生活慢慢學

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生活慢慢學

IC之音《生活慢慢學》，以「自然」出發的慢生活美學，透過「閱讀」啟動思考、邁向自由，通往感性「創作」的美好時代。 從聲音節目出發，透過多元的五感體驗活動，邀請人們慢下來，感受日常的美好，找回最自在的生活輪廓。 ——— ●常態節目｜每週二更新 【獨角獸的靈感圖書館】主持人李惠貞，從閱讀出發，開啟探索世界的眼光。 ——— ●專題節目｜每週五更新 【無用的旅行】主持人高耀威，藉著對「旅行」的探問，衍生出十場意料之外的奇幻旅行 。 【香氣小酒館】主持人Poky，以「香氣」展開十場跨領域的對談，實踐城市裡的自然慢生活。 ——— 訂閱 《生活慢慢學》 https://linktr.ee/lagom975 追蹤《生活慢慢學》IG https://www.instagram.com/lagom97.5 合作來信 service@ic975.com

  1. 【跳舞的星星】EP06｜回應節奏：意外跳出新人生路線的街舞boy。ft.五拾book Five（吳偉民）

    10 HR. AGO

    【跳舞的星星】EP06｜回應節奏：意外跳出新人生路線的街舞boy。ft.五拾book Five（吳偉民）

    ❝ 除了回應音樂，我感受快樂。 ❞本集邀請街舞boy 五拾book Five，36歲、AB型、射手座，養了三隻貓，於菩薩寺擔任企劃，他將聊聊接觸街舞的契機與身心變化。Five：「因為跳舞，可以從鏡子裡好好觀看自己，你會喜歡上自己，沒有空間討厭自己。」因為跳舞，會在動、靜之間保持覺察，覺察到身體不夠放鬆的地方。並且，開始允許自己流淚，慢慢沖刷心裡的情緒沙漏。 〈跳舞的星星〉節目預告＼十條通往身心的體感路徑／ 生活裡不是只有一種前進速度，十位來賓將分享自己的體感經驗，從身體的連結去感受情緒變化，在生命旅程裡，允許自己停頓休息，再緩緩出發。 11/08｜城市裡的樹洞（張大婷）11/15｜身心體育課（劉嘉圭）11/22｜岩壁上的芭蕾（陳婕寧）11/29｜打開呼吸空間（趙文豪）12/06｜筆下的散步（王春子）12/13｜回應節奏（吳偉民）12/20｜身體是一片海（小茜）12/27｜形塑與去除（陳姝里）01/03｜身體連線（唐郁絜）01/10｜用聲音開路（薑薑） 每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播———主持人｜沈岱樺企劃統籌｜生活慢慢學視覺設計｜霧室——— 邀請您加入《生活慢慢學》實踐自然慢生活https://linktr.ee/lagom975 合作來信service@ic975.com ※以下官網照片由來賓提供

    46 min
  2. 【獨角獸的靈感圖書館】EP88：關於有限與無限的遊戲－ft.獨角獸計畫資深成員廖純君

    3 DAYS AGO

    【獨角獸的靈感圖書館】EP88：關於有限與無限的遊戲－ft.獨角獸計畫資深成員廖純君

    跳脫過往的節目規則，本集主持人變身成受訪來賓，還有一位代班主持人來到現場，她們要來談一本非常特別的書－－《有限與無限的遊戲》。作者將這個世界劃分為有限的遊戲和無限的遊戲，這兩者各自有什麼樣的定義呢？為什麼他要鼓勵大家發揮自己的天才、開創邊界、「和規則玩」？　如果我們跳脫有限制有規則的遊戲，試著走向無限，會有什麼樣的可能性？這其中就有許多有趣的點可以討論了。歡迎大家回到電台官網的節目頁面，一起下載由出版社提供的前三章試閱版，再聽聽兩位的對談：《有限有限與無限的遊戲：從遊戲與變幻透視人生》歡迎預先下載出版社提供試讀本：1~3章下載：https://s3.ic975.com/assets/programs/143/有限與無限的遊戲-試閱.pdf 《有限與無限的遊戲》博客來：https://bit.ly/4at2BJT誠　品：https://bit.ly/4bFMoCm金石堂：https://bit.ly/4bJARm5讀　冊：https://bit.ly/3wUlFD9MOMO：https://bit.ly/3RkA0A7大　塊：https://bit.ly/3yvE3D7Google Play Books：https://pse.is/6gyr4g博客來電子書店：https://bookstw.link/6gyr5p樂天Kobo：https://pse.is/6gyr77讀墨ReadMoo：https://pse.is/6gyr8fAmazon Kindle：https://pse.is/6gythp漫讀BOOKWALKER：https://pse.is/6gyrc9PUBU：https://pse.is/6gyrdsUDN讀書吧：https://pse.is/6gyrf8 本集推薦書單：《有限與無限的遊戲》詹姆斯．卡斯 《無限賽局》賽門．西奈克《疾病的隱喻》蘇珊．桑塔格  《易經》《心流》米哈里．契克森米哈伊 《動機，單純的力量》丹尼爾．品克《無知的教師》雅克．朗西埃 ———聽完節目專訪後，是否想進一步探究生活中的氣味與滋味？《生活慢慢學》將於 12/15 特別邀請到巧偶花藝設計總監林哲瑋，與您一起在香氣小酒館裡，細細閱讀一朵花的盛放與凋落，感受大自然的美好！———《生活慢慢學》最新活動12.15慢學小聚｜與自然共感— 香氣小酒館的四季提案https://tinyur

