無湯人生

夢湯
  • 0,0 (0)
  • SAÚDE MENTAL
  • SEMANAL

無湯人生 不用裝沒事，也能走得清醒。 Feel, Don’t Perform. 嗨，我是主持人 夢湯。 在這裡，我們拒絕有毒的正能量， 不催你快樂，也不逼你堅強。 這裡沒有糖衣雞湯， 也沒有表演出來的「一切都好」， 只有一碗溫熱、誠實的真話湯， 陪你走過情緒高低與人生無常， 慢慢走出屬於自己的節奏。 📻 Podcast《無湯人生》同步更新 每週分享生活感悟、哲學思考與情感療癒，適合喜歡真實語錄、深夜思考與靜心療癒的你。 🎧 不用裝沒事，也能走得清醒的Podcast。 Feel, Don’t Perform. 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting

  1. 被誤解了，該怎麼辦？停止解釋！從放下「渴望被認同」開始，拿回情緒主導權｜無湯人生 EP22｜無湯人生 EP22

    HÁ 6 DIAS

    被誤解了，該怎麼辦？停止解釋！從放下「渴望被認同」開始，拿回情緒主導權｜無湯人生 EP22｜無湯人生 EP22

    「你不是害怕被誤解，你只是恐懼在誤解中，找不到自己的價值。」這集《無湯人生》要給你一劑清醒針。 我們在關係、職場、家庭中，總渴望被理解。但當善意被曲解、人品被攻擊時，你急著解釋，其實只是在向外人乞討一句「我沒有錯」的認證。這就是主動交出你的情緒主導權！ 真正的清白，從放下「渴望被認同」開始。 這集你將學到： 🔑 無湯觀念 ： 為什麼「急著解釋」是一種主動交出情緒主導權的行為？💡 無湯練習： 停止向外部尋求「清白認證」，如何給自己五分鐘的「委屈暫停」。🎯 無湯行動： 實用「無湯三明治」澄清法，簡潔有力地劃清底線。你只需要陳述原則，不用為別人的認知水平買單。🚀 最高級的華麗轉身： 讓那些誤解成為你向前走的墊腳石，活出無法被任何標籤定義的自己。 你聽完這集，最想放下的那一句**「誤解」是什麼？你是怎麼開始「溫柔有底線」地捍衛自己的？ 在下方留言分享你的故事，讓我們彼此賦予力量。 📣 如果你喜歡這一集，歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友 🌱 IG／Threads／方格子 搜尋：@無湯人生 No Soup Life 🎧 訂閱《無湯人生》，陪你一起走一段不急著變好的路 👂 每週更新｜多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting

    9min
  2. 已讀不回就是最清楚的拒絕信號！停止內耗，擁抱「無湯式」自我療癒｜無湯人生 EP.21

    5 DE OUT.

    已讀不回就是最清楚的拒絕信號！停止內耗，擁抱「無湯式」自我療癒｜無湯人生 EP.21

    先祝大家中秋節快樂一唷 你也被「已讀不回」這種數位冷暴力刺痛過嗎？ 訊息發出後，手機螢幕上的沉默，讓你陷入無止盡的焦慮、猜測與內耗。你不斷懷疑：「是不是我說錯話？」「是不是他不喜歡我了？」 主持人 夢湯 在本集揭露一個殘酷真相： 在資訊爆炸的時代，「不想回」才是真相，「已讀不回」就是最清楚的拒絕信號。我們不是要指責對方，而是要帶你從心理學角度，看清這種消極攻擊 (Passive-Aggressive) 行為，學會收回你被浪費的情緒價值和愛。因為——模糊，比拒絕更致命。 真正愛自己，是終結所有內耗的開始。 🙌 本集無湯課重點： 為什麼「沒時間回」只是藉口？認清數位冷暴力的本質。你的自我價值不該由別人的動作決定：停止無效的摩斯密碼解碼。給自己一個期限：終結內耗、收回愛情的三個具體行動。 🔗 追蹤無湯人生短影音： 這一集已製作成「一頁一句」中英對照金句精華短影音！ 到我的 IG/YT 搜尋「無湯人生」，留言告訴我你最喜歡哪一句！ 📣喜歡本集嗎？請訂閱《無湯人生》，並把這集分享給你身邊在模糊關係中受苦的朋友。 🌱 IG／Threads／YT 搜尋：@無湯人生 No Soup Life 🎧 訂閱《無湯人生》👂 每週更新｜多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting

