Помогающие

Vsevolod Ardov
  • 0.0 (0)
  • 心理健康
  • 一月一更
Помогающие

"Помогающие" - это бережный подкаст о современной психотерапии. В каждом эпизоде вы увидите демо сессии с разными запросами, терапевтами и научно-обоснованными подходами - это поможет понять, как на самом деле проходит терапия. Миссия проекта - формирование более бережного общества через приобщение большего количества людей к заботе о ментальном здоровье Подробнее: https://ardov.org/

  1. 5月1日

    16. AMSR: помощь при мыслях о суициде

    В этом выпуске Всеволод Ардов продемонстрирует работу с человеком с суицидальными мыслями. С одной стороны в названии значится оригинальное название способа оценки, AMSR, с другой стороны в подкасте можно увидеть, как в работе больше обычного смещается акцент с попытки оценить и навесить ярлык “риск ниже/выше” (оценка ради оценки) на попытку понять и помочь сделать боль более выносимой. Этим отличается более современный подход к работе с такими запросами, постулируемый Чайлзом, Строзалем и Вайс Робертс. Такой подход ближе к контекстуально-поведенческим терапиям типа АСТ, и опирается на сходные процессы: майндфулнесс, принятие и основанные на ценностях перемены.  Этому подходу можно научиться на курсе Всеволода Ардова в АСП: https://modern-psy.ru/s-risk Внимание! В этом выпуске обсуждается cэлф-харм, алкоголь и суицидaльнoсть. Демо сделано в образовательных целях для стимулирования обращения за помощью и не является пропагандой или одобрением суицидальности.  Сайт психолога и ведущего подкаста Всеволода Ардова : ⁠⁠⁠⁠https://ardov.org/⁠ Сайт психолога  Вероники Рашевских (отыгрывала клиентку), прошла обучение по работе с клиентами с суицидальностью: https://psygentleauthor.tilda.ws ⁠⁠Поддержать⁠⁠ проект:⁠https://www.tinkoff.ru/cf/2GQvwIpShF2⁠ Версия выпуска, где мы подробно обсуждаем План безопасности: https://youtu.be/BNPg28b2CvE Статьи по теме: https://tochno.st/materials/vyshe-srednego-uroven-suitsidov-sredi-pozhilykh-muzhchin-v-rossii https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2018/7/downloads/ru/1199772982018071104https://www.mediasphera.ru/issues/zhurnal-nevrologii-i-psikhiatrii-im-s-s-korsakova/2022/8/downloads/ru/1199772982022081145 https://www.demoscope.ru/weekly/2021/0911/suicide.php?fbclid=IwAR1naMkl6StagWhe7xYrUfpWMvFDS2cnSPMfV3v_rmoLCSfmcNLGAObqR3ohttps://iris.who.int/bitstream/handle/10665/341728/9789240026643-eng.pdf?sequence=1

    1 小时 24 分钟

  2. 2024/12/24

    15. МВТ: работа с пограничным расстройством личности (ПРЛ)

