感官風景

靜如
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帶你一起感受身體能量與情緒，在每個生活當下體驗生命的藝術 Hi，我是靜如，一名身心靈引導者也是一名花精療育訓練師。 年輕時期因為業務工作和家庭生活的壓力造成健康問題，從此開始踏入芳療與身心靈的學習，透過身心靈的滋養將生活調整回來。 因此在這裡我想與你分享情緒、與身體的覺察方法，帶你從我的生活、花藝、藝術、食物等當下應用「情緒與身體」的覺察心法，重新讓自己回到充滿平靜喜悅的狀態！ ➤更多關於我的課程請搜尋： 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol 《讓情緒流動、讓身心更新一日工作坊》 https://reurl.cc/zbe5Zp 《自我滋養，能量流動 半日工作坊》 https://reurl.cc/NXL96n ➤部落格〈花語邂逅〉：https://natsume1670.pixnet.net/blog ➤FB〈靜如老師的香癒空間〉：https://reurl.cc/kLvOxr -- Hosting provided by SoundOn

  1. 7H AGO

    上半身 vs 下半身能量解析：為什麼我們會做不停？或是動不起來呢？

    總感覺特別忙、容易累、肩膀緊繃又硬，心裡又特別焦慮？ 又或者是，明明想做改變，卻一直動不起來？想前進，但就是一直沒辦法去做？ 其實，這些現象都和「上半身 or 下半身的失衡」有關唷～ 本集重點： 從嬰兒期談身體裡的「安全感」形成？ 上半部失衡：焦慮、肩頸緊、完美主義的底層原因 下半身失衡，停不下來 vs 動不起來 具體鮮明的範例：Elsa、米蘭達＆安娜 上半身如何調整？呼吸技巧＆開拓視角的方法 下半身如何調整？一個生活小方法 【分享】老師自己的每日保養小秘訣 【智慧】真正的安全感呢？並不是緊抓不變，而是能夠應對變化 祝福你有一個美好愉快的一天！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  2. OCT 30

    如何破解人人都有的「內在封印」？武俠穿越劇的啟發、容易被當小三、婚禮前的反覆夢境

    我和先生一起看了一部武俠穿越劇，沒想到讓我聯想到「人生被封印」的無奈。 所以，這一集裡面我講了三段故事，然後也談到我們的內在封印、內在小孩，以及突破的一個「關鍵心法」。 本集重點： 武俠穿越劇的主角故事 為什麼有人會被誤會是小三？ 現代版的，封印住我們的掌門人 不斷重複的夢境….意涵是？ 破解內在封印的「關鍵心法」 祝福你有一個美好愉快的一天！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  3. OCT 16

    AI 時代的高速發展下，我們可以為自己做些什麼呢？

    這個時代資訊越來越多、AI 越來越厲害， 如果未來 AI 會取代越來越多的工作， 那我們身而為人又有什麼樣的優勢呢？ 有什麼是我們才可以發揮的？ 老師意外聽到一段分享， 是伊利亞（Ilya Sutskever），ChatGPT 共同創辦人、OpenAI 前首席科學家， 在多倫多大學的演講。 因此，很想分享這一集的感觸！ 本集分享： 伊利亞演講提到的洞見 焦慮型社會，為何讓我們大受影響？ 負面情緒其實在保護你，它想傳遞什麼訊息？ 情緒流動的好處：AI 無法取代的非線性 成功企業家的「人生習慣」 為自己留白！建立「與情緒共處」的生活 祝福你有一個美好愉快的一天唷！ 🌟 歡迎報名 10/26 情緒工作坊｜https://reurl.cc/1Oy14W ｜延伸參考影片｜ 🎥 AI 如何改變台灣的命運？（建議收聽約 22 分鐘處） 專訪 AI 人工智慧金融研究中心執行長 孫大千，出自《范瑞杰的異想世界》 - https://reurl.cc/1Oy12m 🎥 伊利亞（Ilya Sutskever），Chat GPT共同創辦人於多倫多大學演講 - https://reurl.cc/6qr5EZ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

    20 min

  4. OCT 2

    從一道泰國菜，讓我聯想到人生！為什麼有人會「能力好，卻不突出」呢？

    （小提醒：本集老師的麥克風有些小狀況，音質可能略有影響～ 還請多包涵 🙏） 連假時，吃到一道奇妙的泰國菜 明明什麼食材都有、什麼調味料都有，但是卻吃不出泰國風味？ 感覺也沒什麼突出的調味？ 讓我忍不住想替這道菜說一句：「我到底是誰啊？」 充滿疑惑、困惑的感覺。 本集重點： 一道口味奇妙的泰國菜 為什麼能力多，但更重要的是整合力？ 如何決定自己想要展現的「核心風味」？ 「整體印象」比所有的技能都更能打動人 一個人的「風味與印象」，帶動正向發酵 融合的智慧，讓每個特質都加分 本集金句： 人生也是這樣的，你也可以很多的、很多的專長、很多的優點， 可是你真正的、你真正的想要呈現出什麼樣子呢？這個很少人去思考！ 你才是你自己的導演喔！請想想你想給出去的風格、風味，是什麼呢？！ 祝福你有一個美好愉快的一天！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