    7min
  3. 投射是愛的起點，不是真實的終點｜無湯人生 EP20 愛情心理學與真實關係

    28 DE SET.

    投射是愛的起點，不是真實的終點｜無湯人生 EP20 愛情心理學與真實關係

    在一段關係裡，我們常常以為自己愛上的，是眼前的那個人。 但其實，我們愛上的，可能只是腦海中的「理想形象」。 這就是心理學裡的「投射」。 在本集《無湯人生》，夢湯帶你理解： 為什麼投射是愛的開始？為什麼當投射退去時，我們會感到失望？什麼時候，愛才算真正開始？ 故事裡的咖啡店老闆，從愛上「女神幻影」，到接受「真實的她」。 這過程提醒我們： 真正的愛，不是停留在想像，而是勇敢擁抱對方最真實的一面。 ✨ 互動問題：你有沒有過，發現自己愛的是「投射」的經驗？留言分享你的故事吧。 📌 訂閱《無湯人生》，和我們一起練習，把愛活得更真實。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments 📣 如果你喜歡這一集，歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友 🌱 IG／Threads／Facebook 搜尋：@無湯人生 No Soup Life 🎧 訂閱《無湯人生》，陪你一起走一段不急著變好的路 👂 每週更新｜多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting

    6min
  4. 別再精疲力盡！讓你在關係中「自由呼吸」的三個關鍵｜無湯人生 EP19

    21 DE SET.

    別再精疲力盡！讓你在關係中「自由呼吸」的三個關鍵｜無湯人生 EP19

    為什麼我們越愛，卻越覺得累？ 上一集聊到「好人」的精疲力盡，那麼，真正的愛究竟該長什麼樣子？ 這集【無湯人生】，夢湯將和你深入聊聊： 有邊界，為什麼反而是愛的證明？健康的付出，不是收據，而是流動。吵架，其實是讓關係更穩固的關鍵！ ✨ 真正的愛，不是讓你失去自己，而是讓你更能成為自己。 這集將帶你一起探索，如何擁有一段讓你自在呼吸、不焦慮、彼此成就的關係。 📣 如果你喜歡這一集，歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友 🌱 IG／Threads／方格子 搜尋：@無湯人生 No Soup Life 🎧 訂閱《無湯人生》，陪你一起走一段不急著變好的路 👂 每週更新｜多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting

    4min
  5. 我要的其實很簡單？背後藏著最深的愛情哲理｜【#無湯人生 #ep18 】愛情觀、相處之道、愛自己

    14 DE SET.

    我要的其實很簡單？背後藏著最深的愛情哲理｜【#無湯人生 #ep18 】愛情觀、相處之道、愛自己

    很多人都說：「我要的其實很簡單，就是兩個人平平淡淡過日子。」 聽起來很純粹，但真正的愛情，從來不是一份簡單的禮物。 本集《無湯人生》，夢湯要和你聊聊： 👉 為什麼看似簡單的幸福，背後卻是無數個「不簡單」的努力？ 👉 愛情裡的三個「不簡單」：溝通、同理心、協調 👉 如何找到一個願意和你一起面對不簡單的人？ 最後，我們也會談到一個更深的問題： 「愛自己」到底是什麼？ 不是買名牌包、不是辭掉工作，而是學會擁抱自己的不完美。 ✨ 如果你也在愛情裡迷惘，或正在尋找幸福的答案，這一集會給你一些啟發。 📌 留言分享：你覺得愛情裡最「不簡單」的時刻是什麼？ 📌 記得訂閱頻道，開啟小鈴鐺，別錯過下一集！ #無湯人生 #愛情觀 #我要的其實很簡單 #相處之道 #愛自己 #戀愛哲理 #愛情成長 #情感療癒 免費追蹤，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments 📣 如果你喜歡這一集，歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友 🌱 IG／Threads／方格子 搜尋：@無湯人生 No Soup Life 🎧 訂閱《無湯人生》，陪你一起走一段不急著變好的路 👂 每週更新｜多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting

    6min
  6. 《人際關係退場清單》5種該遠離的人｜學會保護自己，不再被消耗｜無湯人生 Podcast EP17

    7 DE SET.

    《人際關係退場清單》5種該遠離的人｜學會保護自己，不再被消耗｜無湯人生 Podcast EP17

    你有沒有過這種感覺？ 跟某些人相處後，不是快樂，而是疲憊、焦慮，甚至開始懷疑自己。 📌 這集《無湯人生》整理了一份 人際關係退場清單，告訴你 5 種最該退場的人： 1️⃣ 只在乎自己的人 2️⃣ 一觸即發的「地雷」型 3️⃣ 消耗能量卻不回饋的人 4️⃣ 讓你懷疑自己的人 5️⃣ 總是帶來負能量的人 ✨ 心理學提醒：不是所有關係都值得留在身邊。學會適度退場，不是冷酷，而是對自己的尊重與保護。 💬 哪一條最讓你有感？ 在留言區告訴我，你的經驗也許會在下一集被讀出來。 👉 喜歡這集，別忘了訂閱《無湯人生》，收藏並分享給需要的人，一起守護自己的情緒空間。 📣 如果你喜歡這一集，歡迎分享給你身旁也喜歡說真話的朋友 🌱 IG／Threads／方格子 搜尋：@無湯人生 No Soup Life 🎧 訂閱《無湯人生》，陪你一起走一段不急著變好的路 👂 每週更新｜多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife 📮 更多連結、收聽與留言都在下方整理區，歡迎一起探索。 ➤ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp ➤ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp ➤ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting

