生活慢慢學

IC之音《生活慢慢學》,以「自然」出發的慢生活美學,透過「閱讀」啟動思考、邁向自由,通往感性「創作」的美好時代。 從聲音節目出發,透過多元的五感體驗活動,邀請人們慢下來,感受日常的美好,找回最自在的生活輪廓。 ——— ●常態節目|每週二更新 【獨角獸的靈感圖書館】主持人李惠貞,從閱讀出發,開啟探索世界的眼光。 ——— ●專題節目|每週五更新 【說故事的人】旅行文學作者黃于洋,帶你聽見此地與他方、愛與冷漠、流浪與停留之間的故事。 【咖啡小宇宙】主持人馮忠恬,從產地到咖啡館,探索台灣咖啡的小宇宙。 【香氣小酒館】主持人Poky,以「野島美學」為題,從土地出發,展開一段探問人與自然關係的全新企劃。 【茶葉小宇宙】主持人馮忠恬,用一杯茶,回到自然節奏的練習,品飲島嶼的生活滋味。 【親愛的生活練習】主持人劉芊瑩Peggy,邀請達人分享從古物、瑜珈、插畫、植物到正念,探索城市裡的自然慢生活。 【跳舞的星星】主持人沈岱樺,從身體去感受情緒的變化,十條通往身心的體感路徑。 【無用的旅行】主持人高耀威,藉著對「旅行」的探問,衍生出十場意料之外的奇幻旅行 。 ——— Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/ Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5 Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5 生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975 合作來信|service@ic975.com

  1. 【獨角獸的靈感圖書館】EP158:以文學為觀景窗,打開城市的無限風景 -ft.作家陳栢青

    3D AGO

    【獨角獸的靈感圖書館】EP158:以文學為觀景窗,打開城市的無限風景 -ft.作家陳栢青

    想獲得最新推薦書單嗎?立即訂閱節目電子報:https://rebrand.ly/unicorn2025=================================不論走多遠,出生成長的那片土地,總會對作家的人生與書寫有所影響。就像黃春明寫宜蘭、陳思宏寫彰化、楊双子寫台中,都是那一地的風土給予作家的創意與養分。延伸來說,一個城市的不同風景,也正在被這個城市的作家不斷觀察與書寫中,因此每年不同城市的文學季,都是最能標誌出當地特色的時刻。今年的台中文學季,將以「文學城市生成中」為題,跨越圖像、文字和美食,集結了台中不同的文化面相,給我們豐富的當代文學風景。一起來聽作家陳栢青來談他從豐原出生長大,走出台中又重回台中,看到了哪些最觸動他的風景。 關於本集,我們的推薦書單:《夜間遠足》恩田陸《大競走》史蒂芬.金《隱形怪物》恰克.帕拉尼克《一首詩的完成》楊牧《身為職業小說家》村上春樹=================================✎ 2026 臺中文學季 ☆文學城市生成中 4/18-7/5 登場!本屆跨越圖像、文字與飲食,透過講座、走讀、跨域活動與兩大主題展覽構築城市風景。✨必聽亮點:陳栢青與 YouTuber 娘娘暢談泰國飲食文化,歡迎報名!欲知詳情與報名,請鎖定【臺中文學館】FB,一同參與這場進行中的文學實驗:https://www.facebook.com/tiaichungliteraturemuseum=================================李惠貞|線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維,為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課|榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com======節目製作|陳冬菱

    49 min
  2. 【獨角獸的靈感圖書館】EP157:以更寬廣的眼光、不同的方式打開世界 -ft.數位游牧自由工作者 SoNia

    APR 7

    【獨角獸的靈感圖書館】EP157:以更寬廣的眼光、不同的方式打開世界 -ft.數位游牧自由工作者 SoNia

    SoNia 從大學開始挑戰歐洲獨旅,那些旅行打開了她的視野,看到許多人多樣的生活方式。出社會工作後她也有過幾份固定正職,但是疫情讓遠程工作變得理所當然後,她把工作和生活結合,成為旅居在不同國家的數位游牧工作者,並且把這些分享在她的YT頻道上。這一集請 SoNia 跟我們分享這樣特別的生活方式,也談到這些年那些在海外同樣為數位游牧者的旅人們帶給她的想法。未來她還會繼續這樣的旅程嗎?對下一步人生有哪些新的想法?一起來聽 SoNia 的分享。 拜訪【親愛的路 Dear Road|SoNia】 YouTube 頻道:https://www.youtube.com/@DearRoad關於本集,我們的推薦書單:《心流》米哈里.契克森米哈伊  《卡片盒筆記》申克.艾倫斯《喬治.歐威爾之妻的隱形人生》安娜.方德《安妮.華達》羅荷.阿德勒 想獲得最新推薦書單嗎?立即訂閱節目電子報:https://rebrand.ly/unicorn2025=================================李惠貞|線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維,為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課|榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com======節目製作|陳冬菱

