On Her Couch 坐下谈谈

Summer & XiaoFei
  • 0.0 (0)
  • RELIGION & SPIRITUALITY

这里是「On Her Couch 坐下谈谈」，一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。

  1. SEP 2

    031 在这里，只是让体验在这里 | 什么是婴儿观察？

    「婴儿观察」培训是精神分析取向心理咨询师会选择参加的体验性项目。它起源于英国塔维斯托克诊所，旨在帮助临床工作者从新生儿的成长过程中有所学习。作为观察员，心理咨询师每周固定时间去到志愿家庭，观察新生儿和养育者的互动。 观察怎么做？为什么观察员-咨询师什么都不做？这样的观察有什么意义？它能为咨询师带来什么？又最终可以为观察家庭带来什么？ 这些疑问，都关于一个人生命伊始的经验，关于体验、容纳、无为、陪伴、好奇……当我们面对婴儿与养育者之间发生的一切，但我们什么都不做，只是待在感受里，或许我们会得到一些新的东西。 报名Bear Course：招募 | 在精神动力的想象中抱持熊：探索母熊-熊崽间的关系和幼熊的发展 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 时间线 02:26 婴儿观察是什么？ 08:09 婴儿观察能给我带来什么：陪伴、抱持、涵容 14:36 我看到婴儿和养育者之间生了什么，但我什么都不做 26:02 透过婴儿的眼睛再看世界，带去好奇的目光 28:58 观察婴儿睡觉：什么都做不了，但是可以联想很多 31:19 在观察中，看到一个人最原初的经验 39:23 婴儿观察的结束：在分离中，在分离后，让体验浮现，让体验沉淀 47:27 什么时候可以读婴儿观察项目——找到娃就能读 51:33 用婴儿观察法观察棕熊，使用Bear Course为婴儿观察项目做预备 56:15 最后的呼吁：如果你想成为志愿家庭，如果你希望寻找新生儿，欢迎留言，让我们找到彼此 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：孙琳 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood& happy swing

    59 min

  2. AUG 26

    030 影响女性一切的隐秘力量 | 新书《美貌的神话》

    今年脱口秀节目中王小利谈了容貌焦虑的话题，结束后被问到是什么时候开始不在意外貌的？小利姐说：应该是从不在意到在意，再到不在意，因为没有人一生下来就说，我要当最美婴儿！” 本期节目，我们邀请到了心理咨询师兰熙，她也是一位长期关注性别议题、女性经验的咨询师，我们围绕娜奥米·沃尔夫的经典著作《美貌的神话》展开了一场对谈。这本写于1990年的"预言书"，在今天看来依然振聋发聩：当女性在法律、教育、职场上逐步获得平等地位后，"美貌"悄然成为了新的更为隐形的枷锁。 美貌焦虑如何从一个社会议题，逐渐内化成女性的自我审视？ 它如何从家庭、职场等外部空间，最终侵入到最私密的个人领域——我们的身体。当"好女不过百"成为流行语，当进食障碍的致死率甚至超过自杀，当空姐必须穿着高跟鞋"让旅客看着舒服"，我们不禁要问：这一切真的是女性"自愿"的选择吗？ 身体到底是谁的领土？书中附带的自我对话小册子，正是一条破解之路：通过书写重新定义“我”与身体的关系。我们也邀请你收听完这期节目后，尝试完成“给身体的一封信”，或许你会获得一种全新的力量。 购买链接：《美貌的神话》，豆瓣评分7.6！ 听友福利来啦👏在本期节目留言点赞数最多的听友，将获得《美貌的神话》免费赠书一本👏留言点赞截止时间9月9日12点整。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 兰熙，个人执业心理咨询师，爱丁堡大学心理咨询（人际对话）硕士。中英两地从业背景，在医院、学校、公益组织等多场域工作，长期关注性别议题，女性经验，年长群体心理健康，创伤表达与主体性成长。工作微信：msnhoosissi 时间线 02:06 嘉宾介绍 02:53 《美貌的神话》：一本30年前的预言书 10:57 容貌焦虑-谁在定义“美” 15:52 求美者，隐秘的欺骗性 22:50 男女美貌的双标，女性总是拿到“完美模版” 29:44 身体暴力与医美伦理 34:51 内化的凝视，将他者目光转为自我审视 39:35 进食障碍，让身体成为战场 48:39 使用书籍小册子实现自我对话与成长 56:19 美貌主题给女性生活范围的各个部分都带来了影响 59:29 女性容貌与职业的荒谬捆绑 1:04:56 女性主义的成长之路 1:14:32 关于《美貌的神话》 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：张晓菲 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

