解析「分心成本」,並引導你系統化打造獨特的「心流」讀書環境。透過簡單三步驟,從物理到數位斷捨離,讓你告別焦慮,找回高效專注力,輕鬆沉浸於備考,加速實現你的上榜目標! ✅協助300位國考生拿下國考! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 📌 本集重點報你知 1. 理解「分心成本」,解析無法專注的根本原因。 2. 認識「心流」讀書環境,掌握沉浸式學習的精髓。 3. 打造心流環境三步驟:物理斷捨離、數位斷捨離與善用專注工具。 4. 呼籲行動:立即嘗試,提升專注力,告別焦慮,加速上榜。 👉本集內容文字版👈(點擊後可以進入備考教練團隊官方平台) ======================================== 🚀🎯【國考上榜計畫,現在就加入!】🎯🚀 ✅協助300位國考生拿下國考! 🔥 40+位考生已成功上榜! 👉 這不只是輔導,而是「高效上榜策略」,幫助你在預定期程內考取! 🎯 不想再浪費時間摸索?這次讓我們帶你走對的路! 📌 立即加入,掌握關鍵考取方法! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 ======================================== ----以下為 SoundOn 動態廣告---- 情況緊急、靈感斷線、加班爆肝、心情低氣壓? ♫速速速,速神湯啦♫ 30秒沖一杯,讓你一口補神氣! 忙碌的日子裡,別忘了給自己一點剛剛好的照顧 @bullhead_1958 #牛頭牌速神湯 https://sofm.pse.is/85abkt -- Hosting provided by SoundOn

    10 分钟
  5. 先別急著讀書,你找到你的「Why」了嗎?

    9月10日

    先別急著讀書,你找到你的「Why」了嗎?

    情況緊急、靈感斷線、加班爆肝、心情低氣壓? ♫速速速,速神湯啦♫ 30秒沖一杯,讓你一口補神氣! 忙碌的日子裡,別忘了給自己一點剛剛好的照顧 @bullhead_1958 #牛頭牌速神湯 https://sofm.pse.is/84q96z ----以上為 SoundOn 動態廣告---- 疲憊的你,是否曾問自己為何要堅持國考?本集節目由陳建霖教練帶你深入探索,揭開考公務員背後真正且強大的內在驅動力!擺脫盲目苦讀,找到你上榜後最渴望的生活願景,讓「Why」成為你備考路上的明燈,從此不再需要「堅持」,而是為夢想而努力。聽完,你會重新定義備考的意義! ✅協助300位國考生拿下國考! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 📌 本集重點報你知 1.為何無法「堅持」?因為你只知道「要」,卻不知道「為什麼」。 2.你的「Why」是什麼?它比「考上」更重要,是上榜後想過的生活。 3.如何找到你的「Why」?透過寫下你的「夢想清單」來具象化。 4.將「夢想」與「備考」連結,化疲憊為動力。 5.呼籲行動:立即製作你的夢想清單。 6.提供專業備考教練諮詢,幫助你釐清方向與動機。 👉本集內容文字版👈(點擊後可以進入備考教練團隊官方平台) ======================================== 🚀🎯【國考上榜計畫,現在就加入!】🎯🚀 ✅協助300位國考生拿下國考! 🔥 40+位考生已成功上榜! 👉 這不只是輔導,而是「高效上榜策略」,幫助你在預定期程內考取! 🎯 不想再浪費時間摸索?這次讓我們帶你走對的路! 📌 立即加入,掌握關鍵考取方法! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 ======================================== -- Hosting provided by SoundOn

