小資媽咪的下班日常

瑪姬Maggie
  • 0.0 (0)
  • HOME & GARDEN
  • UPDATED BIWEEKLY

上班族媽媽的日常生活大小事心得分享 讓我們一起忙裡偷閒， 抓住小確幸， 為生活點綴幸福的色彩。 Powered by Firstory Hosting

  1. EP 85 清爽又開胃！四道夏日涼拌菜 - 下酒好搭檔

    6D AGO

    EP 85 清爽又開胃！四道夏日涼拌菜 - 下酒好搭檔

    本集內容： 炎炎夏日裡的餐前小點與下酒好夥伴-- 涼拌洋蔥絲、泰式海鮮、百香果小黃瓜、芝麻醬拌菠菜 高溫的夏天，除了冷飲、冰品… 餐桌上，是不是也想來點清爽、又開胃的小菜？ 這集節目，瑪姬要和你分享四道超簡單、 又好吃到不行的夏日涼拌菜食譜： 日式涼拌洋蔥絲：先去辛辣味，再泡進柴魚醬汁…滋味甜美 泰式涼拌海鮮：酸、辣、甜、鹹一次到位…冰鎮後口感更爽脆 百香果小黃瓜：🥒酸、甜、又加了汽水，搭配高濃度純酒…超對味 芝麻醬涼拌菠菜：濃郁香氣🌿與青菜的脆嫩，健康又下酒 不管你是要配調酒或是啤酒， 亦或是單純當餐前小點， 這四道都能讓你免油鍋、輕鬆完成， 事先拌好放冰箱，下班到家馬上開吃， 聽完這集，記得動手試試看， 也歡迎和我分享你的專屬夏日下酒小菜！ 本集音樂來源：YOUTUBE免費音樂庫 本集的片頭、片尾、BGM： For Our Friends - Telecasted Forever Friends - Jeremy Korpas Funk It - Dyalla Josef Suk, Serenade, Op 6 - A Far Cry 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！ 如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。 有任何想聽的議題都歡迎留言哦！ 您的留言及寶貴的意見，都是我們創作的動力哦！ Powered by Firstory Hosting

    11 min
  2. EP 84 微醺時光-有趣的調酒小故事《調酒543》

    AUG 16

    EP 84 微醺時光-有趣的調酒小故事《調酒543》

    從長島冰茶到鹽狗，從火焰轟炸機到海風鹽口酒杯， 一起來聽聽，那些經典調酒背後的歷史、文化與靈魂！ 本集內容： 你知道『長島冰茶』其實一滴茶都沒有嗎？ 『鹽狗』為什麼一定要鹽口杯？ 『B-52』這名字跟戰鬥機，同時，也跟樂團有關哦 在這集節目裡~ 瑪姬延續上集的吧台回憶… 帶您一邊聽故事、一邊學一些酒的小知識， 讓我們一起入門，一起進入調酒的世界！ 這集節目有； 幾款經典調酒如何取名字？…背後的小故事 還有，介紹了調酒的幾個基本的調法 以及，五大基酒~~ （VODKA伏特加、GIN琴酒、RUM蘭姆酒、Tequila龍舌蘭、Whiskey威士忌）， 不論，你是剛開始對調酒有興趣， 或是，想知道怎麼看懂酒單、搭配口感… 都能在這集找到~~微醺時光~的 ~樂趣和小知識… 準備好了嗎？ 跟著瑪姬一起倒一杯「知識的酒」，微醺開場！ 聽完也歡迎留言分享你最有印象的一杯調酒！ 本集音樂來源：YOUTUBE免費音樂庫 片頭、片尾、BGM： 29 Palms - National Sweetheart BeeyornandRaysd - Noir Et Blanc Vie Eastern euphoria - Patrick Patrikios Lazy Porch Swing Blues - Unicorn Heads Smokey's Lounge - TrackTribe 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！ 如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。 有任何想聽的議題都歡迎留言哦！ 您的留言及寶貴的意見，都是我們創作的動力哦！ Powered by Firstory Hosting