    1h 17m

  3. AUG 19

    029 当我们真正开始谈“男性” | 新书《革新男性气质》

    你第一次意识到“原来我是在扮演一个性别脚本”是在什么时候？ “一个更合适你的男性版本”里，允许出现哪种从未被允许的情感？ 我们似乎一直“看到”男性：影视里的硬汉主角，职场的帅气霸总…，却极少真正谈论男性作为具体生命的经验，这一次，让我们真正开始谈论“男性”。本期对谈从后浪新书《革新男性气质》出发，我们邀请到了一位男性心理咨询师泽焕，一起来谈谈“父权叙事”是怎么回事，我们又是如何被安置在这样一个“位置”上。被规训的真的只有女性吗？如果不再被这唯一剧本所捆绑，我们还可以成为怎样的男人、伴侣与父亲。 在谈论女性主义的时候，我们常会提到结构性压迫，在这个结构中，被压迫的也不仅仅是女性。这是整个支配性父权社会的压迫，而“性别正义”是需要男性与女性共同的努力。欢迎按下播放键，一起练习多一种可能。 购买链接：《革新男性气质》，豆瓣评分8.3！ 听友福利来啦👏在本期节目留言点赞数最多的听友，将获得《革新男性气质》免费赠书一本👏留言点赞截止时间9月2日12点整。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 陈泽焕，精神动力取向心理咨询师，儿童青少年心理咨询师。个人公众号：Selfspace 时间线 02:01 嘉宾介绍 03:00 为什么要“谈男性” 04:57 阅读初感：“革命性”与刺痛 14:28 男性“Tough”的情感被合法化，脆弱被驱逐 22:25 男性经验被压缩，难以想象“别的成为男性的方式” 30:12 社会结构与传统男性身份危机 40:50 父权制，一套制度性资源分配方式 45:47 重新反思那些“天经地义” 50:01 父亲位置的重要性 57:53 “父亲”的角色应该也要成为一种扩展生命的体验 1:03:43 有机会停下来观察，也会是新空间生成的可能 1:12:19 讨论“男性气质”是为了重建更多的可能性 1:15:52 关于《革新男性气质》和后浪智慧宫 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：张晓菲 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

    1h 18m

  4. AUG 5

    028 论「死」 终点亦归程，在告别中体会生命的温度

    大家好，「生老病死」主题系列最后一期上线！本期节目，我们来论「死」——这个非常确定又最为忌讳与回避的话题。 我们当然都知道“人终有一死”。但这和清晰地认识到“我将会死去”，是完全不同的两回事。但正如“向死而生”所揭示的，只有直面死亡，我们才能真正理解生命的珍贵与意义。 本期我们邀请到两位在安宁疗护一线工作的专业人士：笑阳老师，心理咨询师兼安宁疗护志愿者；赵静老师（镜子），社工师，三年来陪伴了500多位患者及家庭走过生命最后的旅程。本期我们谈到当医疗已无法治愈疾病时，如何让生命的最后时光充满尊严与温暖。一个人有没有可能本真地面对自己的死，为自己负责。同时，如何帮助即将离世的人与家人，特别是孩子，完成生命中最重要的告别。让爱在死亡之后依然延续，成为生者前行的力量。死亡不是生命的对立面，而是生命的一部分。这其中每一个细节都体现着对生命的敬重。也感谢她们的分享带我们走进安宁疗护的世界，帮助我们理解死亡的真实面貌，以及如何在生命尽头找到安宁与尊严。 死亡也许看似遥远，但学会告别是每个人都需要面对的生命功课。只在有限的时光里认真生活，在每一次的分离中好好道别，我们才能带着坦然与爱，走完属于自己的旅程。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 史笑阳，个人从业心理咨询师，原部队院校心理学副教授，北京市海淀医院安宁疗护科个案心理师(志愿者)。致力于在咨询中，通过曼陀罗绘画和沙盘，陪伴来访者探索自己，活出更真实、完整、有力量的自己；致力于在安宁疗护中，通过倾听、理解，促进沟通，守护终末期患者生命尊严与生活品质。 赵静，社会工作硕士，中级社工师，2023年度全国最美医务社工·优秀个人。从事医务社工六年，照顾安宁疗护患者及其家庭500余位。努力发挥专业价值，呵护每一个生命有尊严地离开。 时间线 01:50 嘉宾介绍 05:20 “坏消息告知” 09:53 安宁疗护，让生命被温柔以待 17:37 身、心、社、灵的人文关怀 23:54 一个人是哪一刻认识到“我要死了” 31:10 人生似旅，要学会好好告别 36:48 一位儿童与父亲告别的故事，带着爱前行 42:04 预期哀伤管理 45:33 一位患者“移民星球”的故事 56:39 生前告别vs生后告别 1:02:14 同即将离世的人一起工作是怎样的体验 1:09:24 面对死亡的恐惧可以被好好的讨论和倾听 1:16:19 在不丹，人们如何告别 1:20:24 安宁疗护的现实挑战 1:26:56 如何成为安宁疗护从业者 1:32:07 向死而生，生生不息 嘉宾推荐 移民阿姨的故事：直视骄阳——一点点走进光里，感受它的光芒 了解更多安宁疗护的资源，你可以在微信搜索【海医安宁】【归元缓和】，或点击链接：赵可式博士慕课九章181节 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：张晓菲 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

