001| 说你几句，你就放心上？是的，但我开始听自己的声音了

心理学上有一个观点叫“自证预言”：你说什么样的话，就会慢慢成为怎样的人。

在这一期播客里，我开诚布公地聊了自己如何从身材焦虑、在意他人评价，到学会倾听自己内心的故事。希望你也能慢慢把自己的声音当回事。

说出来，就能慢慢去成为、去做到。别让外界的声音定义你，真正重要的是你的内心和世界。

希望你也能慢慢做到。

💜Show Notes~

01:30 瘦子真的也有身材焦虑啊

04:38 失散多年的姐妹

09:29 瘦子的一些烦恼

11:16 寻找吃胖食谱

13:26 别人的好大啊

16:58 可以敢于反抗

18:37 崩溃的体考

21:01 要是胖一点儿就好了

23:22 别人的话不要当回事儿

BGM

片头：Alexandre Desplat - Obituary

片尾：Daniel Powter - Love You Lately

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小红书：Yu28号选手

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