【真心看世界】善愛共振復家園1007

一、【20251006人間菩提】善愛共振復家園 中秋佳節，證嚴上人在早課來到主堂升座開示，體悟到近年中秋天氣依然暑氣逼人，也更能切身感覺四大不調和。中秋連假，因交通之便，我們能出遊飽覽天下美景，但世界之大苦難人也多，此時此刻依然有貧苦人家，需要我們伸出援手。 我們都是佛弟子，更要體會眾生是苦，了解人間無常，要覺知、由知而悟。人生時間在分秒間過，無常，短短幾十年。我們要把握時間回報人間。中秋團圓的時刻，樺加沙的援助行動仍在持續進行，看見臺灣愛心湧現，連假期間有全家人選擇來到災區盡一分心力。用身教教育下一代，這才是最好的傳承。 中秋相聚之時，感恩現在的平安，也要關懷天下事，時時用心，發揮愛的能量，為天下祈福造福 二、 大愛中醫館~寒露時節養肺防喘──中醫師教你顧好呼吸道的智慧 寒露節氣是秋季的第五個節氣，也是氣溫明顯轉涼、早晚溫差加大的時候。隨著空氣乾燥，支氣管炎、氣喘、咳嗽等呼吸系統疾病特別容易復發或加重。慈大後中醫助理教授柯建新提醒，這段時間應以「養肺防燥」為核心原則，注意保暖、補水及飲食調理，才能穩定氣管、預防過敏與哮喘。 中醫認為「肺主皮毛」，肺的健康與皮膚、大腸息息相關。若秋燥過盛、水分攝取不足，常會引起便秘、皮膚乾癢、鼻過敏或氣喘等問題。柯醫師解釋，治療上常會「宣肺潤燥」，同時兼顧腸道暢通，讓整體氣機流動更順。這也是中醫所說的「肺與大腸相表裡」的概念。 在飲食調理上，柯醫師建議可適度飲用桑菊飲，其中的菊花與桑葉能潤肺、清燥止咳。若要日常保養，可用枸杞菊花茶：偏熱體質者以白菊為主，容易怕冷或虛弱者可加枸杞各半沖泡，既能養肝明目，也有助呼吸道健康。他特別指出，菊花依顏色不同功效略異，白菊偏平補、黃菊清熱解毒，可依個人體質選用。 此外，秋冬氣候變化劇烈，冷氣、溫差、熬夜與飲食不節都會誘發咳嗽或氣喘。柯醫師提醒，哮喘或慢性支氣管炎患者要避免進出溫差大的環境，減少冰冷飲食，多喝溫水、保持室內濕度，並適度運動以強化肺氣。 他最後強調，「寒露養生貴在順時而為」，懂得隨節氣調理，讓身體順應氣候變化，便能在秋冬之交維持呼吸順暢、氣血流通，為即將到來的冬季奠定健康基礎。