茶時ヨガ空間

ヨガ教室アーカーシャ/ニローダヨガ塾
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クリシュナマチャリアの伝統によるヨガのはなし✖️ウェルビーイング(よりよく生きる)を提案するポッドキャストです https://yoga-akasha.studio.site

  1. 5D AGO

    瞑想の定義｜プラティヤーハーラ｜マントラチャンティングの効果｜人間を構成する5つの要素｜マインドをユルフワにしない技術

    01. 外的実践の集中(瞑想)と内的実践の集中(瞑想) 02. パンチャマヤコーシャ https://www.instagram.com/nirodha__yoga/p/DOR64yyEkUG/

    8 min

  2. SEP 22

    継続は難しい｜哲学と道徳の違い｜今までと同じ日常じゃなくなる変化に備える

    01. 一点集中するための実践＝ヨーガのサーダナ 02. 日本人はカウンセリングの代わりに占いに行く？ https://yoga-akasha.studio.site/

    9 min

  3. SEP 14

    サマーディという言葉の解説｜満足｜理解｜識別知がカギ

    01. マインドがニローダという状態(State of Yoga) 02. マナスとブッディ グループクラスのお知らせ(インスタ) https://www.instagram.com/nirodha__yoga

    9 min

  4. SEP 7

    サマーディに向かうヨーガの道｜心の目を内側に向けるための集中力を養う

    01. サマーディにはマイルストーンがある 02. 自分自身の納得や満足＝サマーディ 03. 心をしずめるのは前段階 グループクラスのお知らせ(インスタ) https://www.instagram.com/nirodha__yoga

    6 min

  5. AUG 31

    ヨガをする、とは｜哲学と実践の相関｜ヨーガから選ばれた人を応援したい

    01. 哲学と実践に繋がりがない実践は迷いが生まれる 02. 実践がなく哲学だけはヨーガ学派の道ではない グループクラスのお知らせ(インスタ) https://www.instagram.com/nirodha__yoga

    8 min

  6. AUG 24

    教えるにあたっての疑問｜講座やトレーニングコースの限界｜動くと道が拓ける

    01. インターネットを使ってネタを拾うヨガにおける弊害 02. 知識の幅と深さ グループクラスのお知らせ(インスタ) https://www.instagram.com/nirodha__yoga

    6 min

  7. AUG 17

    ポーズも呼吸法も瞑想の準備｜プラーナーヤーマの定義｜呼吸法の恩恵

    01. 坐法は重要じゃない 02. 骨盤から頭蓋骨がアラインであることが重要 03. そのためには椅子に座ったっていい 04. 形じゃなく機能として体をみる 05. 有酸素運動だって20分以上で脂肪燃焼効果が高まるっていうよ 06. 目指す最低ラインは1日80呼吸 グループクラスのお知らせ(インスタ) https://www.instagram.com/nirodha__yoga

    7 min

  8. AUG 11

    教えるための学びの道筋｜日本→(アメリカ)→インド｜トレーニングや講座の見方

    01. ヨガってなんだろ：2004年〜2008年 02. メンター探し：2009年〜2019年 グループクラスのお知らせ(インスタ) https://www.instagram.com/nirodha__yoga

    10 min
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