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林萃芬心理師 洞察人心
當社會快速變動,我們每個人的心理狀態都會變得比較複雜,經歷的心理轉折也會比較多,這個時候,如果懂得如何洞察人心,便能幫助自己跟對方相處時,快速又安全的找到適合彼此的相處之道。
在PODCAST「林萃芬心理師 洞察人心」頻道,會跟大家分享如何從習慣、生活、人際、說話、行為、職場、戲劇、社會、新聞事件各種不同的角度洞察人心。
如果大家想要知道身邊某個人的行為代表什麼意思,或是需要洞察什麼特別狀況的人心,都可以留言,我也會從心理專業跟大家討論。
大家可以分享連結的資源:
林萃芬諮商心理師的生活EQ樂園
http://www.fannyeq.com.tw/
林萃芬諮商心理師-松德精神科診所
http://www.hwc.com.tw/%e6%9e%97%e8%90%83%e8%8a%ac-%e8%ab%ae%e5%95%86%e5%bf%83%e7%90%86%e5%b8%ab/
從習慣洞察人心(時報出版社)
https://www.books.com.tw/products/0010853961
林萃芬諮商心理師的「員工心理輔導」「員工心理健康」線上課程

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林萃芬心理師的洞察人心時‪間‬ fanny lin

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林萃芬心理師 洞察人心
當社會快速變動,我們每個人的心理狀態都會變得比較複雜,經歷的心理轉折也會比較多,這個時候,如果懂得如何洞察人心,便能幫助自己跟對方相處時,快速又安全的找到適合彼此的相處之道。
在PODCAST「林萃芬心理師 洞察人心」頻道,會跟大家分享如何從習慣、生活、人際、說話、行為、職場、戲劇、社會、新聞事件各種不同的角度洞察人心。
如果大家想要知道身邊某個人的行為代表什麼意思,或是需要洞察什麼特別狀況的人心,都可以留言,我也會從心理專業跟大家討論。
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林萃芬諮商心理師-松德精神科診所
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    職場抗疫健康心對策-中華人事主管協會執行長林由敏邀請林萃芬心理師現場直播 有問必答時間

    職場抗疫健康心對策-中華人事主管協會執行長林由敏邀請林萃芬心理師現場直播 有問必答時間

    中華人事主管協會執行長林由敏邀請林萃芬心理師現場直播 有問必答時間
    Q1:因為這波疫情來得又急又兇,許多企業都立即調整同仁的上班型態,身邊有很多朋友在歷經了超過半個月以上的居家辦公生活後,身心卻焦躁不安,老師您認為該如何安頓身心呢?這時公司雇主和HR們,可以採取哪些措施關照員工的心理健康?
     
    Q2:我們也有接到一些學員反應,他們很多同仁在家工作,最常發生的困擾就是效率不佳、無法專心工作,心理諮商有哪些技巧可以提升專注力?
     
    Q3:我有不少在擔任主管的朋友,都覺得居家辦公後,和部屬的距離拉遠了,這時主管可以如何經營員工關係?如何了解同仁的困難點,彼此形成工作默契,共同達成公司目標?
     
    Q4:如果公司內有確診者或是員工被隔離,您有建議公司提供哪一些支援來協助員工嗎?
     
    Q5:像我有朋友遇到同仁家人確診,最後不幸離開,這種情況下,可以給予他們什麼樣的幫助嗎?
     
    Q8:目前疫情嚴峻狀況下,還是有公司需要進行人力的補足,大多會採取線上視訊面試。在面試時,我們可以透過怎麼樣的問題設計,來辨識求職者的心理健康狀況或人格特質呢?
     

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    • 44 min
    漸進式肌肉放鬆法

    漸進式肌肉放鬆法

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    • 8 min
    從「鬼滅之刃」主角的排行洞察人格特質

    從「鬼滅之刃」主角的排行洞察人格特質

    從「鬼滅之刃」主角的排行洞察人格特質
       你跟炭治郎一樣排行老大嗎?
    排行老大的炭治郎,他的行為模式非常符合阿德勒學派「家庭星座」的老大特質,他吸收父母的價值觀,承接父母的期望,具有強烈的責任感。
       你跟禰豆子一樣在家中排行老二嗎?
       竈門禰豆子是竈門炭治郎的妹妹,在家中排行老二,在變成鬼之前,她是個善體人意,凡事為家人著想的貼心女兒,為了把物質資源留給弟弟妹妹,她總是捨不得為自己添購任何物品。
       想知道「出生排行」會對「人格特質」產生什麼影響?可以收聽這一集節目。
     

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    • 8 min
    邀請松德精神科診所院長 林耿立 對談「遭受家暴的香奈乎」還有「我妻善逸」的行為反應

    邀請松德精神科診所院長 林耿立 對談「遭受家暴的香奈乎」還有「我妻善逸」的行為反應

    「鬼滅之刃」中另一個無法用言語表達的角色是栗花落香奈乎,如果要幫助從小遭受父母暴力對待而無法用語言溝通的香奈乎,可以透過非語言的音樂及藝術治療,慢慢建立信任感。
    還有「我妻善逸」的行為反應,每次接到任務就會焦急、慌亂,邊哭泣邊逃跑,如果善逸來找林醫師看診,可能會有三個診斷,一個可能性是注意力不足,所以無法組織指令,不知道如何安排事情的優先、前後順序;另一個可能性是過動、衝動,無法將事情思考周全;還有一個可能性是焦慮症,一接到新任務就產生預期性焦慮,不知道該怎麼辦。

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    • 13 min
    邀請松德精神科診所院長 林耿立 對談「鬼滅之刃暗藏的心理元素」

    邀請松德精神科診所院長 林耿立 對談「鬼滅之刃暗藏的心理元素」

    身為精神科醫師何以會對「鬼滅之刃」產生濃厚興趣?
    孩子在學校跟同學熱烈討論,形成一股旋風。既然孩子喜歡看,家長自然要在旁陪同,邊看邊跟孩子討論每一集「鬼滅之刃」背後所代表的意涵是什麼。
    越看越覺得「鬼滅之刃」暗藏很多心理元素,每個人都可以連結到自己的生活經驗。竈門炭治郎經歷不幸遭遇後,一路成長,從男孩變成男人,又從男人變成為所愛奮鬥的人。竈門禰豆子則代表嘴巴無法為自己發聲的受難者,不能自由講出心裡的話。而禰豆子身邊的哥哥、夥伴、師長們,就組成「治療聯盟」幫助禰豆子變回人類。

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    • 15 min
    「鬼滅之刃」暗藏的心理現象- 情緒冥想法

    「鬼滅之刃」暗藏的心理現象- 情緒冥想法

    「鬼滅之刃」暗藏的心理現象
    情緒冥想法可以有效安撫情緒,同時讓自己越來越有力量照顧情緒
     如果每天將各種情緒塞進心裡,從來不整理照顧,久而久之,自然會爆炸開來。最常見的症狀是「耗盡症候群」(Burn out syndrome)
     譬如脾氣變差、很容易不耐煩、失眠、頭痛、記憶力不集中,只要一放假休息,就會覺得全身不舒服
     情緒冥想法
     深呼吸,內心數數目,數一個便告知自己「放鬆」,若不能「放鬆」,則再來一次。
     大家可以跟著我的聲音一起進行情緒冥想法

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    • 4 min

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