95 episodes

一個人睡,好過兩個人互搶棉被。

來聽威廉睡前暢聊職場、人際關係、自我成長,以及獨居生活的大小事。

🔥 全新作品《我忙著孤獨》
https://linktr.ee/williamtsengbook3

IG:williamtsengshow
FB:精神科觀察日記

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威年催眠‪秀‬ 精神科觀察日記/威廉

    • Society & Culture
    • 4.8 • 5 Ratings

一個人睡,好過兩個人互搶棉被。

來聽威廉睡前暢聊職場、人際關係、自我成長,以及獨居生活的大小事。

🔥 全新作品《我忙著孤獨》
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    S01E61|談成長:好不容易長大卻滿身傷痕的我們,還在等施暴者的親口道歉。 feat. 潑辣閨蜜阿該

    S01E61|談成長:好不容易長大卻滿身傷痕的我們,還在等施暴者的親口道歉。 feat. 潑辣閨蜜阿該

    近期在歐普拉跟兒童精神科醫師合著的《你發生過什麼事》一書讀到,絕大多數成年人的焦慮、憂鬱跟憤怒、藥物跟酒精的成癮行為,以及不斷循環的惡性人際關係、工作的責任感、情感的消極或積極態度,甚至毀滅性行為,其實來自於成長過程中的苦痛。然而,對於天真無邪的孩子來說,無論何種程度的傷害都會留下疤痕,往後人生得花上好幾倍的力氣,拆卸這些捆綁在自己身上的不定時炸彈。

    今天節目有請 Podcast 界素有小歐普拉之稱的潑辣閨蜜阿該,談談如何轉化原生家庭的創傷記憶,接納自己的心靈暗角。二十多歲的年紀努力學習處理感情跟人際關係,跨過三十的心思全在如何提升職場的競爭力,四十之際,人格養成的階段任務告一段落,許多心理層面的缺陷跟無法控制的惡性循環,逐漸浮上檯面藏也藏不住,要掀開長久的偽裝直視傷痕雖是如此不堪,但求更強大的自我能夠破繭而出。
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    ▮ 關於潑辣閨蜜阿該 ▮
    ❍ Podcast《閨蜜該該叫》| https://linktr.ee/plgm0827
    ❍ Facebook|https://www.facebook.com/plgm0827  
    ❍ Instagram|https://www.instagram.com/plgm_0827
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    🔥 追蹤節目 IG:https://bit.ly/3uLut7A
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    • 1 hr 27 min
    S01E60|談關係:在尋找⾃我的過程,同時治癒愛情的(PTSD)創傷後壓⼒症候群。 feat. Queenie Kao

    S01E60|談關係:在尋找⾃我的過程,同時治癒愛情的(PTSD)創傷後壓⼒症候群。 feat. Queenie Kao

    明明相處的熱度已日漸冷卻,卻因長跑多年被簇擁著進入婚姻的案例,在我身旁就發生過好幾回,他們究竟幸福嗎?靈魂因此是否完整?從旁觀者的角度確實很難論定。其實身在其中的人也很常感到迷惘,婚後的感情被生活壓力分散,每當感到迷惘,再用他人的美好故事修補信任感,始終無法正視究竟婚姻帶來的是幸福,還是辛苦。
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    今天邀請到情路上的軍師小姐姐 Queenie Kao,當她親口說出「婚前失戀」的真實心情,讓我詫異不已,原來作出重大決定時,那些不確定感事最常被壓抑的心底回聲。然而,在節目中也提到年紀愈是成熟,就不得不把感情導入功能論的必經之路,且聽她如何練習判斷時機的能力,預設立場跟自我覺察兩者的差異,用慧黠的思路掙脫陰影,然後繼續愛下去。
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    【聽眾來信】
    如果交往到一定程度聽到對方要求同居,提出類似「試婚」的想法,太急著打破距離的美感,且自己心裡還沒做足準備,想保留多一點空間再觀察看看,該如何婉轉說出真實想法又不至於毀壞這段得來不易的穩定感情。
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    📖 《你是獨一無二,美好且可愛的存在》:https://bit.ly/3VFopOI
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    • 57 min
    S01E59|談生活:準備好在地嚮導、每日穿搭跟極地保養,快意暢遊眾神跟美照的國度-埃及。 feat. 女人想聽的事 Royal

    S01E59|談生活:準備好在地嚮導、每日穿搭跟極地保養,快意暢遊眾神跟美照的國度-埃及。 feat. 女人想聽的事 Royal

    從小就熱愛古文明國度的題材,是個不折不扣的考古迷,影音平台上的紀錄片跟獵奇類 Youtuber 能追的都追完了,就只差實地考察。提到埃及,我所能想像的旅行方式還停留在三毛的書裡,在漫天風沙裡裹著頭巾追逐失落千年的遺跡,回望起來宛若苦行僧的步調算是一種到不了的浪漫。
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    今天的來賓是久違的 Royal(女人想聽的事), 她半年兩度造訪埃及的所有足跡跟美照,破除我對眾神國度的迷思,原來有一種旅行的爽感叫做花錢消災,事先做好功課可以避掉很多隱形成本,找對在地嚮導、做好每日的沙漠穿搭跟景點設定,帶幾樣能應付極地氣候的保養品就可快意出發。
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    📖 關於 Royal 女人想聽的事:https://www.instagram.com/royalwei/
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    • 1 hr 7 min
    S01E58|談成長:跟生離死別來一場直球對決,聊傷的同時也是在療傷。 feat. 林維君 Ally Lin