    39 min
  3. 【說故事的人】EP10|旅行,是說再見的練習 Host / 旅行文學作者黃于洋

    APR 3

    【說故事的人】EP10|旅行,是說再見的練習 Host / 旅行文學作者黃于洋

    主持人于洋分享十三年前在西奈半島的一段魔幻時刻:她曾在滿月下的海邊被跳躍的海豚深深震憾,讓她有了「想在這裡住下來」的念頭。於是,她買了一瓶大容量的洗髮精,用最日常的方式宣告:我不只是路過,我要在這裡好好生活。多年後,她帶著父親遺留的一封舊信件衝動前往維也納,試圖尋找父親年輕時未完成的移民夢。當她坐在父親原本可能工作的餐廳窗口,幻想著另一個平行宇宙時,她才領悟到:若父親當年真的移民了,或許就沒有她的誕生。這些旅程讓她決定當一個更坦誠的人,無論是道歉還是道謝,都要在此刻說出口。原來,練習說再見,是為了更真誠地擁抱每一個當下。———〈說故事的人〉節目預告1/30 Tusitala故事之於人:東非的瀕死經驗2/06 讓世界看見台灣之前,我們先看見世界了嗎?  ft.資深媒體人范琪斐2/13 柏林生活(上)|在二手市集買到故事 ft.作家許育華   2/20 柏林生活(下)|被修補的,是物品也是回憶 ft.作家許育華 2/27 我們選擇遇見故事的方式 ft.獨角獸計畫李惠貞3/06 餐桌到舌尖,就是回鄉最近的距離  ft.飲食作家周項萱3/13 北韓生活紀實|選擇越多,真的越自由嗎 ?3/20 前進亞馬遜雨林|練習好好活在當下  ft.企劃人陳德諠 3/27 旅行與道德的邊界4/03 旅行,是說再見的練習每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播———主持人|黃于洋企劃統籌|生活慢慢學後製|籃嘉珮、郭子妮視覺設計|霧室———Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課|榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com

    28 min
  4. 【獨角獸的靈感圖書館】EP156:以歷史來擴充心的空間,同時照見過去與未來的無限可能 -ft.歷史學家、中研院史語所院士王汎森

    MAR 31

    【獨角獸的靈感圖書館】EP156:以歷史來擴充心的空間,同時照見過去與未來的無限可能 -ft.歷史學家、中研院史語所院士王汎森

    人注定是歷史的動物,人之所以為人在於他雖不能取消前一刻,卻能超越前一刻……人即使能超越前一刻,也還是活在整個古往今來的歷史之中,所以在超越前一刻之前,仍然得好好了解前一刻,就像看電影不能只看最後那一幕,也不能滿眼只是現在。──出自《歷史是擴充心量之學》 對於許多經歷過國高中歷史課本的人來說,歷史也許是一門痛苦的學科。但是課本給予的只是歷史的「骨骼」--人事時地物的資訊;關於歷史的「血肉」--每一個歷史事件發生的經過與前因後果,則是讓許多歷史學者投入一生、嘗試在浩瀚文獻中梳理出脈絡的迷人學問。本集為您邀請到歷史學家、中研院院士王汎森教授,來與我們分享他眼中的歷史,為什麼會是人類必要的學問?為什麼可以擴充心量?歷史有規則嗎?我們可以從歷史學到什麼?也許您也是個愛讀歷史著作的人,或者曾經排斥各種歷史作品。來聽聽王教授對歷史如何照進現實、如何成為觀看世界的方法的細細說明。或許下一次再看到新的世界事件出現,您會有另一種的觀點與想法。 關於本集,我們的推薦書單:《歷史是擴充心量之學》王汎森《執拗的低音》王汎森《何謂歷史》愛德華.卡耳  《史記》司馬遷《歷史與思想》余英時《哲學珍寶櫃》羅曼.柯茲納里奇 《當我們不再理解世界》班傑明.拉巴圖特 《萬曆十五年》黃仁宇想獲得最新推薦書單嗎?立即訂閱節目電子報:https://rebrand.ly/unicorn2025=================================李惠貞|線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維,為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課|榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com ======節目製作|陳冬菱

