說書好不好這個單元即將進入「真的要讀書」的讀書會囉
讀書會的第一本書是「沒關係,是悲傷啊!」
原文書名是 It's OK that You're Not OK.
是一位心理師寫如何走出意外喪偶的衝擊
甚至後來還整理出一套方法開班授課
幫助許多人走出深沉的悲傷
在小鬱好不好單元的第一集我也提過
面對突如其來的失去
壓力無法適當排解的話
非常容易被小鬱亂入
對我個人來說
阿嬤過世的悲傷也算是壓垮我的最後一根稻草
所以作為讀書會書單的第一本書
我想是一個還不錯的開始
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在本集預告IG貼文留言「沒關係是悲傷啊」
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7/3 23:59 截止
《沒關係,是悲傷啊!》(原文書名: It's OK that You're Not OK.)
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配樂:
Uplifting Acoustic - AShamaluevMusic
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Information
- Show
- FrequencyUpdated Bimonthly
- PublishedJune 27, 2020 at 10:01 AM UTC
- Length8 min
- Season2
- RatingClean