    49 min
  3. 【跳舞的星星】EP05｜筆下的散步：從插畫裡感受「鬆」。ft.圖文創作者 王春子

    DEC 6

    【跳舞的星星】EP05｜筆下的散步：從插畫裡感受「鬆」。ft.圖文創作者 王春子

    ❝ 畫畫，是練習斷捨離的功課。 ❞本集邀請圖文創作者王春子分享畫畫的體感，很多人會從一行禪師的系列作品或創作繪本中認識王春子的插畫，看她的插畫或繪本創作時，都有一種「鬆感」。畫如其人？如果遇到創作焦慮的時候，又如何保持畫裡的那種鬆感？春子：「畫畫，本來就不可能畫得一模一樣，所以更應該專注於自己的內在，把內心當下的感受畫下來就好。」———〈跳舞的星星〉節目預告＼十條通往身心的體感路徑／生活裡不是只有一種前進速度，十位來賓將分享自己的體感經驗，從身體的連結去感受情緒變化，在生命旅程裡，允許自己停頓休息，再緩緩出發。11/08｜城市裡的樹洞（張大婷）11/15｜身心體育課（劉嘉圭）11/22｜岩壁上的芭蕾（陳婕寧）11/29｜打開呼吸空間（趙文豪）12/06｜筆下的散步（王春子）12/13｜回應節奏（吳偉民）12/20｜身體是一片海（小茜）12/27｜形塑與去除（陳姝里）01/03｜身體連線（唐郁絜）01/10｜用聲音開路（薑薑）每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播———主持人｜沈岱樺企劃統籌｜生活慢慢學視覺設計｜霧室———《生活慢慢學》最新活動12.15 慢學小聚｜與自然共感— 香氣小酒館的四季提案https://tinyurl.com/25z63gbh邀請您加入《生活慢慢學》實踐自然慢生活https://linktr.ee/lagom975合作來信service@ic975.com※以下官網照片由來賓提供

    41 min
  4. 【獨角獸的靈感圖書館】EP87：那些比「口若懸河」更重要的事【關於說話】－ft.資深主持人暨口語表達訓練講師潘月琪

    DEC 3

    【獨角獸的靈感圖書館】EP87：那些比「口若懸河」更重要的事【關於說話】－ft.資深主持人暨口語表達訓練講師潘月琪

    月琪曾是一名資深廣播主持人，同時身兼節目企畫和製作人，十多年後她離開電台，進一步成為口語訓練講師、TEDx講者，前後已經累積了將近三十年的口語表達工作經驗。這其中的許多酸甜苦辣，都精煉沉澱在她陸續出版的三本書裡：《質感說話課》、《質感對話課》和最新的一本《說話者的修練之路》。本集邀請她來暢談這些年的主持與訪談經驗，以及她對於口語訓練的長期心得。同時月琪也在節目中慷慨分享她為每一次訪談所做的準備工作，還有閱讀為她的生活與工作帶來的豐富養分。《說話者的修練之路》潘月琪《異教語言學》亞曼達．蒙泰爾  《創造力的修行》里克・魯賓  《你願意，人生就會值得：蔡康永的情商課3》蔡康永《說話者的修練之路》潘月琪———下集預告：本節目將於12/10節目專談一本特別的書《有限有限與無限的遊戲：從遊戲與變幻透視人生》歡迎預先下載出版社提供試讀本：1~3章下載：https://s3.ic975.com/assets/programs/143/有限與無限的遊戲-試閱.pdf《有限有限與無限的遊戲：從遊戲與變幻透視人生》博客來：https://bit.ly/4at2BJT誠　品：https://bit.ly/4bFMoCm金石堂：https://bit.ly/4bJARm5讀　冊：https://bit.ly/3wUlFD9MOMO：https://bit.ly/3RkA0A7大　塊：https://bit.ly/3yvE3D7Google Play Books：https://pse.is/6gyr4g博客來電子書店：https://bookstw.link/6gyr5p樂天Kobo：https://pse.is/6gyr77讀墨ReadMoo：https://pse.is/6gyr8fAmazon Kindle：https://pse.is/6gythp漫讀BOOKWALKER：https://pse.is/6gyrc9PUBU：https://pse.is/6gyrdsUDN讀書吧：https://pse.is/6gyrf8———聽完節目專訪後，是否想進一步探究生活中的氣味與滋味？《生活慢慢學》將於 12/15 特別邀請到巧偶花藝設計總監林哲瑋，與您一起在香氣小酒館裡，細細閱讀一朵花的盛放與凋落，感受大自然的美好！———《生活慢慢學》最新活動12.15慢學小聚｜與自然共感— 香氣小酒館