    16 min
  3. Ep83 微醺時光：調酒與回憶

    AUG 9

    Ep83 微醺時光：調酒與回憶

    【本集內容】 記得你人生第一次得到喜歡的工作的心情嗎？ 在這集的節目內容， 瑪姬分享當年在『惡魔島餐廳』的吧台初體驗， 菜島如何用小抄… 化危機為轉機， 還有哪些調酒背後的小知識與小細節呢？… 這不只是一段關於調酒的記憶， 也是一個關於「準備好，機會隨時會來，你有沒有辦法接住」的回憶 本集節目音樂來源：youtube免費音樂庫 片頭、片尾、BGM音樂： Mosswood - Steve Adams Point - Counterpoint - John Patitucci Golden Hour - Telecasted The Bone Train - Slynk 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！ 如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。 有任何想聽的議題都歡迎留言哦！ 您的留言及寶貴的意見，都是我們創作的動力哦！ Powered by Firstory Hosting

    14 min
  4. Ep82 防災還是日常？家庭醫藥箱你準備了嗎？

    AUG 2

    Ep82 防災還是日常？家庭醫藥箱你準備了嗎？

    本集內容： 地震、謠言、末日傳說、搶購潮之後， 順便檢查一下吧！你家的醫藥箱準備好了嗎？ 之前網路上瘋傳「7月5日將有大災難」， 很多人在搶購防災背包，也順便知道了定附近的避難所在哪裡， 那…也檢查一下，你們的家庭醫藥箱，準備好了嗎？ 這一集的節目，買來的急救包開始談起， 我們一起理性地看待防災和日常醫療常備藥品的準備。 節目中還分享： 常備藥的分類、保存的重點注意事項， 以及自備防災包+醫藥箱，反而更貼近實用的價值。 不只是災難來臨時要應變、準備， 日常健康照護的關鍵知識也很重要，對吧！？ 本集音樂-youtube免費音樂庫 片頭、片尾、bgm音樂： Glass - Anno Domini Beats On Foot - Underbelly & Ty Mayer Panpsychic - Alex Hamlin Como Vamos_ - Casa Rosa Gently, Onwards - ELPHNT 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！ 如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。 有任何想聽的議題都歡迎留言哦！ 您的留言及寶貴的意見，都是我們創作的動力哦！ Powered by Firstory Hosting

    14 min
  5. EP81《F1》不只是大獎賽和布萊德彼特

    JUL 27

    EP81《F1》不只是大獎賽和布萊德彼特

    本集內容： 電影簡介： 布萊德彼特主演， ~一位退役但經驗老道的F1賽車手(帥氣、沉穩、有魅力) ~他對團隊付出智慧與犧牲： . 用後排隊友(他自已)擋敵隊車，是戰術而非作弊 . 但失敗時他成為眾矢之的… ~延伸到職場 .勇敢提出戰略，是責任還是自找麻煩？ .職場文化，是否讓大家只願意做份內事？ ~我們是不是也該擁抱那些願意冒險的人？ 本集片頭、片尾、bgm使用youtube免費音樂庫 .Nilly Willy - Yung Logos .Rubber Ducky - Slynk .Survive the Montage - RKVC .Thinking About The Universe - Nat Keefe & BeatMower 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！ 如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。 有任何想聽的議題都歡迎留言哦！ 您的留言及寶貴的意見，都是我們創作的動力哦！ Powered by Firstory Hosting

