欸你在家‪嗎‬ Au & Wan & Yi & Ning

本集四個人在家，又有 #好友來玩啦，歡迎 BetweenGos 的創辦人 Grace，來跟我們一起聊聊天賦是什麼，天賦該怎麼運用，每個人又該怎麼理解自己的天賦，並與自己的天賦和解。

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🌿 BetweenGos 是指引人們找到職涯方向的平台

深耕職涯領域 8 年多來，BetweenGos 在協助超過 5000 位學員找到職涯方向的路上，發現面對變動快速、資訊爆炸的市場，工作者們對未來的想像更為模糊、焦慮，反觀對自由的追求也越趨強烈，「只能這樣了嗎？」是學員普遍的心聲。

為探尋發展職涯可能性，找到「職涯定位」並培養「優勢思維」或許是你接下來可以努力的方向！

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#欸你在家嗎 #天賦優勢 #蓋洛普測驗

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▋EP 34 不必著急，把一件事情慢慢做好也很重要 ft. HOUTH 設計團隊

本集三個人在家，也有 #好友來玩，是 HOUTH 設計團隊的婉君與 Hans。

首先從做為大人近期最煩惱/最好奇的事情聊起，Hans 分享了怕對世界失去興趣，想抗拒「那樣就好了」的心情；婉君則想知道大家怎麼持續健康，在工作與生活中，找到屬於自己的節奏感。Ning 分享了如果遇到健康挑戰，反而可以開發出新工具的思考視角。

HOUTH 設計團隊過往經手的設計範疇很廣，從品牌識別、商品規劃、設計專案執行，都有豐富客戶合作經驗。這次同樣帶來了十年的展覽，Chaos and Grid，將於六七月在朋丁展開。

本集且聽婉君拆解設計思路，如何應對客戶不同需求，做設計也要擬定對應的溝通策略；Hans 也談攝影角度，與何時按下快門，攝影是一種當下的顯影，最近的攝影集作品則拍了苔蘚，安靜的行走。

HOUTH 也推薦，生命要有空隙與暫停，每年都來一場有紀律的休息。有時候慢慢來比較快，你說對不對？

// 本集推薦五感收聽，收聽請點 bio 連結 :link: 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」，也推薦聽完節目後出門看展，感覺十年的創作歷程～

HOUTH 10 年展
Chaos and Grid 混亂與秩序
________________________________⁣⁣⁣_
展期｜6.15 Sat.- 7.7 Sun.
時間｜12-7pm⁣⁣⁣
地點｜朋 丁 pon ding ⁣⁣⁣2樓
地址｜台北市中山區中山北路一段53巷6號


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▋EP 33 欸我有個小煩惱，我寂寞寂寞就好，好想交朋友哦

本集又到了小煩惱的搶答時間，本集有兩個室友提問 Call in——友誼是可以起死回生的嗎？跟朋友遠距中，可以有什麼可愛對策？

如果你也聽過 EP 14 友誼斷捨離那集，來聽聽我們本集的實際經驗補充，友誼冷菜飯有熱炒回溫的可能嗎？或許該問的問題是，想要起死回生的內心原因是什麼呢？有些事情放在心裡當作回憶，或許也很美哦。

第二題，與朋友遠距中，內心有孤單感冒出時，欸你在家嗎團隊也有不同的對策哦，反映出我們各自的性格，一次得到 5 個好方法，歡迎收聽！

// 本集推薦資訊可以到 IG 找我們暸解更多。收聽請點 bio 連結 🔗 或於 Spotify, Firstory, Apple Podcast 搜尋「欸你在家嗎」

🥰 同場加映：最近我們推出了新的社群服務： 欸，我有個小煩惱！希望大家可以知道有煩惱的你並不是孤單的。透過節目的交流，與聲音另一端的更多人分享彼此的感覺～歡迎點 Bios 理解細節哦。

#我寂寞寂寞就好 #室友們是不是也很適合彼此交朋友


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▋EP 32 低成本自我療癒那集，冥想、瑜伽、抱樹，還要好好散步

（本集戶外錄製實驗中，有大量環境音，例如車聲與鳥鳴，請想像跟我們在公園錄音）

本集節目，《欸你在家嗎》四個人一起出外景啦，我們想來聊聊——低成本自我療癒方法與時間管理是必要的嗎？

首先我們先好好地問問自己，最近有休息夠嗎？也分享了我們對時間管理的想法與做法，有人愛用 Google Calendar，採取時間大塊運用法，以解任務的心情去安排時間；有人喜歡有紀律與秩序的時間安排，希望預留自己可以創造的空間；有人則提出直接挑戰：等等，時間真的應該要被管理嗎？

我們也分享在時間有限的情況下，我們會用的低成本自我療癒方法。冥想、散步、抱樹、瑜珈、洗澡、曬太陽、逛展覽、走進大自然。

也來問問大家，最近覺得自己有休息過嗎？

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#欸你在家嗎的室友們 #得出的結論是好天氣很重要


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▋EP 31 成為一個大人的瞬間，長大是自由感，獨立是責任感

本集節目三個人在家，我們想來聊聊——成為一個大人的瞬間，在什麼時間點，我們感覺自己長大，甚至獨立了？

長大的瞬間，或許是自駕開車上路，不再需要被接送，甚至可以出發拯救家人；可能第一次跟朋友到國外自由行，查找所有讓自己心動的行程；或許是第一次離開原生家庭，練習照顧自己的生活，享受沒人管的自由。長大是一種全然的自由。

而獨立的一刻，則可能是領到第一份薪水，經濟獨立，尤其必須繳稅的那刻；或是思想獨立的時間點，一個人在國外生活，並且打從心底相信，自己是能夠依賴自己活下去的；我們認為，獨立是一種連續性行動，感覺到責任的存在。

我們對獨立的嚴謹定義呢，是獨立不只能支持自己，也包含能夠照顧身邊人。總之感慨，一轉眼就是大人了，長大與獨立，就是又帥氣又狼狽的過程呢～

也來問問大家，你們認為一個獨立的人，可以依賴他人嗎？

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#成為一個大人的瞬間 #台北的吸引力 #我們都在活出自己的慾望城市

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▋EP 30 被拒絕那集，被拒絕很中性，可能就是我倆緣分未到

本集節目三個人在家，我們打算來聊一個在 Threads 上面看到的熱門題組——被拒絕。

被拒絕是什麼樣的感覺呢？可能是失落，可能是難過，可能是委屈，也可能從被拒絕中理解了對方與自己。我們也發現「被拒絕」情緒冒出時，通常都是你期待的與現實不相符，因此產生落差感。

被拒絕是個主觀感受，可以怎麼歸因這個落差呢？如果經常把歸因拉到自己身上，覺得是自己不夠好，反而可能會對自己造成另種層次的傷害。或許可以簡單地想，被拒絕，不過就是我們緣分未到。無論職場或關係。

除了職場互動，被拒絕是常態以外，另一個層次則是親密關係互動，害怕「被拒絕」可能也會較不容易主動示好，因而採取被動站位。而拒絕若跟自我價值與尊嚴掛鉤，可能就會因此置身風暴之中。

你們是害怕被拒絕的人嗎？歡迎跟我們分享哦。

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