    1h 37m

  5. JUL 29

    027 聊「病」 脆弱与坚韧，直面生命中无法回避的痛苦

    大家好，「生老病死」主题系列第3期上线！本期节目，我们来聊「病」——这个人生旅途中几乎每个人都无法回避的体验。 「病」，是身体的表达，也是痛苦的载体。是生老病死中最具挑战性的一环，它让我们直面身体的脆弱，也牵动着心灵的挣扎与成长。通过这一期的讨论，我们希望能够帮助大家更好地理解疾病的多重维度，并在面对它时找到内心的力量与支持。 本期，我们邀请到了两位嘉宾，一位是有着躯体动力分析经验的马晓捷老师，另一位是拥有丰富急诊与心理干预经验的袁艳艳，他们也从不同视角分享了疾病对身体与心灵的双重影响。我们谈到，疾病并不仅仅是身体指标的异常，它也可能是内心痛苦的外化。很多时候，身体的病痛与心理的困扰交织在一起，难以分割。但不论如何，疾病都让我们不得不直面自己的脆弱与局限。然而，它也为我们提供了一个重新认识自己、重建关系的机会。 当我们学会与「病」共存，理解它的意义，或许能从中找到一种新的生命韧性。本期节目，愿我们能一起面对疾病的挑战，在身体与心灵的对话中，找到力量与连接。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 马晓捷，社会学硕士，个人执业心理咨询师，社工师，躯体动力分析侯选人，工作微信：therapistma 袁艳艳，心理治疗师，心理动力学取向。 时间线 02:17 嘉宾介绍 04:29 身体与心灵，疾病的“双重身份” 11:39 何为“病”，你是如何理解的？ 17:42 究竟是“统计标准”为准还是“主观痛苦”为准 23:47 精神分析的起源，深入对“病”的探索 32:49 急诊室与120救护车中那些生命的脆弱与韧性 50:51 身体是“心灵的信使” 55:19 身心从来都是合一的 1:04:25 现代人的“链接断裂症” 1:13:56 治疗的本质：重建链接 1:19:26 祝你拥有“迎上去”的勇气 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：张晓菲 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

