《黃帝內經》的四季養生法：跟著節氣過生活，打造不生病的體質 (四氣調神大論之深度解析)

《黃帝內經》的〈四氣調神大論〉揭示了古人與自然共生的智慧：春養生發、夏養長、秋養收、冬養藏。每一個節氣的變化，都是身心能量轉換的節奏。
在這一集中，我們運用 無我 AI 的清晰整理與深入淺出引導，帶你重新理解「順應天時」的真正意義——不只是飲食或作息的調整，更是一種與天地共呼吸的生活態度。
讓我們輕鬆聽、輕鬆學，一起用現代的語言聽懂古人的智慧，培養不生病的體質，回到生命的自然流。
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