    50 min
  5. 【跳舞的星星】EP04｜打開呼吸空間：遇見低潮的自己。ft.茶籽堂 趙文豪

    NOV 29

    【跳舞的星星】EP04｜打開呼吸空間：遇見低潮的自己。ft.茶籽堂 趙文豪

    ❝ 藏在身體裡的情緒，有時候不是清理，而是讓愛進來。 ❞本集邀請茶籽堂創辦人趙文豪（Wood），身為高敏感人的他，年輕時很少談論自己的負面情緒。兩年前陷入中年低潮，明顯感到身體能量低落，也因長期堆積的情緒，瞬間變胖20公斤，首次在社群貼文：「其實，我過得並不快樂。」現代人很喜歡探索「身心靈」領域，常常會先從心跟靈開始，反而忽略「身體」才是一切的根本。Wood如何透過呼吸的練習，提高身體的感知？甚至，從身體舊傷中，發現自己多年前藏在身體裡的情緒？進而釋放而自在。 ——— 〈跳舞的星星〉節目預告＼十條通往身心的體感路徑／ 生活裡不是只有一種前進速度，十位來賓將分享自己的體感經驗，從身體的連結去感受情緒變化，在生命旅程裡，允許自己停頓休息，再緩緩出發。 11/08｜城市裡的樹洞（張大婷）11/15｜身心體育課（劉嘉圭）11/22｜岩壁上的芭蕾（陳婕寧）11/29｜打開呼吸空間（趙文豪）12/06｜筆下的散步（王春子）12/13｜回應節奏（吳偉民）12/20｜身體是一片海（小茜）12/27｜形塑與去除（陳姝里）01/03｜身體連線（唐郁絜）01/10｜用聲音開路（薑薑） 每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播 ——— 主持人｜沈岱樺企劃統籌｜生活慢慢學視覺設計｜霧室 ——— 《生活慢慢學》最新活動 12.15 慢學小聚｜與自然共感— 香氣小酒館的四季提案https://tinyurl.com/25z63gbh 12.08 獨角獸的靈感圖書館 首次戶外錄音＼2024讀到最棒的書／https://tinyurl.com/28b9vypn 邀請您加入《生活慢慢學》實踐自然慢生活https://linktr.ee/lagom975 合作來信service@ic975.com  ※以下官網照片由來賓提供

    41 min
  6. 【獨角獸的靈感圖書館】EP86：帶著真誠和熱情，寫下生命中的那些遺憾【關於寫作】－ft.作家陳思宏

    NOV 26

    【獨角獸的靈感圖書館】EP86：帶著真誠和熱情，寫下生命中的那些遺憾【關於寫作】－ft.作家陳思宏

    作家陳思宏筆下的故事，總是讓人驚艷與驚嘆；裡面的陰暗和鬱結，也特別令讀者不忍。但他本人與這些作品截然不同，幽默風趣、笑語連連，而且真摯地分享他打從心裡相信的信念。本集的訪談因為思宏的熱情暢談而顯得特別繽紛，希望更多聽眾與愛書人，因為這一集去認識他的作品。 關於本集，我們的推薦書單：《鬼地方》陳思宏《長日將盡》石黑一雄《弟弟》陳慧《我以文字為業》娥蘇拉‧勒瑰恩（簡體字版）以及電影《長日將盡》 聽完節目專訪後，是否想進一步探究生活中的氣味與滋味？《生活慢慢學》將於 12/15 特別邀請到巧偶花藝設計總監林哲瑋，與您一起在香氣小酒館裡，細細閱讀一朵花的盛放與凋落，感受大自然的美好！———《生活慢慢學》最新活動12.15慢學小聚｜與自然共感— 香氣小酒館的四季提案https://tinyurl.com/25z63gbh12.08獨角獸的靈感圖書館 首次戶外錄音＼2024讀到最棒的書／https://tinyurl.com/28b9vypn邀請您加入《生活慢慢學》實踐自然慢生活https://linktr.ee/lagom975合作來信：service@ic975.com※以下相關照片由來賓提供

