Помогающие

Vsevolod Ardov
  • ٠٫٠ (٠)
  • الصحة النفسية
  • يتم التحديث شهريًا
Помогающие

"Помогающие" - это бережный подкаст о современной психотерапии. В каждом эпизоде вы увидите демо сессии с разными запросами, терапевтами и научно-обоснованными подходами - это поможет понять, как на самом деле проходит терапия. Миссия проекта - формирование более бережного общества через приобщение большего количества людей к заботе о ментальном здоровье Подробнее: https://ardov.org/

  1. ١ مايو

    16. AMSR: помощь при мыслях о суициде

    В этом выпуске Всеволод Ардов продемонстрирует работу с человеком с суицидальными мыслями. С одной стороны в названии значится оригинальное название способа оценки, AMSR, с другой стороны в подкасте можно увидеть, как в работе больше обычного смещается акцент с попытки оценить и навесить ярлык “риск ниже/выше” (оценка ради оценки) на попытку понять и помочь сделать боль более выносимой. Этим отличается более современный подход к работе с такими запросами, постулируемый Чайлзом, Строзалем и Вайс Робертс. Такой подход ближе к контекстуально-поведенческим терапиям типа АСТ, и опирается на сходные процессы: майндфулнесс, принятие и основанные на ценностях перемены.  Этому подходу можно научиться на курсе Всеволода Ардова в АСП: https://modern-psy.ru/s-risk Внимание! В этом выпуске обсуждается cэлф-харм, алкоголь и суицидaльнoсть. Демо сделано в образовательных целях для стимулирования обращения за помощью и не является пропагандой или одобрением суицидальности.  Сайт психолога и ведущего подкаста Всеволода Ардова : ⁠⁠⁠⁠https://ardov.org/⁠ Сайт психолога  Вероники Рашевских (отыгрывала клиентку), прошла обучение по работе с клиентами с суицидальностью: https://psygentleauthor.tilda.ws ⁠⁠Поддержать⁠⁠ проект:⁠https://www.tinkoff.ru/cf/2GQvwIpShF2⁠ Версия выпуска, где мы подробно обсуждаем План безопасности: https://youtu.be/BNPg28b2CvE Статьи по теме: https://tochno.st/materials/vyshe-srednego-uroven-suitsidov-sredi-pozhilykh-muzhchin-v-rossii https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2018/7/downloads/ru/1199772982018071104https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2022/8/downloads/ru/1199772982022081145 https://www.demoscope.ru/weekly/2021/0911/suicide.php?fbclid=IwAR1naMkl6StagWhe7xYrUfpWMvFDS2cnSPMfV3v_rmoLCSfmcNLGAObqR3ohttps://iris.who.int/bitstream/handle/10665/341728/9789240026643-eng.pdf?sequence=1

    ١ س ٢٤ د

  2. ٢٤‏/١٢‏/٢٠٢٤

    15. МВТ: работа с пограничным расстройством личности (ПРЛ)

    В этом выпуске Ольга Коваль продемонстрирует терапию, основанную для ментализации, один из рекомендованных методов для работы с ПРЛ. Цель на сессию: проанализировать эмоции, которые привели к кризису, и научиться выражать свои чувства словами вместо агрессии и причинения себе вреда, также поработаем над составлением плана безопасности.Таким образом вы увидите работу над типичными сложностями для людей с пограничным расстройством личности через внимательность к мышлению и чувствам себя и других. Внимание! В этом выпуске обсуждается cэлф-харм, алкоголь и суицидaльнoсть.  Полезные ссылки: Сайт психолога Ольги Коваль: https://olgakoval.com/ Сайт психолога и ведущего подкаста Всеволода  Ардова : ⁠⁠⁠⁠https://ardov.org/⁠ ⁠Ссылка на Опросник неблагоприятного детского опыта: https://drive.google.com/file/d/1hdzHu4xcZn3ZDB-7D2llPROf-gy31BZn/view?usp=share_link⁠ (который может помочь по-новому взглянуть на свое детство, и свериться, может ли что-то из этих факторов влиять на вас сейчас. К сожалению, он не включает негативные факторы вне семьи, а также позитивные поддерживающие связи с другими людьми для полной картины) ⁠⁠Поддержать⁠⁠ проект:⁠https://www.tinkoff.ru/cf/2GQvwIpShF2⁠ Исследования по теме: https://store.samhsa.gov/product/An-Introduction-to-Co-Occurring-Borderline-Personality-Disorder-and-Substance-Use-Disorders/sma14-4879 https://doi.org/10.1186/2051-6673-1-14 https://scholar.google.com/scholar_lookup?title=Diagnostic%20and%20statistical%20manual%20of%20mental%20disorders:%20DSM-5&publication_year=2013& https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195251/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2044500/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4949762/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14686459/https://scholar.google.com/scholar_lookup?journal=Research%20on%20dialectical%20behavior%20therapy:%20Summary%20of%20non-RCT%20studies.&author=MM%20Linehan&author=L%20Dimeff&author=K%20Koerner&author=EM%20Miga&publication_year=2016& https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2676679/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3115767/