    9 分钟
  6. 國考不孤單!打造你的專屬備考短影音日誌,社群力量助你上榜

    9月3日

    國考不孤單!打造你的專屬備考短影音日誌,社群力量助你上榜

    哈囉,各位為第二人生奮鬥的夥伴們!歡迎回到公職國考365。這一集節目將帶你揭密如何運用社群力量,將國考過程轉化為專屬你的『備考短影音日誌』。告別孤單,透過分享獲取源源不絕的動力、外部監督與正向回饋,並結識志同道合的夥伴,讓你的努力被世界看見。準備好將備考變成一場充滿動力的組隊遊戲了嗎?立刻點擊收聽,啟動你的國考英雄之旅! ✅協助300位國考生拿下國考! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 📌 本集重點 為何要把備考變成社交行為 告別孤單,找到支持 有外部監督,更不容易放棄 收到正向回饋,增加動力 資源互換,結交同路人 什麼是備考短影音日誌 像個人紀錄片的學習日記 分享每日小成就與學習儀式 用故事展現自己的成長 如何輕鬆開始 找出「亮點時刻」來記錄 選平台+加專屬標籤 重點是記錄,而不是表演 行動呼籲 拿起手機,開始分享你的奮鬥史 你的努力,會成為他人的力量 👉本集內容文字版👈 ======================================== 🚀🎯【國考上榜計畫,現在就加入!】🎯🚀 ✅協助300位國考生拿下國考! 🔥 40+位考生已成功上榜! 👉 這不只是輔導,而是「高效上榜策略」,幫助你在預定期程內考取! 🎯 不想再浪費時間摸索?這次讓我們帶你走對的路! 📌 立即加入,掌握關鍵考取方法! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 ======================================== -- Hosting provided by SoundOn

    8 分钟
  7. 國考備考不枯燥!打造專屬學習儀式感,讓讀書成為一種享受

    8月27日

    國考備考不枯燥!打造專屬學習儀式感,讓讀書成為一種享受

    國考備戰枯燥乏味?我們曾分享最小可行性學習與成就清單,但如何讓學習更有趣?本集將深入探討「備考儀式感」,教你如何將讀書從冰冷的任務轉化為期待的享受。透過簡單步驟,讓你的大腦愛上學習,輕鬆進入備考狀態,迎向你的第二人生! ✅協助300位國考生拿下國考! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 📌 本集重點 1. 為何儀式感是國考備考的關鍵?學習變成習慣,降低學習阻力。 2. 什麼是學習的儀式感?創造固定、個人化且舒適放鬆的準備流程。 3. 如何打造你的專屬學習儀式感?提供三大步驟:找到你的儀式啟動器、創造一個專屬的學習空間、結合最小可行性學習法。 4. 總結:將備考視為享受,為第二人生做準備。 5. 加速上榜:提供專業諮詢與「協助300位考生上榜計畫」 👉本集內容文字版👈 ======================================== 🚀🎯【國考上榜計畫,現在就加入!】🎯🚀 ✅協助300位國考生拿下國考! 🔥 40+位考生已成功上榜! 👉 這不只是輔導,而是「高效上榜策略」,幫助你在預定期程內考取! 🎯 不想再浪費時間摸索?這次讓我們帶你走對的路! 📌 立即加入,掌握關鍵考取方法! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 ======================================== -- Hosting provided by SoundOn

    9 分钟
  8. 8月20日

    量化你的進步!建立專屬「國考備考成就清單」

    各位為第二人生奮鬥的夥伴,歡迎來到公子國考36!上週我們聊了「最小可行性學習法」,鼓勵你從每天15分鐘開始,但光有開始還不夠,你必須讓進步被看見,才能持續喂養成就感。許多國考生即使努力數月,仍感原地踏步,最終選擇放棄,原因就在於大腦需要及時的正向回饋。今天,備考教練陳建霖將深入解析「為何看見進步如此重要」,並分享「如何量化你的努力」,帶你建立一份專屬的成就清單,讓備考不再是痛苦的堅持,而是一場不斷累積勝利的遊戲!準備好讓你的備考之路充滿動力,邁向成功上榜嗎?點擊收聽,讓我們一起解鎖你的無限潛力! ✅協助300位國考生拿下國考! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 📌 本集重點 為何要看見進步 大腦需要即時回饋 → 分泌多巴胺,讓你持續前進 量化努力 → 把看不見的努力變成數字,像投資的即時損益 專屬成就清單是什麼 記錄每日學習成果的「戰績表」 必須具體、量化、簡單 如何建立成就清單 步驟一:找出量化指標(章節數、題數、單字數、專注時數、難題數) 步驟二:每日檢核 → 打勾就是勝利徽章 步驟三:每週回顧 → 看見累積的勾,產生成就感 行動呼籲 不要讓努力消失,要讓成果看得見 推動「協助300位考生上榜」與「億萬人生戰隊」計畫 👉本集內容文字版👈 ======================================== 🚀🎯【國考上榜計畫,現在就加入!】🎯🚀 ✅協助300位國考生拿下國考! 🔥 40+位考生已成功上榜! 👉 這不只是輔導,而是「高效上榜策略」,幫助你在預定期程內考取! 🎯 不想再浪費時間摸索?這次讓我們帶你走對的路! 📌 立即加入,掌握關鍵考取方法! 🔗👇【點擊加入LINE,開啟你的上榜之路!】 ======================================== -- Hosting provided by SoundOn

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