＃５　エビデンスから見るリカバリーアクション

⚫︎ストレッチが意味ないだとっ！？

⚫︎アイシングの良し悪し

⚫︎ほぼサブ３の還暦ランナー

⚫︎初のモデレート３０km走で昇天

「壊さず速くなるランニングラジオ」はセラピストアスリート(柔道整復師)がケガを予防しながら速くなるためのノウハウを発信しています。

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