    В этом выпуске Ольга Коваль продемонстрирует терапию, основанную для ментализации, один из рекомендованных методов для работы с ПРЛ. Цель на сессию: проанализировать эмоции, которые привели к кризису, и научиться выражать свои чувства словами вместо агрессии и причинения себе вреда, также поработаем над составлением плана безопасности.Таким образом вы увидите работу над типичными сложностями для людей с пограничным расстройством личности через внимательность к мышлению и чувствам себя и других. Внимание! В этом выпуске обсуждается cэлф-харм, алкоголь и суицидaльнoсть.  Полезные ссылки: Сайт психолога Ольги Коваль: https://olgakoval.com/ Сайт психолога и ведущего подкаста Всеволода  Ардова : ⁠⁠⁠⁠https://ardov.org/⁠ ⁠Ссылка на Опросник неблагоприятного детского опыта: https://drive.google.com/file/d/1hdzHu4xcZn3ZDB-7D2llPROf-gy31BZn/view?usp=share_link⁠ (который может помочь по-новому взглянуть на свое детство, и свериться, может ли что-то из этих факторов влиять на вас сейчас. К сожалению, он не включает негативные факторы вне семьи, а также позитивные поддерживающие связи с другими людьми для полной картины) ⁠⁠Поддержать⁠⁠ проект:⁠https://www.tinkoff.ru/cf/2GQvwIpShF2⁠ Исследования по теме: https://store.samhsa.gov/product/An-Introduction-to-Co-Occurring-Borderline-Personality-Disorder-and-Substance-Use-Disorders/sma14-4879 https://doi.org/10.1186/2051-6673-1-14 https://scholar.google.com/scholar_lookup?title=Diagnostic%20and%20statistical%20manual%20of%20mental%20disorders:%20DSM-5&publication_year=2013& https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21195251/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2044500/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC4949762/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14686459/https://scholar.google.com/scholar_lookup?journal=Research%20on%20dialectical%20behavior%20therapy:%20Summary%20of%20non-RCT%20studies.&author=MM%20Linehan&author=L%20Dimeff&author=K%20Koerner&author=EM%20Miga&publication_year=2016& https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC2676679/https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC3115767/

    1 小时 10 分钟

  3. 2024/10/19

    14. EMDR / ДПДГ: как справиться с ПТСР

    В этом выпуске Марина Овечкина продемонстрирует метод Десенсибилизации и Переработки Движениями Глаз, или EMDR, один из рекомендованных методов для работы с травмой. Также поговорим о различиях кПТСР и ПТСР.  Канал Марины “Жить с  СДВГ”: https://t.me/psycho_school_ADHD Сайт психолога и ведущего подкаста Всеволода Ардова : ⁠https://ardov.org/ Сайт о депрессии: https://depression-therapy.ru Ссылка на Опросник неблагоприятного детского опыта: https://drive.google.com/file/d/1hdzHu4xcZn3ZDB-7D2llPROf-gy31BZn/view?usp=share_link (который может помочь по-новому взглянуть на свое детство, и свериться, может ли что-то из этих факторов влиять на вас сейчас. К сожалению, он не включает негативные факторы вне семьи, а также позитивные поддерживающие связи с другими людьми для полной картины) Курс о ПТСР в мире: https://www.futurelearn.com/courses/post-traumatic-stress-disorder-ptsd-in-the-global-contextСписок психиатров от “Чистых когниций”: https://teletype.in/@purecognitions/3l6PJ-6m9LJ ⁠Поддержать⁠ проект:https://www.tinkoff.ru/cf/2GQvwIpShF2 Исследования по теме: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29075426/ - о статистике по ПТСР

    1 小时 19 分钟
  4. 13. CFT: ничего не успеваю и ничего не получается / тревожно-депрессивное расстройство?

    2024/05/12

    13. CFT: ничего не успеваю и ничего не получается / тревожно-депрессивное расстройство?

    *Триумфальное возвращение подкаста в эфир* После большого перерыва, который потребовался на адаптацию к новому миру, я продолжаю собирать для вас коллекцию демонстраций доказательных терапий. И в этот раз покажу один из любимых подходов - терапию, сфокусированную на сострадании. Одно из ее применений - работа с парализующим чувством стыда, тревогой самокритикой и “синдромом самозванца”. В этом эпизоде вы увидите сразу две техники: Сверка с реальностью и Идеальный поддерживающий образ. Сайт психолога и ведущего подкаста Всеволода Ардова : ⁠https://ardov.org/ Сайт клиники “Огни олимпа”, где работает врач-психиатр, психотерапевт Полина Ялтонская: https://ogni.clinic/doctors#psychiatrists Мифы о самосострадании: https://www.youtube.com/watch?v=Ioldw6kyIqU Телеграм канал о депрессии: https://t.me/kittenswithdepression Сайт о депрессии: https://depression-therapy.ru ⁠Поддержать⁠ подкаст: https://www.tinkoff.ru/cf/2GQvwIpShF2 Исследования по теме: https://www.compassionatemind.co.uk/r/research

