职场生存指‪南‬ 佚名

00:41 PUA 的运作方式是什么？
03:27 职场为 PUA 提供了哪些便利条件？
03:36 职场 PUA 一般分为哪几个阶段？
05:59 如何识别 PUA 存在的迹象？（1）
07:36 职场 PUA 的常见套路有哪些？
16:10 如何识别 PUA 存在的迹象？（2）
18:23 如何应对职场 PUA？

00:00 如何处理职场 PUA
06:21 与 PUA 者沟通的注意要点

00:25 PUA 的起源
01:44 理解 PUA 
02:44 什么是 nagging
04:57 nagging 起作用的方式
07:39 nagging 的作用
11:48 PUA 者的特点

00:05 职场中常见的情绪问题有哪些？
02:20 常见的职场情绪的功能是什么？
05:55 处理职场情绪的原则是什么？
13:55 如何处理职场上的愤怒？
17:00 如何处理职场上的焦虑和恐惧？
18:25 如何处理职场上的空虚和迷茫？
19:50 如何处理职场上的嫉妒？

00:15 什么是“拖延症”？
01:27 拖延症产生的原因是什么？
06:15 在生活中如何识别拖延症？
10:26 如何应对拖延症？

00:00 主持人和嘉宾介绍
00:44 节目简介
00:51 职场问题 1：在职场上被人针对了怎么办？
03:58 “在职场上被针对”真实案例讨论
07:00 心理学如何帮助大家解决工作上的困惑？
11:30 李佳琦“翻车”的案例讨论
14:30 如何看待工资不涨的问题？
17:15 小结
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