    1h 24m

  6. JUL 22

    026 话「老」 生命流转，在分离中重塑生命的链接

    大家好，「生老病死」主题系列第2期上线！本期节目，我们将聚焦「老」这个主题，深入探讨衰老带来的体验与意义。衰老是每个人都无法回避的生命阶段，但它不仅仅是身体的逐渐衰退，更是一种与自己、与世界、与关系重新建立连接的过程。 衰老，意味着我们在练习分离——与年轻时的自己分离，与某些能力、角色、甚至亲密关系分离。这种过程可能充满未知，也可能让人感到恐惧。现代社会中，许多人对衰老怀有深深的畏惧，是因为对那个阶段的生活缺乏想象，这些未知带来的焦虑，甚至让人失去了价值感。但真的是这样吗？衰老是否也可以成为一种新的开始？ 本期，我们邀请到了两位资深咨询师，路梅老师与段锦矿老师，他们都拥有超过四五十年的生命经验。他们从自己的视角出发，与我们分享了衰老的不同面向——身体上的不适、心理上的挑战，以及那些无法言说的复杂感受。同时，他们也带来了更为温柔的视角：衰老并不意味着孤独与停滞，如果我们能够拥有一段好的关系，无论是亲密关系、朋友还是热爱的事物，老年依然可以是充实而有意义的。 衰老是生命的自然流动，也是一次重新认识自己的机会。它教会我们如何接受变化，如何珍惜当下，如何从关系中寻找支持与力量。这次，让我们一起走近衰老，感受它的真实与温柔。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 段锦矿，国家二级咨询师，心理动力学取向客体关系派。长期接受Otto Kernberg督导。帛石心理咨询中心创始人。 路梅，个人执业心理咨询师、督导师，微信视频号 路梅心理咨询师访谈录，小宇宙播客 @路梅心理咨询师访谈录 时间线 02:05 嘉宾介绍 03:16 关于“老”这个主题会让你想到什么？ 09:32 “老”带来的好处 17:51 对于“老”所覆盖的20年，是人们陌生的一个阶段 27:35 衰老的逐渐丧失，也是在一步步的练习分离 31:13 “关系”是贯穿一生重要的主题 34:03 对于男人来说，感受到衰老是什么感觉 41:15 不同国家对于“老”和“退休”概念不同 46:56 唯热爱，可抵岁月漫长 54:23 时代飞速的发展，每个年龄段都在面对新的体验 1:03:40 面对衰老还有很多无法言语的感受，我们一起带着体验带着希望前行 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：张晓菲 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

    1h 9m

  7. JUL 15

    025 谈「生」 人生初始，希望与挑战并存

    大家好，「生老病死」主题系列上线！我们将通过4期节目分别谈谈新生、衰老、疾病与死亡，希望这样的讨论可以拓展你对这些主题的理解，并在这些人生的大主题中为你找到可以安放心灵的所在。本期，就让我们从「生」开始。 出生，意味着人类早产儿被抛到一个全新的世界。这个世界令小婴儿充满好奇、感到兴奋，也可能让小婴儿面临一系列的挑战。小婴儿能否按时长大，何时可以表达自己，他/她又从什么时候开始可以和人建立互动……这些种种，无不牵动着父母的心。新生命的成长，关乎大脑和身体，也关乎体验与心灵。 本期，我们邀请到两位朋友，一位是新手妈妈兼儿少心理咨询师的卢依容，另一位是拥有十几年特殊儿童教育工作经验的咨询师子霞。我们从新生的喜悦与希望开始谈起，感叹新生命为父母带来的喜悦新世界，但同时我们也谈到这个过程中伴随的挑战——并非所有孩子都发展的一帆风顺，谱系障碍的孩子尤其值得关注和理解。养育一个孩子需要调用成人作为照顾者的能力，理解、涵容、承担。而后，孩子长成他自己，而父母则带着信念感穿越这个过程。 这个夏天，我们一起，让某些感受「新生」。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 卢依容，精神分析取向心理咨询师，在上海个人执业，《重塑男性气质》译者。个人公众号：心灵的韵律；工作微信：YirongPsy 李霞（子霞），国家二级心理咨询师，现任武汉希望岛特殊儿童康复教育服务中心教学总监。中国科学院心理研究所研修班学习毕业，同期担任心理所沟通研究中心、科学出版社《做自己的咨询师》主编。擅长儿童青少年成长发育评估及IEP教学、儿童青少年游戏治疗、亲子治疗等。2021年起，跟随张沛超老师精神分析“易心八法”学习至今，完成了初级班、中级班课程，现一直跟随团体督导。2022-2023年，完成张路老师“易心八法”整合性儿童青少年游戏治疗系统培训。案例时长3000小时+；团体督导时长：1000小时+ 时间线 02:58 嘉宾介绍 07:50 依容：生育并养育一个宝宝，让我重新发现自己 12:18 子霞：与谱系障碍的孩子们相处，面对疾病与未知 20:28 和新生儿在一起是怎样新奇的体验？ 25:50 新生儿会触发成人各种各样的感受，喜悦、新奇、奔溃，等等… 33:16 长大是大脑的发育、身体的发育 37:09 父母通过什么指征判断孩子发育遇到问题，以及如何更好地介入早期干预 46:00 新生命的另一个发展维度：心理和体验的发展 50:32 放松地养育被抛到世界的娃 57:17 孤独症谱系的孩子害怕不确定性，养育者需要抱持不确定性、返回孩子确认感 1:03:17 成为父母，抱持孩子，这不容易 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 如果你喜欢我们，你可以在 小宇宙 | 苹果播客 | QQ音乐 | 豆瓣播客 | 喜马拉雅 找到我们的播客。欢迎你的收听、评论、点赞和打赏。 设计：孙琳、张晓菲 文字：孙琳 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