    47 min
  7. 【跳舞的星星】EP03｜岩壁上的芭蕾：每一顆岩點都有意義。ft.山陽山陰 陳婕寧

    NOV 22

    【跳舞的星星】EP03｜岩壁上的芭蕾：每一顆岩點都有意義。ft.山陽山陰 陳婕寧

    ❝ 策展，是我理解世界的方式，攀岩，是我探索身體的途徑。 ❞本集邀請山陽山陰 共同創辦 陳婕寧（Janet）因為策展工作，與好奇心的驅使下，原本沒有運動習慣的Janet 卻愛上強度很高的「抱石」，甚至成立「抱石俱樂部」訪問許多攀登者、岩塊設計師、國際定線員、岩館經營者等，用策展的方式理解這項運動。Janet：「我很好奇為什麼每個攀登者，都想要變強？原來當身體可以很有餘裕，照著自己想要的方式做到時，是一種很自由的感覺。」———〈跳舞的星星〉節目預告＼十條通往身心的體感路徑／生活裡不是只有一種前進速度，十位來賓將分享自己的體感經驗，從身體的連結去感受情緒變化，在生命旅程裡，允許自己停頓休息，再緩緩出發。11/08｜城市裡的樹洞（張大婷）11/15｜身心體育課（劉嘉圭）11/22｜岩壁上的芭蕾（陳婕寧）11/29｜打開呼吸空間（趙文豪）12/06｜筆下的散步（王春子）12/13｜回應節奏（吳偉民）12/20｜身體是一片海（小茜）12/27｜形塑與去除（陳姝里）01/03｜身體連線（唐郁絜）01/10｜用聲音開路（薑薑）每週五《生活慢慢學》Podcast / YouTube 首播———主持人｜沈岱樺企劃統籌｜生活慢慢學視覺設計｜霧室———《生活慢慢學》最新活動12.15慢學小聚｜與自然共感— 香氣小酒館的四季提案https://tinyurl.com/25z63gbh12.08獨角獸的靈感圖書館 首次戶外錄音＼2024讀到最棒的書／https://tinyurl.com/28b9vypn邀請您加入《生活慢慢學》實踐自然慢生活https://linktr.ee/lagom975合作來信service@ic975.com※以下官網照片由來賓提供陳婕寧（Janet）在日本TSS Tokyo室內抱石陳婕寧（Janet） 在日本御嶽戶外抱石陳婕寧（Janet）抱石比賽紀錄陳婕寧（Janet）於岩館講座分享（攝影 簡子鑫）

    42 min
  8. 【獨角獸的靈感圖書館】EP85：閱讀一朵花，就像閱讀生活【關於花藝】－ft.巧偶花藝創辦人林哲瑋

    NOV 19

    【獨角獸的靈感圖書館】EP85：閱讀一朵花，就像閱讀生活【關於花藝】－ft.巧偶花藝創辦人林哲瑋

    朋友暱稱 Turkey 的哲瑋，創辦 「CIAO! 巧偶花藝」，中文系的他結合自己的閱讀與對花的喜愛，讓每一次的設計都成為花說故事的機會。他也透過許多文學活動企劃，讓參加者透過文學與經典認識花，讓花成為大家生活中的一部分。本集邀請他來分享花藝設計師的日常、他如何去認識花、透過閱讀去理解更多有關花的文化底蘊，並且企劃不同的花藝體驗。 關於本集，我們的推薦書單：《與眼睛看不見的白鳥先生一起看見藝術》川内有緒《神話的力量》喬瑟夫．坎伯, 莫比爾《世界是什麼顏色？》詹姆斯．福克斯《強風吹拂》三浦紫苑《花店：關於那些花所傳遞的故事》李歐納．科仁 聽完節目專訪後，是否想進一步探究生活中的氣味與滋味？《生活慢慢學》將於 12/15 特別邀請到巧偶花藝設計總監林哲瑋，與您一起在香氣小酒館裡，細細閱讀一朵花的盛放與凋落，感受大自然的美好！———《生活慢慢學》最新活動12.15慢學小聚｜與自然共感— 香氣小酒館的四季提案https://tinyurl.com/25z63gbh12.08獨角獸的靈感圖書館 首次戶外錄音＼2024讀到最棒的書／https://tinyurl.com/28b9vypn邀請您加入《生活慢慢學》實踐自然慢生活https://linktr.ee/lagom975合作來信：service@ic975.com※以下相關照片由來賓提供

    49 min
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