    17 min

  5. SEP 19

    「我絕對不要像他那樣」 —— 聊聊內在誓言的隱形拉力，如何找到愛的出口？

    「我一定不要像我爸」、「我一定要功成名就」、「我絕不要讓人看不起！」 那些看似給自己打氣的話， 為什麼反而讓我們成了自己最排斥的樣子？ 為什麼在蛻變與改變的路上， 我們常常被無形的絆住呢？ 本集重點： 什麼是「內在誓言」？ 為什麼越排斥，反而越靠近？ 越努力，卻越滄桑的真正原因 願意成長的心，如何回到中庸？ 如何看待和父母的像？談「影子效應」 三個步驟，走出內在困境 「誠實面對」就是最棒的開始 願這一集，陪你在看見傷的時候，也看見了愛。人生越來越圓滿！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

    22 min

  6. SEP 4

    好心為何會帶來壓力？「助人者」和「被幫助的人」的智慧與突破

    對別人的感受特別敏銳、特別感同身受， 看到別人辛苦、難過、受苦…，他就馬上想伸手幫忙。 這樣「情緒共感」很強的人，總是很願意幫助人， 但是也常常會遇到「一直依賴別人幫忙」的人。 久而久之，越幫越累，但是被幫助的人卻沒有真正成長。 那究竟該怎麼辦呢？ 助人者，如何幫得有智慧？ 被幫助的人，又該如何被幫助，同時自己也生出力量？ 本集重點： 為什麼情緒共感強的人，容易幫到自己心碎？ 「一直需要幫忙」的人，背後的兩個深層原因 金剛經的啟發：看見痛苦，更要看見「緣起」 助人者的智慧：如何幫，才是讓對方主動成長？ 被幫助者的功課：自己突破，收穫最大！ 把絆腳石，變成墊腳石 如何讓「情緒共感」成為優勢，而不是壓力？ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

    23 min

  7. AUG 21

    談伴侶親密關係：陰性能量 vs. 陽性能量！伴侶溝通總是不對頻，該怎麼辦？

    在親密關係裡，我們常常會遇到這樣的情境：明明雙方都有善意，但卻總覺得「對不上頻率」。 女生希望被理解、情緒上被接住，而男生則習慣直接去解決問題。 結果，雙方都覺得很挫折。 女生覺得「你都不懂我」，而男生很沮喪：「我明明很努力，但你怎麼都不認可？」 本集重點： 「陰性能量」與「陽性能量」的特質是？ 為什麼男女溝通，常常會「不懂彼此的善意」？ 從「只看結果」轉為「看見起心動念」 陰陽調和、陰陽轉動，伴侶之間的生活節奏會是什麼樣子呢？ 為什麼「感謝」彼此，會讓倆人更幸福？ 就像白天與黑夜、陰與陽，彼此照顧、互相學習， 當夫妻之間、伴侶之間都在這個彼此感謝、互相照顧、相互學習的生活節奏中， 獲得動力＆滋養，那是非常美好的生活！ ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

    19 min

  8. AUG 7

    家庭親密關係：談談媽媽和媳婦的雙重身分？一場家庭中的「隱性情緒戰爭」

    明明是帶孩子回娘家、回婆家，卻總是特別焦慮、壓力大； 又或者，孩子一哭鬧，你就忍不住覺得「很沒面子」。 我們常以為的育兒問題，其實，背後可能藏著一場家庭中的「隱性情緒戰爭」… 同時作為媽媽、媳婦、女兒、嫂嫂…我們在不同角色間拉扯時，也不自覺把孩子拉進大人們的情緒中。 本集重點： 娘家、婆家幫忙帶小孩，到底是幫忙？還是情緒戰場？ 媽媽對孩子「脫口而出的話」藏著情緒＆立場 為什麼家庭裡會出現「界線不清」的感覺？ 小孩在不同的家庭文化中來回適應，也是一種優點？ 如何讓孩子有更多「愛的避風港」，而不是夾在中間左右為難？ 這一集，我們會以一種更柔軟地方式，重新理解「家庭關係」與「角色位置」。 ＿＿＿＿＿ ​ ​ 【 課 程 資 訊 】 ​ 《放過自己，正能量就來了》讀書會 https://reurl.cc/GnEA9A 《靜如老師｜一對一諮詢》 https://reurl.cc/xloMj1 《讓情緒流動、讓身心更新｜一日工作坊》 https://reurl.cc/8DpjER ​​ 《回春之泉 ─ 找回青春的心，再被宇宙愛一次！》 https://reurl.cc/l0RYol ​ ​ 歡迎加入靜如老師的課程 一起學習生命中最美好的「感官風景」 💗 Facebook - https://reurl.cc/l052Rd -- Hosting provided by SoundOn

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