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手指輕輕一點 全球聽見大愛 慈悲利他的人間美善訊息，啟迪省思的證嚴上人法語，清淨溫暖，就在大愛網路電台。 http://daairadio.tw/

  1. 【真心看世界】霜降護筋骨1021

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    【真心看世界】霜降護筋骨1021

    一、【20251017人間菩提】說好話傳福音 人生的方向，最初往往只差在一點點。人與人之間需要「善解與包容」，才能彼此靠近，互相成就。真正的供養不在於物質，而在於把法聽進心裡並付諸行動。傳遞好話、分享善法，這就是在人間鋪展菩薩道最有價值的腳步。 二、大愛中醫館~霜降護筋骨，遠離寒氣傷害 霜降節氣象徵氣溫明顯下降、晝夜溫差變大，許多人開始出現筋骨痠痛、氣血不順、皮膚乾燥等不適。慈濟大學助理教授柯建新醫師提醒，現代人即使未親見「霜」，長時間待在冷氣房、日夜溫差大的環境中，其實每天都在「霜降」。冷熱交替容易造成寒氣入侵，誘發關節疼痛與氣管敏感。 他指出，許多上班族的痠痛來自「姿勢與環境的風水不良」。第一，要注意辦公桌椅的高度——椅面與膝蓋平行、桌面與手肘平行，讓膝蓋與肩頸放鬆。若椅子太低或桌子太高，長久下來容易造成肌肉與關節的慢性傷害。第二，要避免冷氣或電風扇直吹身體任何部位，局部溫度下降會導致氣血不暢、肌肉緊繃與疼痛。這兩項調整就是辦公室的「保健風水」。 若已出現痠痛，可透過熱敷、泡溫水、吹風機或紅豆熱袋等方式加溫患部，促進迴圈、緩解不適。但要注意避免溫度過高造成燙傷。同時，飲食上應減少生冷食物與冰飲，如啤酒、果汁、生菜沙拉等，以免「內寒」加重症狀。水果可於飯後適量攝取，一拳頭的份量最為理想。 柯醫師提醒，若痠痛持續或影響生活，就應儘早就醫檢查。部分慢性疼痛可能與舊傷、韌帶撕裂或關節結構受損有關，應先經骨科或復健科評估，必要時再進行針灸、推拿或復健治療。 他強調：「每個人都能當自己最好的醫生。」只要能及早察覺身體異狀、調整環境與生活習慣，就能在寒氣來臨前先保暖筋骨，讓身體在霜降後依然保持溫暖與暢通。

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  2. 【慈濟的故事 叄 心蓮】098 超越天堂的地方〈一〉

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    【慈濟的故事 叄 心蓮】098 超越天堂的地方〈一〉

    慈濟的故事_98 參 心蓮 壹部曲1978年始 自不量力．建院 超越天堂的地方_1 P100~108

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  3. 【真心看世界】未成佛前先結好人緣1020

    HACE 1 DÍA

    【真心看世界】未成佛前先結好人緣1020

    心蓮朵朵開，愛在人間綻放 🌈 在人生無常的日子裡，我們選擇用愛連結彼此。造福人間不是一個人的事，而是眾人合力、用心耕耘出的美好。 在花蓮夜市，「彩虹臭薯條」老闆阿華與太太富桂，用七彩素食點亮夜市的一角。從公務員轉為攤主，他們用愛與堅持守護健康、傳遞善念。即使經歷地震與疫情，也從不放棄——因為顧客的一句「你要繼續開下去」，就是最大的力量。 人生如修行，行善的腳步不在廟堂，而在人間。願我們都能成為那朵在塵世綻放的心蓮。💖

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  4. 【大愛知音】#609 義大利學者史芬妮的東遊記〈上〉

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    【大愛知音】#609 義大利學者史芬妮的東遊記〈上〉

    ❤️一位來自義大利，卻在英國深耕東方佛教研究的教授；他的足跡遍及歐洲、美洲、亞洲，從義大利威尼斯到台灣花蓮。從中國佛教到印度、藏傳佛教的研究，她不只是學術的探索者，更是文化之間的橋樑。 今天，我們將透過這場深入的訪談，一起聽她分享與台灣佛教、慈濟、法鼓山、佛光山之間的因緣，以及她如何在東西方的交會中，找到屬於自己的修學之路。 請跟著我們，一同走進這段跨越國界、交織東西方的佛學旅程。 主持人：張曉寧 嘉賓：史芬妮教授 Stefania Travagnin 單元主持：吳淑惠

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  5. 【真心看世界】一場安靜卻壯麗的行動。在泥濘裡，看見溫暖貼心的力量1017

    HACE 4 DÍAS

    【真心看世界】一場安靜卻壯麗的行動。在泥濘裡，看見溫暖貼心的力量1017

    原來，我們身邊都有超人。一同在光復，展現台灣人最美的樣子。 大水退去後，成千上萬的人不分年齡、身分，自發前往花蓮光復。穿著雨靴、手拿鏟子，靜默整隊、彼此感恩，一起清理泥濘。有人刷洗他人的雨靴，有人幫陌生人整理家園。這不是哪個團體，而是台灣人合心的真、善、美。感恩每一位默默付出的超人，讓愛的能量在光復綻放。 {10/13慈善座談 證嚴上人感恩祝福} {命運?運命?} 編纂處洪靜原主任 人生發生什麼事不知道，當我們一出生就決定的命運，那怎麼生活，是否就能掌握住運轉自我生命的價值? 靜思小語『我們應該為別人的成就而生歡喜心』

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  6. 【真心看世界】災區衛教，守護生命一人一善，光暖人間。德傑師父1016