    S01E58|談成長:跟生離死別來一場直球對決,聊傷的同時也是在療傷。 feat. 林維君 Ally Lin

    今天來賓有著我很欽佩也很嚮往的職業,她是林維君,一位臨床心理師,一個每天都會接觸劇烈痛苦的人。理想歸理想,我掂掂自己斤兩,要肩負苦他人所苦的責任實在不夠格,我轉化悲傷的能力相當薄弱,無法擺脫「共情」的影響。時常成為送行者的她,談論生老病死的敏感話題,卻能夠保有溫暖與理性。
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    社會上每天都會聽聞不幸,有時不碰巧這些人事物近在眼前,維君分享「倖存者」的心理狀態該如何調適,能接住另一個人改變生命的軌跡是最好的結局,我目前的生命課題是量力而為,其實活著的人才是辛苦。透過她的專業知識與多年臨床經驗,那些真實存在於安寧病房裡的故事,這集節目希望能夠幫助梳理傷痛,進而獲得放下的力量。 
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    📖 關於林維君 Ally Chen:https://www.threads.net/@couer.ally
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    透過天然萃取的鎂元素跟精油為疲憊不堪的身體舒壓,具有溫和的親膚性,孕婦跟小孩都可使用,具有輕盈好吸收的乳霜質地,全系列有五款香氣:茉莉、玫瑰天竺葵、薰衣草、尤加利跟佛手柑,選擇困難症發作沒關係,活動期間(至2024年3月24日)任選兩件商品1,998元,再送催眠秀的獨家好禮「絲緞眼罩」一只。
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    • 1 hr 17 min
    S03E21|職場逆轉勝:從員工角色展開創業規劃,開餐廳當老闆的前置須知。 feat. 王家揚 John Wang

    S03E21|職場逆轉勝:從員工角色展開創業規劃,開餐廳當老闆的前置須知。 feat. 王家揚 John Wang

    偶然間,看到人力銀行履歷的優勢分析,脫離35歲過後的競爭力逐年下降,據我觀察在四十五歲左右會形成分水嶺,不是上位成功就是另尋出路。一般人對工作的將就限度約莫三年,若還沒理出點頭緒就會陷入無止境的摸索期,許多愁困於辦公室的中階世代,卡在高不成低不就的管理職,肯定常思考著還能做點什麼其他事,從零開始創業的風險太高,開餐廳當副業似乎是個好主意。
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    今天邀請到連續創業家 John Wang(王家揚)為聽眾提供八間店的實戰經驗,且聽他為何挑選餐飲業作為事業版圖的熱區,業績做不起來該如何建立止損點,是要適時切割或是去修正?管理店舖跟自己當老闆是截然不同的工作型態,開店前的自我評估,開店後的心態建設他都大方分享。利用自媒體平台宣傳很容易,但要讓客人回流並留下好評卻成難題,本集節目新手老闆們可要張大耳朵用心聽。
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    【聽眾來訊】
    巷口的早餐店貼出頂讓,從事服務業曾任許多服飾品牌的店長的他,和家人商討過後決定切換跑道,自立門戶改做餐飲業,創業初期沒有太多資源,週轉金也不太夠,來賓會建議他想辦法找到資金砍掉重練,或是先將就現況接手經營。
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    📖 關於 John Wang:https://www.instagram.com/johnwang0909/
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    • 1 hr 9 min
    S01E57|談生活:學幾道十分鐘上桌的下酒菜,與三五好友深夜小酌快活過日。feat. 林太做什麼

    S01E57|談生活:學幾道十分鐘上桌的下酒菜,與三五好友深夜小酌快活過日。feat. 林太做什麼

    或許是從小就喜歡一群人吃飯那股鬧哄哄的氣氛,造就往後我跟林太好客的性格,找三五好友到家裡小聚,憑藉著見到面的那三分情意來治癒自己。以「吃」為天的本性,要如何做到三贏:滿足自己的胃,拿得出手的餐點以及賓客盡歡的氣氛,且聽她在本集節目無私的分享。
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    她從新書《深夜廚房─55道適合深夜小酌的好客私房菜》分享許多很能止饞的快速料理,就算是一個人住或是小家庭,無需遷就那只亡命天涯小鐵鍋,有些容易上手且萬用的廚具要推薦給你。可以無肉不歡也可以擁抱蔬食,捨去繁複的烹調過程跟調味,從林太口中說出來的盡是好菜。
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    📖《林太的深夜廚房─55道適合深夜小酌的好客私房菜》
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    • 1 hr

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