    1 小时 5 分钟
  5. 12. ОРКТ: Уехать или остаться

    2023/07/30

    12. ОРКТ: Уехать или остаться

    В этом выпуске продолжаем работать с актуальным запросом по релокации - на этот раз с помощью ориентированной на решение краткосрочной терапией (ОРКТ). Евгения демонстрирует ключевые техники из терапии, которые помогут лучше понять, как Вы обычно совершаете выбор, и что помогало в прошлом. Страница психолога Евгении Куминской: ⁠kuminskaya.ru Подкаст «Психо байки» : psychotales.mave.digital Телеграм- канал : t.me/kuminskaya_sfbt Мой⁠ сайт⁠ : ⁠https://ardov.org⁠ ⁠Подробнее⁠ о проекте: https://⁠ardov.org/⁠podcast/ ⁠Поддержать⁠ проект: ⁠https://ardov.org/спасибо-за-ваш-вклад/⁠ Ресурсы:"Больше, чем чудеса" https://www.labirint.ru/books/901981/"1000 и 1 вопрос" https://www.ozon.ru/product/kratkosrochnaya-terapiya-orientirovannaya-na-reshenie-1001-vopros-dlya-intervyuirovaniya-588265093/?_fr=1690752962&oos_search=false&sh=8qIUOMDhnA Исследования по теме: DOI:10.1177/2150137815623836

    58 分钟
  6. 11. РЭПТ: Я не могу допустить ошибку

    2023/06/03

    11. РЭПТ: Я не могу допустить ошибку

    В этом эпизоде рассказываю об ананкастности (в прошлом - обсессивно-компульсивном расстройстве личности) и том, как иногда бывает сложно его отличить от ОКР. Психолог-консультант Полина Цехомская демонстрирует рационально-эмотивно-поведенческую терапию (РЭПТ) для работы с убеждениями, чтобы снизить их влияние на самочувствие через поиск более рационального взгляда на ситуацию и самоуспокоение. Материалы: Страница психолога Полины Цехомской: ⁠https://www.b17.ru/poliez/⁠ И её личный блог: https://instagram.com/polina_tsekh * Мой⁠ сайт⁠: ⁠https://ardov.org⁠ Книга для развития психологической гибкости: https://www.litres.ru/book/herris-rass/lovushka-schastya-perestaem-perezhivat-nachinaem-zhit-7204942/?lfrom=724549994&ref_key=114004a66e864bc2f4f085a8a66af5ce4f70fc597845f5170c7e02dc45aa944a&ref_offer=1 ⁠Подробнее⁠ о проекте: https://⁠ardov.org/podcast ⁠Поддержать⁠ проект: ⁠https://ardov.org/спасибо-за-ваш-вклад/⁠ Исследования по теме: Grant, J. E., Mooney, M. E., & Kushner, M. G. (2012). Prevalence, correlates, and comorbidity of DSM-IV obsessive-compulsive personality disorder: results from the National Epidemiologic Survey on Alcohol and Related Conditions. Journal of psychiatric research, 46(4), 469–475. https://doi.org/10.1016/j.jpsychires.2012.01.009 __________________ *запрещенная на территории Российской Федерации организация