    48 min
  5. 【說故事的人】EP9|旅行與道德的邊界 Host / 旅行文學作者黃于洋

    MAR 27

    【說故事的人】EP9|旅行與道德的邊界 Host / 旅行文學作者黃于洋

    如果旅行是一面鏡子,我們照見的是真實的世界,還是我們傲慢的投射?本集《說故事的人》主持人黃于洋,將聊聊那些隱藏在浪漫冒險背後的道德邊界:•  寮國的毒品菜單|當放縱成為觀光賣點,這還是我們要的自由嗎?•  志工旅工的真相|花了10萬台幣去非洲餵獅子寶寶,是救了牠,還是成就殘酷的「困獵」產業。•  肯亞的台灣校服|漂洋過海的二手衣捐贈,為何成為當地紡織業的無形殺手?•  速成的薩滿證書|亞馬遜死藤水儀式與「一週速成薩滿」的荒謬現況。聽完這一集,你觀看世界的眼光將被徹底翻轉。讓我們重新思考:在旅行中,我們到底想要獲得什麼?———〈說故事的人〉節目預告1/30 Tusitala故事之於人:東非的瀕死經驗2/06 讓世界看見台灣之前,我們先看見世界了嗎?  ft.資深媒體人范琪斐2/13 柏林生活(上)|在二手市集買到故事 ft.作家許育華   2/20 柏林生活(下)|被修補的,是物品也是回憶 ft.作家許育華 2/27 我們選擇遇見故事的方式 ft.獨角獸計畫李惠貞3/06 餐桌到舌尖,就是回鄉最近的距離  ft.飲食作家周項萱3/13 北韓生活紀實|選擇越多,真的越自由嗎 ?3/20 前進亞馬遜雨林|練習好好活在當下  ft.企劃人陳德諠 3/27 旅行與道德的邊界4/03 旅行,是說再見的練習每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播———主持人|黃于洋企劃統籌|生活慢慢學後製|籃嘉珮、郭子妮視覺設計|霧室———Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課|榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com

    25 min
  6. 【獨角獸的靈感圖書館】EP155:「走出」國家場館,走入「樂齡」時代,看兩廳院籌畫多元跨界藝術的在地陪伴 -ft.兩廳院公共溝通部經理王統生

    MAR 24

    【獨角獸的靈感圖書館】EP155:「走出」國家場館,走入「樂齡」時代,看兩廳院籌畫多元跨界藝術的在地陪伴 -ft.兩廳院公共溝通部經理王統生

    從藝術創作領域再到藝術管理與行銷,統生在每一次企畫中,都先問自己「相信」什麼。並且在對外溝通之前,他會先在內部找到對專案的共識。這樣的他在帶領兩廳院的公共溝通部時,雖然仍會遇到挑戰,但是他總在提醒自己:兩廳院需要「與時俱進」、需要走入人群、做到「文化平權」。本集為您邀請到統生,請他來談這四年來兩廳院策畫的「藝術出走」1.0到2.0,如何串聯不同藝術領域,針對高齡與樂齡議題來企畫一場場展演活動。統生為我們介紹了與日本導演合作的「遊走劇」,在不同縣市都有新的創發。還有《給自己的情書》展覽,可以看見樂齡族群的書寫、他們留下一封封給自己的信。這些企劃都讓藝術從舞台走入日常,也讓參與者的日常變得不一樣。一起來聽統生談藝術企畫的無限可能,以及與生活奇妙碰撞可以產生的火花。 💌 《給自己的情書》展覽🗓️ 2026/3/9—4/26📍 國家戲劇院G樓、B樓表演藝術圖書館🔗 https://npac-ntch.org/events/10579(表演藝術圖書館4/1、4/3–4/6 因場館規劃不對外開放,實際開館時間請依官網公告為準) 關於本集,我們的推薦書單:《心靈時刻》歐文.亞隆, 班傑明.亞隆 《激流與倒影》林懷民《蘋果在中國》派翠克.麥奇 《蒙娜之眼》湯瑪士.謝勒斯《死亡不是問題,衰老才是》唐納.霍爾《問題是,我大概會活很久》黛安娜.阿西爾《失智症世界的旅行指南》筧裕介、issue+design 想獲得最新推薦書單嗎?立即訂閱節目電子報:https://rebrand.ly/unicorn2025=================================李惠貞|線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維,為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課|榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com ======節目製作|陳冬菱