    ١ س ١٠ د

  3. ١٩‏/١٠‏/٢٠٢٤

    14. EMDR / ДПДГ: как справиться с ПТСР

    В этом выпуске Марина Овечкина продемонстрирует метод Десенсибилизации и Переработки Движениями Глаз, или EMDR, один из рекомендованных методов для работы с травмой. Также поговорим о различиях кПТСР и ПТСР.  Канал Марины “Жить с  СДВГ”: https://t.me/psycho_school_ADHD Сайт психолога и ведущего подкаста Всеволода Ардова : ⁠https://ardov.org/ Сайт о депрессии: https://depression-therapy.ru Ссылка на Опросник неблагоприятного детского опыта: https://drive.google.com/file/d/1hdzHu4xcZn3ZDB-7D2llPROf-gy31BZn/view?usp=share_link (который может помочь по-новому взглянуть на свое детство, и свериться, может ли что-то из этих факторов влиять на вас сейчас. К сожалению, он не включает негативные факторы вне семьи, а также позитивные поддерживающие связи с другими людьми для полной картины) Курс о ПТСР в мире: https://www.futurelearn.com/courses/post-traumatic-stress-disorder-ptsd-in-the-global-contextСписок психиатров от “Чистых когниций”: https://teletype.in/@purecognitions/3l6PJ-6m9LJ ⁠Поддержать⁠ проект:https://www.tinkoff.ru/cf/2GQvwIpShF2 Исследования по теме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29075426/ - о статистике по ПТСР

    ١ س ١٩ د
  4. 13. CFT: ничего не успеваю и ничего не получается / тревожно-депрессивное расстройство?

    ١٢‏/٠٥‏/٢٠٢٤

    13. CFT: ничего не успеваю и ничего не получается / тревожно-депрессивное расстройство?

    *Триумфальное возвращение подкаста в эфир* После большого перерыва, который потребовался на адаптацию к новому миру, я продолжаю собирать для вас коллекцию демонстраций доказательных терапий. И в этот раз покажу один из любимых подходов - терапию, сфокусированную на сострадании. Одно из ее применений - работа с парализующим чувством стыда, тревогой самокритикой и “синдромом самозванца”. В этом эпизоде вы увидите сразу две техники: Сверка с реальностью и Идеальный поддерживающий образ. Сайт психолога и ведущего подкаста Всеволода Ардова : ⁠https://ardov.org/ Сайт клиники “Огни олимпа”, где работает врач-психиатр, психотерапевт Полина Ялтонская: https://ogni.clinic/doctors#psychiatrists Мифы о самосострадании: https://www.youtube.com/watch?v=Ioldw6kyIqU Телеграм канал о депрессии: https://t.me/kittenswithdepression Сайт о депрессии: https://depression-therapy.ru ⁠Поддержать⁠ подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2GQvwIpShF2 Исследования по теме: https://www.compassionatemind.co.uk/r/research

