詩敏Aya靜觀通訊
  • 17/08/2024
  • T2, E18
  • 4 MIN

靜觀微練習：回到呼吸

詩敏Aya靜觀通訊

靜觀微練習：回到呼吸
練習長短：約4分鐘
注意事項：

  • 練習旨在有意將覺察帶回呼吸的感覺，以呼吸作為心錨，安住當下，找回內在的平穩安定



Powered by Firstory Hosting

Sitio web del episodio

Información

  • Programa
    詩敏Aya靜觀通訊
  • Frecuencia
    Cada semana
  • Publicado
    17 de agosto de 2024, 11:14 a.m. UTC
  • Duración
    4 min
  • Temporada
    2
  • Episodio
    18
  • Clasificación
    Apto