【特別收錄】《Min花花. 和我一起走花路》x 《誠臻健康創辦人 小葉》你不需要完美，只需要往對的方向多走一步

🌿 從了解體質，到實踐生活中的健康行動
你不是一個人面對健康的困惑。在這集訪談中，花花與誠臻創辦人小葉聊到：
很多人以為健康是遙不可及的「完美狀態」，但其實只要願意「多懂一點自己」，你就已經踏上走花路的第一步。

🌸 本集三大重點摘要：
1️⃣ 健康也能很溫柔：體質不是病，而是生活的回音
身體的疲憊、情緒的波動，常常不是突發的病症，而是生活習慣長期堆疊的結果。理解體質的亮燈訊號，是溫柔面對自己的開始。
2️⃣ 你不需要完美，只需要往對的方向多走一步
從飲食、作息到環境選擇，健康從來不是要你做到百分百，而是願意為自己「多留一點心」；哪怕只是多喝一杯水、多走幾步路，都值得被肯定。
3️⃣ 走花路之前，先種下花的選擇
無論你現在在哪個體質系統亮燈，透過問卷了解自己，搭配節目的陪伴內容，都是一種「讓自己回到主控權」的過程。讓照顧自己不再難以啟齒，而是日常中的自然選擇。

💡 VITAL 健康支持服務 成為你的行動助力：
無論你是哪一類體質亮燈，我們透過個人化問卷結果，提供專屬建議、營養補充搭配與生活調整指南，幫你把「知道哪裡不平衡」變成「有方向的改善」。
🎯 歡迎填寫健康體質九宮格問卷，找出你的亮燈區！https://czwellness.pse.is/919775
找出你的體質系統哪裡有紅黃燈，從「看不見」的症狀背後，找到對的健康行動方案！

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