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    【真心看世界】災區衛教，守護生命一人一善，光暖人間。德傑師父1016

    愛的力量不孤單，馬太鞍堰塞湖潰壩，花蓮光復陷入水患。搜救人員聽見微弱呼喊聲，發現六歲小沂蜷縮在三米高的橫樑上，兩天一夜，身邊只有一隻小老鼠相伴。她說：「阿公阿婆救了我。」原來，年邁姑父姑婆在洪水湧入時，拼命將她托舉到高處，自己卻再也沒回來。這份愛，撐起了她的生命。 靜思精舍德傑師父整理分享，災後，志工深入光復泥濘，送香積飯、清掃家園、關懷安撫。醫療團隊連續18天駐守，服務超過4300人次；志工化身「物資小蜜蜂」，穿梭塵土中，將再生電腦與生活用品送到孩子手中。火車站前，有人為災民洗鞋、有人遞上熱食——每個微小的行動，都是愛的延續。🙏 願我們以愛相續，用善行照亮人間。邀您一同祈禱、用愛陪伴光復重生👉 https://tzuchi.info/86fu97  簡守信院長 台中慈院|泥濘中守護生命，烏龜的下落?  方思瑄住院醫師 花蓮慈院|小傷口，怎能要人命?認識蜂窩性組織炎。  鄭勤儒醫師 花蓮慈院|脫下白袍拿起鏟子,付出中對救災的生命體悟 靜思小語『做一切好事要把握時機，也要把握因緣』

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  7. 【靜思妙蓮華讀書會】譬喻品第三 #462

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    【靜思妙蓮華讀書會】譬喻品第三 #462

    【經文】 昔來蒙佛教，不失於大乘。佛音甚希有，能除眾生惱，我已得漏盡，聞亦除憂惱。 昔來蒙佛教，不失於大乘=> 四十餘年以來，承蒙佛為應眾生，施權教化，而實不失於大乘。 昔日感傷，失於如來知見，今日開解，不失於大乘。 佛音甚希有，能除眾生惱=> 佛音聲超世希有，說微妙法。 佛音甚希有～以小乘法除眾生憂惱，以大乘法除羅漢憂惱。 我已得漏盡，聞亦除憂惱=> 我雖已得漏盡，已無煩惱，然有此法執之憂惱，今亦斷除憂惱。 漏盡～ 凡夫眼耳等六根門漏洩，欲貪成瞋癡，故名煩惱為漏。 至三乘之極果，以聖智斷盡此煩惱，謂之我已得漏盡 聞法除憂惱～用清淨心聞法入心，增長慧命，遇事契理。 20130701晨語 證嚴上人開示： 佛慈諄諄教，弟子孜孜學，始自四聖諦，終至四弘誓。 【藍天白雲好時光】 共修內容:靜思妙蓮華 譬喻品第三 第462集 主持人:張嘉玲

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  8. 【真心看世界】網路號召的力量1015

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    【真心看世界】網路號召的力量1015

    一、【20251013人間菩提】有情人醫 療治身心 回顧慈濟醫療志業之肇始，為1972年開辦貧民施醫義診所，那時候幾位醫師、護理師、藥師以志工身分，每週兩個半天為貧民服務，救了很多人。 佛法入人群，菩薩覺有情，有了醫護，能幫助師父解除眾生苦。慈濟醫療志業除了在臺灣有八間慈濟醫院、一間慈濟診所，還有在國際間，志工將慈濟人醫精神落實在當地，為地方付出。 感恩之情難以回報，師父發願生生世世要與大家結好緣，期待大家生生世世為大醫王，共同為人間付出。當醫師不是為了要賺錢，要有醫德，要賺德。醫療能療治人的身、心病，更期待大家一同照顧大乾坤，多勸導素食，遠離葷食，這才是真良醫。 二、 慈濟的愛一直在 ~網路號召的力量--超人們在光復 馬太鞍溪潰堤重創花蓮光復，慈濟在災後第一時間啟動救援，也掀起全臺一波「網路愛的串聯」。慈濟基金會執行長特別助理陳祖淞（思擔）回顧，自2023年土耳其大地震開始，慈濟嘗試用線上招募志工的方式支援物資整理送往土國；這次花蓮風災更在短短8小時內，吸引超過400人報名，連假期間更湧入近5000人回應。透過Google表單、社群媒體與即時通訊，年輕世代成為救災的主力，「鏟子超人」一詞就在網路上瘋傳，成為這場集體善行的象徵。 以往慈濟靠電話、茶會或家訪方式動員，如今LINE、IG、Threads等社群平臺成了最有效的召喚工具。災後短短數小時內，志工自發成立群組分享現場畫面，吸引更多人加入。許多年輕人笑說「來玩泥巴」，但在玩笑背後，其實是願意親身投入的行動力。有人清理房屋、有人開機車協助運送物資，甚至按摩師、工程師、外送員也化身志工，用自身專長成為「小蜜蜂」，展現新世代的善與創意。 這股善行並非偶然。許多投入的年輕志工，其實在童年曾是受助者——有人是921地震災民、有人曾歷八八風災。那時種下的感恩，如今化為行動的力量。思擔法師說：「每個時代都有年輕人的因緣，只是媒介不同。」從早年的走村入戶，到如今的網路串聯，愛與善的能量一脈相承。 當滑手機的手，化為鏟泥的力量；當留言分享變成現場陪伴，科技不再只是連結資訊，而是串起人心。慈濟的動員不僅是一場救援，更是一堂「共善」的社會課。年輕志工的熱情證明——只要有愛，點擊也能變成行動，網路也能化為溫度。

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