    ١ س ٥ د
  5. 12. ОРКТ: Уехать или остаться

    ٣٠‏/٠٧‏/٢٠٢٣

    12. ОРКТ: Уехать или остаться

    В этом выпуске продолжаем работать с актуальным запросом по релокации - на этот раз с помощью ориентированной на решение краткосрочной терапией (ОРКТ). Евгения демонстрирует ключевые техники из терапии, которые помогут лучше понять, как Вы обычно совершаете выбор, и что помогало в прошлом. Страница психолога Евгении Куминской: ⁠kuminskaya.ru Подкаст «Психо байки» : psychotales.mave.digital Телеграм- канал : t.me/kuminskaya_sfbt Мой⁠ сайт⁠ : ⁠https://ardov.org⁠ ⁠Подробнее⁠ о проекте: https://⁠ardov.org/⁠podcast/ ⁠Поддержать⁠ проект: ⁠https://ardov.org/спасибо-за-ваш-вклад/⁠ Ресурсы:"Больше, чем чудеса" https://www.labirint.ru/books/901981/"1000 и 1 вопрос" https://www.ozon.ru/product/kratkosrochnaya-terapiya-orientirovannaya-na-reshenie-1001-vopros-dlya-intervyuirovaniya-588265093/?_fr=1690752962&oos_search=false&sh=8qIUOMDhnA Исследования по теме: DOI:10.1177/2150137815623836

    ٥٨ من الدقائق
  6. 11. РЭПТ: Я не могу допустить ошибку

    ٠٣‏/٠٦‏/٢٠٢٣

    11. РЭПТ: Я не могу допустить ошибку

    В этом эпизоде рассказываю об ананкастности (в прошлом - обсессивно-компульсивном расстройстве личности) и том, как иногда бывает сложно его отличить от ОКР. Психолог-консультант Полина Цехомская демонстрирует рационально-эмотивно-поведенческую терапию (РЭПТ) для работы с убеждениями, чтобы снизить их влияние на самочувствие через поиск более рационального взгляда на ситуацию и самоуспокоение. Материалы: Страница психолога Полины Цехомской: ⁠https://www.b17.ru/poliez/⁠ И её личный блог: https://instagram.com/polina_tsekh * Мой⁠ сайт⁠: ⁠https://ardov.org⁠ Книга для развития психологической гибкости: https://www.litres.ru/book/herris-rass/lovushka-schastya-perestaem-perezhivat-nachinaem-zhit-7204942/?lfrom=724549994&ref_key=114004a66e864bc2f4f085a8a66af5ce4f70fc597845f5170c7e02dc45aa944a&ref_offer=1 ⁠Подробнее⁠ о проекте: https://⁠ardov.org/podcast ⁠Поддержать⁠ проект: ⁠https://ardov.org/спасибо-за-ваш-вклад/⁠ Исследования по теме: Grant, J. E., Mooney, M. E., & Kushner, M. G. (2012). Prevalence, correlates, and comorbidity of DSM-IV obsessive-compulsive personality disorder: results from the National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions. Journal of psychiatric research, 46(4), 469–475. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2012.01.009 __________________ *запрещенная на территории Российской Федерации организация

    ٤٧ من الدقائق
  7. 10. ACT: как пережить эмиграцию и утрату

    ٢٥‏/٠٥‏/٢٠٢٣

    10. ACT: как пережить эмиграцию и утрату

    Эмиграция, релокация, переезд - как ни назови, это в первую очередь про утрату. Мы теряем места, положение, стиль жизни, но, самое главное, мы теряем людей. И для социальных млекопитающих, людей, это иногда становится слишком большим ударом и в результате нам слишком трудно адаптироваться к новым условиям. В этом эпизоде практикующий психолог и член АКНП Ольга Коваль демонстрирует Терапию принятия и ответственности (ACT) во всей красе: помогает клиенту найти место для болезненных переживаний, чтобы затем использовать их как путеводную звезду и двигаться к той жизни, которой действительно хочется жить. Сайт психолога Ольги Коваль: https://www.olgakoval.com/ Сайт психолога и ведущего Всеволода Ардова: https://ardov.org Пособие “Важные навыки в периоды стресса”: https://www.who.int/docs/default-source/mental-health/sh-2020-rus-3-web.pdf Подробнее о проекте: https://ardov.org/podcast/ Поддержать проект: https://ardov.org/спасибо-за-ваш-вклад/ Исследования по теме: Holt-Lunstad, J.L., Smith, T. B., & Layton, B. (2010). Social relationships and mortality: A meta-analysis. PLoS Medicine, 7, 1-20. Shor, E., Roelfs, D.J., & Yogev, T. (2013). The strength of family ties: A meta-analysis and meta-regression of self-reported social support and mortality. Social Networks, 35, 626- 638. Brooks, K. & Dunkel Schetter, C. (2011). Social negativity and health. Social and Personality Psychology Compass, 5, 904-918.