    13 min
  6. EP80 爸爸的燒酒蝦-足芳足芳

    JUL 19

    EP80 爸爸的燒酒蝦-足芳足芳

    本集節目內容： 今年2025年的… 金曲36最佳台語女歌手唱的~ 最佳台語專輯裡的這首： 《足芳足芳》 勾起我多年前的回憶~ 一段和阿爸在夜半時刻的、 大人味的燒酒蝦的回憶… 大人味燒酒蝦的作法： 全酒煮藥材~酒香！藥香！ 蝦子不開背…蝦味甜！ 火候要剛好…蝦肉Q脆！ 若您是用kkbox收聽的話，節目最後，可以聽到整首足芳足芳 歡迎您跟我們一起，邊煮邊吃邊聽享受！ 音樂youtube免費音庫： 本集片頭片尾背景音樂： Hopeful Freedom - Asher Fulero Swing Theory - Freedom Trail Studio Who Do You Think I Think You Are_ - Mini Vandals 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！ 如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。 有任何想聽的議題都歡迎留言哦！ 您的留言及寶貴的意見，都是我們創作的動力哦！ Powered by Firstory Hosting

    11 min
  7. EP79 那些身體偷偷告訴我們的事-腦霧和掉髮

    JUL 12

    EP79 那些身體偷偷告訴我們的事-腦霧和掉髮

    本集內容： 你不是想偷懶，只是太累了… 容易累、腦霧、掉髮？會不會是荷爾蒙在作祟！？ 1.你不是健忘，是高壓太久了… 通常腦霧的症狀包含了：記憶力下降、專注力變差、思考速度變慢、 語言能力也會變得有點遲緩、或者是說，整個反應變得比平常慢半拍了 2.為什麼總是累、想休息、睡不飽？不是你犯懶，是身體真的累了 女性身體疲憊的原因： 3.經前焦躁、經後想躺平？妳的荷爾蒙正常嗎？ 經前期（黃體期）、 經後期（濾泡期早期） 4.掉髮警報響起！？小心！是壓力掉髮？！ 常常擔心，最近頭髮掉得有點多，髮量會不會看起來變少？ 壓力性落髮常見的原因 本集音樂來源：youtube 線上免費音樂庫 節目背景、片尾音樂 Back To Portland - TrackTribe Bah Dop Bop - Casa Rosa's Tulum Vibes FIVE OF A KIND - Density & Time 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！ 如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。 有任何想聽的議題都歡迎留言哦！ 您的留言及寶貴的意見，都是我們創作的動力哦！ Powered by Firstory Hosting

    14 min
  8. Ep78 不可輕忽身體的小問題-失眠

    JUL 5

    Ep78 不可輕忽身體的小問題-失眠

    本集內容： -你睡得好嗎？ 睡不著、易醒、早醒、睡眠淺 → 都是失眠的表現失眠常見的三大主因：情緒壓力（焦慮、煩躁）作息紊亂（滑手機到凌晨、太晚吃飯）生理因素（賀爾蒙波動、咖啡因、藥物等）-常常半夜醒來的原因： 自律神經太緊繃，腦袋無法「關機」你的腦袋可能還在擔心工作、家庭、財務尤其媽媽族群更容易會因為「扛太多責任」而壓力太大-長期失眠可能導致… 情緒低落、易怒、注意力下降免疫力降低、身體慢性疲勞更嚴重可能導致焦慮症、憂鬱症狀加劇-睡眠自救方法： 1.建立固定睡眠節奏 2.睡前放下3C，切換「睡前準備(安靜)模式」 3.打造助眠環境 4.睡前清空腦袋：寫下待辦事項，其他明天再說 5.輕伸展或腹式呼吸 關心自已的睡眠， 陪你一起找回好眠！ 本集節目音樂來源：youtube免費音樂庫 The Creepy Clown - Jeremy Korpas Powdered Waltz - The Mini Vandals Lace Tablecloths - The Mini Vandals Glass Chinchilla - The Mini Vandals 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clqrp977907je01ux61jq553y/comments 收聽本集節目之後，也歡迎您留言告訴我們你的看法！ 如果(妳)你喜歡我們的節目，請持續關注。 有任何想聽的議題都歡迎留言哦！ 您的留言及寶貴的意見，都是我們創作的動力哦！ Powered by Firstory Hosting

    13 min
See All (86)

About

上班族媽媽的日常生活大小事心得分享 讓我們一起忙裡偷閒， 抓住小確幸， 為生活點綴幸福的色彩。 Powered by Firstory Hosting

Information

You Might Also Like