    1h 17m

  8. JUL 1

    024 走进咨询室3 探索深度关系

    大家好，「走进咨询室」主题系列第3期来啦！在前2期节目中，我们分别聊了心理咨询的0体验和中程阶段的探索，这一次，我们将视角拉向心理咨询的深度阶段。本期节目，我们邀请了两位嘉宾，聚焦多频长程咨询（长度>2年，每周>1次）和他们一起聊聊这个阶段的独特体验和挑战。 当心理咨询进入深度阶段，它不仅仅是解决问题的工具，更像是一段长期的关系和自我探索的旅程。这长期的关系中，该如何面对信任、依赖和矛盾？它或许只是我们日常关系的缩影，但不同的是，你可以在这里“练习”表达攻击性、失望、依恋，而不用恐惧被报复或抛弃。有些议题或许最终无法“解决”，但你并不害怕它们的“存在”。 长程多（高）频的咨询需要稳定的经济、时间、心理资源，本质上也是一种深度的自我关怀实践。 本期我们邀请到两位在深度咨询阶段的嘉宾BLUES和橘子，和他们一起走进咨询室，看看心理咨询在深度阶段的样子，也许你会发现，心理咨询的意义远超你的想象。 走进咨询室不需要一个明确的终点，愿意持续地探索和改变，本身就是一场值得的旅程。 提示：在本期播客中，我们邀请了两位普通人分享他们的个人困扰。这些困扰是私人的，因此我们希望听众以理解的视角倾听，而非评判。通过讨论，我们旨在帮助大家更好地理解心理咨询的工作方式，科普心理咨询的相关知识，而非呈现真实的咨询过程。 主播 孙琳，中级社工师，精神分析/心理动力学取向心理咨询师，坐标上海。个人公众号：未名压舌板 ；工作微信：psy-linsun 张晓菲，上海个人执业心理咨询师，实习督导师，精神分析/心理动力学取向。个人公众号：非晓也 ；工作微信：fayework111 嘉宾 BLUES，半自由职业者，爱好泛泛。作为一个对咨询的设置和个人的局限非常在意的来访，暂时还没有放弃咨询。 橘子🍊，心理学在读延毕学生。忙着在咨询设置里在团体里在分析中探索“我是谁”。爱好和人有链接的活动，最近被探戈深深迷住。 时间线 01:50 嘉宾介绍 03:09 进入咨询的契机 06:25 我和我的几任咨询师 10:45 发生了什么让你离开了咨询？ 17:30 咨询关系是你“关系”中的缩影 21:59 你会如何称呼你的咨询师？ 30:18 和咨询师发生冲突的经验 36:41 一周多次和一周一次的频率在体验上有什么不同？ 49:26 减频意味着什么？ 53:28 “没什么可说的”是真的没什么吗？ 58:18 结束标配，“我们今天先停在这儿”你的感受是什么？ 1:06:41 为什么咨询要有那么多的框架限制？ 1:13:28 心理咨询到底有什么用？如果咨询师也无法解决我的问题怎么办？ 1:32:28 我们今天先停在这 关于On Her Couch 坐下谈谈 「On Her Couch 坐下谈谈」是一档由两位女性咨询师创立的泛心理类播客。我们持续对话，自由联想，就像躺在精神分析的躺椅上。我们用精神分析的语言，连结在听、在说的每个人。 设计：孙琳、张晓菲 文字：张晓菲 后期：孙琳 本期音乐：corporate mood

    1h 34m
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