    48 min
  7. 【說故事的人】EP8|前進亞馬遜雨林|練習好好活在當下  ft.企劃人陳德諠

    MAR 20

    【說故事的人】EP8|前進亞馬遜雨林|練習好好活在當下 ft.企劃人陳德諠

    你也在「生存」而非「生活」嗎?當生活只剩下忙碌,你有沒有勇氣按下暫停鍵,去一個完全陌生的地方重新開機?本集邀請到企劃人陳德諠,聊聊她深入亞馬遜雨林擔任志工的真實經歷。這不只是一場跨越半個地球的遠征,更是一場充滿驚奇、驚喜與驚嚇的心靈洗禮。 本集解密:亞馬遜生存實錄•  想像vs.現實:褪去都市便利後,在雨林生活的一天是什麼樣子?•  無法平復的震撼:即便回到台灣,依然在腦海中揮之不去的瞬間?•  志工旅行的真相:當公益被包裝成生意,如何用實戰眼光篩選NPO組織?•  活在當下的練習:卸下了職稱與績效,如何找回遺失的自己?這不只是一段旅遊紀實,更是一場關於土地、與自己的對話。———〈說故事的人〉節目預告1/30 Tusitala故事之於人:東非的瀕死經驗2/06 讓世界看見台灣之前,我們先看見世界了嗎?  ft.資深媒體人范琪斐2/13 柏林生活(上)|在二手市集買到故事 ft.作家許育華   2/20 柏林生活(下)|被修補的,是物品也是回憶 ft.作家許育華 2/27 我們選擇遇見故事的方式 ft.獨角獸計畫李惠貞3/06 餐桌到舌尖,就是回鄉最近的距離  ft.飲食作家周項萱3/13 北韓生活紀實|選擇越多,真的越自由嗎 ?3/20 前進亞馬遜雨林|練習好好活在當下  ft.企劃人陳德諠 3/27 旅行與道德的邊界4/03 旅行,是說再見的練習每週五《生活慢慢學》Podcast 頻道 / YouTube 首播———主持人|黃于洋企劃統籌|生活慢慢學後製|籃嘉珮、郭子妮視覺設計|霧室———Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課|榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com

    37 min
  8. 【獨角獸的靈感圖書館】EP154:佛法是一種生命的智慧,而非宗教信仰 -ft.菩薩寺 IBS 總住持慧光法師

    MAR 17

    【獨角獸的靈感圖書館】EP154:佛法是一種生命的智慧,而非宗教信仰 -ft.菩薩寺 IBS 總住持慧光法師

    人稱「光師父」的慧光法師,平日長期在尼泊爾辦學,建立沙彌學院照顧貧困孩童。這一次有機會邀請到師父來到節目中,與主持人暢談一些生活與生命中根本的事物。他以通達的心回答惠貞所問:什麼是佛法?什麼是生命?什麼是「真實」?在光師父的講述中,可以理解為何說佛法是有邏輯的。因為當佛法讓人能夠理解到萬事萬物都會改變,才能懂得珍惜當下.珍惜會變化的因緣,為每一刻現在去努力付出。邀請您走進光師父的話語中,試著學會自我覺察,改變根深蒂固的執念。 關於本集,我們的推薦書單:《心經》《大智度論》《光師父說心經》Vol.1~7,慧光法師《朝一座生命的山》李惠貞《一所生命的學校》葉本殊《沒有地方叫遠方》葉本殊《與光師父聊天:富足的閑事》慧光法師《與光師父聊天:和平的閑事》慧光法師《與光師父聊天:心的閑事》慧光法師 想獲得最新推薦書單嗎?立即訂閱節目電子報:https://rebrand.ly/unicorn2025=================================李惠貞|線上課程《打動人心的企劃學》 從 30+ 案例中開啟企劃思維,為你的生活精準導航。https://www.ic975.com/courses/IP01002Podcast|https://www.ic975.com/pglink_lagom/Instagram|https://www.instagram.com/lagom97.5Youtube|https://www.youtube.com/@lagom97.5線上音頻課|榮獲金鐘肯定 https://www.ic975.com/course生活慢慢學計畫|https://linktr.ee/lagom975合作來信|service@ic975.com ======節目製作|陳冬菱

    43 min

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