    ١ س ١ د
  8. 9. КПТ: нервная булимия (как не срываться с диет?!)

    ٠٩‏/٠٤‏/٢٠٢٣

    9. КПТ: нервная булимия (как не срываться с диет?!)

    Готовимся к лету заранее и боремся с перееданием! В этом эпизоде психолог Артем Краевский помогает клиенту преодолеть переедания с помощью восстановления питания по “Правилу трех” Марши Херрин. Оно может встречаться в качестве симптома разных состояний, но сегодня сфокусируемся на нервной булимии, а заодно узнаем о ее отличиях от анорексии и том, что расстройства пищевого поведения свойственны не только молоденьким худышкам из богатых семей. Ссылки: ⁠Сайт⁠ Артем Краевского: ⁠https://kraevski.online/⁠ Мой⁠ сайт⁠: ⁠https://ardov.org⁠ ⁠“Вкус свободы” ⁠- книга Ирины Ушковой об РПП для клиентов и специалистов: shorturl.at/ckoUZ ⁠Курс для специалист_ов:⁠ Доказательная психотерапия РПП в Психодемии. ⁠https://psychodemia.com/eatingdisorders - по промокоду podcast_thehelping12 будет скидка на 12%, действует до 19.05.23 Доп материалы: ⁠гайд⁠ “Как посещать психиатра”: ⁠https://drive.google.com/file/d/1NX_AvRdtA3ZwLp5nNZMLU7KQRazs_x1d/view?usp=sharing⁠ ⁠убеждения о психиатрии⁠, которые мешают обратиться за помощью:https://drive.google.com/file/d/1Q6fxmTzr0bJacxK8AT9uJGNR6gb0kDiK/view?usp=sharing ⁠Подробнее⁠ о проекте: https://⁠ardov.org/⁠podcast/ ⁠Поддержать⁠ проект: ⁠https://ardov.org/спасибо-за-ваш-вклад/⁠ Статистика: ⁠https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/eating-disorders⁠) ⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16634052/⁠⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15322415/⁠ ⁠https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2080655/⁠)

    ٤٨ من الدقائق
مشاهدة الكل (١٧)

حول

"Помогающие" - это бережный подкаст о современной психотерапии. В каждом эпизоде вы увидите демо сессии с разными запросами, терапевтами и научно-обоснованными подходами - это поможет понять, как на самом деле проходит терапия. Миссия проекта - формирование более бережного общества через приобщение большего количества людей к заботе о ментальном здоровье Подробнее: https://ardov.org/

المعلومات

  • صناع العمل
    Vsevolod Ardov
  • سنوات النشاط
    ٢٠٢١ - ٢٠٢٥
  • الحلقات
    ١٧
  • التقييم
    ملائم
  • حقوق النشر
    © Vsevolod Ardov
  • موقع البرنامج على الويب
    Помогающие

قد يعجبك أيضًا

للاستماع إلى حلقات ذات محتوى فاضح، قم بتسجيل الدخول.

اطلع على آخر مستجدات هذا البرنامج

قم بتسجيل الدخول أو التسجيل لمتابعة البرامج وحفظ الحلقات والحصول على آخر التحديثات.
تحديد بلد أو منطقة

أفريقيا والشرق الأوسط، والهند

آسيا والمحيط الهادئ

أوروبا

أمريكا اللاتينية والكاريبي

الولايات المتحدة وكندا