    6min
  7. 【死語復興】去死去死團：單身、情人節與迷因文化的前世今生

    29 DE AGO.

    【死語復興】去死去死團：單身、情人節與迷因文化的前世今生

    「去死去死團」——這個名字你一定聽過。 但它其實不只是單身族在七夕、情人節自嘲的玩笑， 它的源頭，甚至牽扯到戰後民族仇恨！？ 本集【死語復興】系列，帶你重新認識這個曾經流行、如今半消失的「網路死語」。 💡 你會聽到： ✦ 去死去死團的「入團條件」與好人卡文化 ✦ 從日本特攝《虹之戰士》到《稻中桌球社》的轉折 ✦ 台灣網友如何把它玩成「單身聯盟」 ✦ 與 FFF 團的差異：惡搞 vs 次文化現象 ✦ 為什麼這些死語，背後能反映世代的愛情觀 死語並不是真的死了，它們只是等待復興。 或許，你也曾在某個七夕，默默心裡喊過一句： 「去S去S團＋1！」 「訂閱【無湯人生】，更多死語復興故事等你來聽。」 ✅ 有助於留存率和排名。 🌱 IG／Threads／方格子 搜尋：@無湯人生 No Soup Life 🎧 訂閱《無湯人生》 👂 每週更新｜多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife 📮 更多連結、收聽與留言都在下方整理區，歡迎一起探索。 ➤ 加入免費會員，更新資訊不漏接： https://open.firstory.me/join/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp ➤ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp ➤ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cmbjldn9817v601y7hvlh2rgp/comments 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。 音樂：稻中桌球社 去死去死團 Rap擷取 音樂：FFF團官方團歌 Powered by Firstory Hosting

    15min
  8. 分手後的療癒課，愛情教會我們什麼？｜無湯人生 EP15

    24 DE AGO.

    分手後的療癒課，愛情教會我們什麼？｜無湯人生 EP15

    七夕，對你來說是浪漫？還是孤單？ 在這一集特別節目裡， 我想和你聊聊「分手後的療癒課」：當愛情走到盡頭，我們如何在傷痛中找到愛自己的力量？ 我們談到「斷崖式分手」背後的自我保護機制， 也分享為什麼允許自己哭、允許自己受傷，才是真正的愛自己。 如果你正在經歷分手，或曾經被愛情傷過，希望這一集能陪伴你，幫你找到一點力量。 📣 如果你喜歡這一集，歡迎分享給你身旁的所有朋友 🌱 IG／Threads／方格子／ＹＴ搜尋：@無湯人生 No Soup Life 🎧 訂閱《無湯人生》，陪你一起走一段不急著變好的路 👂 每週更新｜多平台收聽 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting

    6min
Ver tudo (23)

Sobre

無湯人生 不用裝沒事，也能走得清醒。 Feel, Don’t Perform. 嗨，我是主持人 夢湯。 在這裡，我們拒絕有毒的正能量， 不催你快樂，也不逼你堅強。 這裡沒有糖衣雞湯， 也沒有表演出來的「一切都好」， 只有一碗溫熱、誠實的真話湯， 陪你走過情緒高低與人生無常， 慢慢走出屬於自己的節奏。 📻 Podcast《無湯人生》同步更新 每週分享生活感悟、哲學思考與情感療癒，適合喜歡真實語錄、深夜思考與靜心療癒的你。 🎧 不用裝沒事，也能走得清醒的Podcast。 Feel, Don’t Perform. 👉 https://linktr.ee/dreamsouplife 音樂取自《時間浸漬 Bioerosion》專輯，由財團法人開放文化基金會發行，林強編曲，與 Luca Bonaccorsi 共同構思創作，於2024年9月發行，採用 CC BY 4.0 授權條款。 Powered by Firstory Hosting

Informações

  • Criado por
    夢湯
  • Anos de atividade
    2 mil
  • Episódios
    23
  • Classificação
    Livre
  • Copyright
    © 夢湯
  • Site do podcast
    無湯人生