    47 分钟
  7. 10. ACT: как пережить эмиграцию и утрату

    2023/05/25

    10. ACT: как пережить эмиграцию и утрату

    Эмиграция, релокация, переезд - как ни назови, это в первую очередь про утрату. Мы теряем места, положение, стиль жизни, но, самое главное, мы теряем людей. И для социальных млекопитающих, людей, это иногда становится слишком большим ударом и в результате нам слишком трудно адаптироваться к новым условиям. В этом эпизоде практикующий психолог и член АКНП Ольга Коваль демонстрирует Терапию принятия и ответственности (ACT) во всей красе: помогает клиенту найти место для болезненных переживаний, чтобы затем использовать их как путеводную звезду и двигаться к той жизни, которой действительно хочется жить. Сайт психолога Ольги Коваль: https://www.olgakoval.com/ Сайт психолога и ведущего Всеволода Ардова: https://ardov.org Пособие “Важные навыки в периоды стресса”: https://www.who.int/docs/default-source/mental-health/sh-2020-rus-3-web.pdf Подробнее о проекте: https://ardov.org/podcast/ Поддержать проект: https://ardov.org/спасибо-за-ваш-вклад/ Исследования по теме: Holt-Lunstad, J.L., Smith, T. B., & Layton, B. (2010). Social relationships and mortality: A meta-analysis. PLoS Medicine, 7, 1-20. Shor, E., Roelfs, D.J., & Yogev, T. (2013). The strength of family ties: A meta-analysis and meta-regression of self-reported social support and mortality. Social Networks, 35, 626- 638. Brooks, K. & Dunkel Schetter, C. (2011). Social negativity and health. Social and Personality Psychology Compass, 5, 904-918.

    1 小时 1 分钟
  8. 9. КПТ: нервная булимия (как не срываться с диет?!)

    2023/04/09

    9. КПТ: нервная булимия (как не срываться с диет?!)

    Готовимся к лету заранее и боремся с перееданием! В этом эпизоде психолог Артем Краевский помогает клиенту преодолеть переедания с помощью восстановления питания по “Правилу трех” Марши Херрин. Оно может встречаться в качестве симптома разных состояний, но сегодня сфокусируемся на нервной булимии, а заодно узнаем о ее отличиях от анорексии и том, что расстройства пищевого поведения свойственны не только молоденьким худышкам из богатых семей. Ссылки: ⁠Сайт⁠ Артем Краевского: ⁠https://kraevski.online/⁠ Мой⁠ сайт⁠: ⁠https://ardov.org⁠ ⁠“Вкус свободы” ⁠- книга Ирины Ушковой об РПП для клиентов и специалистов: shorturl.at/ckoUZ ⁠Курс для специалист_ов:⁠ Доказательная психотерапия РПП в Психодемии. ⁠https://psychodemia.com/eatingdisorders - по промокоду podcast_thehelping12 будет скидка на 12%, действует до 19.05.23 Доп материалы: ⁠гайд⁠ “Как посещать психиатра”: ⁠https://drive.google.com/file/d/1NX_AvRdtA3ZwLp5nNZMLU7KQRazs_x1d/view?usp=sharing⁠ ⁠убеждения о психиатрии⁠, которые мешают обратиться за помощью:https://drive.google.com/file/d/1Q6fxmTzr0bJacxK8AT9uJGNR6gb0kDiK/view?usp=sharing ⁠Подробнее⁠ о проекте: https://⁠ardov.org/⁠podcast/ ⁠Поддержать⁠ проект: ⁠https://ardov.org/спасибо-за-ваш-вклад/⁠ Статистика: ⁠https://www.nimh.nih.gov/health/statistics/eating-disorders⁠) ⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16634052/⁠⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15322415/⁠ ⁠https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2080655/⁠)

    48 分钟
查看全部 17 集

关于

"Помогающие" - это бережный подкаст о современной психотерапии. В каждом эпизоде вы увидите демо сессии с разными запросами, терапевтами и научно-обоснованными подходами - это поможет понять, как на самом деле проходит терапия. Миссия проекта - формирование более бережного общества через приобщение большего количества людей к заботе о ментальном здоровье Подробнее: https://ardov.org/

信息

  • 创作者
    Vsevolod Ardov
  • 活跃年份
    2021年 - 2025年
  • 单集
    17
  • 分级
    儿童适宜
  • 版权
    © Vsevolod Ardov
  • 节目网站
    Помогающие

你可能还喜欢

若要收听包含儿童不宜内容的单集，请登录。

关注此节目的最新内容

登录或注册，以关注节目、存储单集，并获取最新更新。
选择国家或地区

非洲、中东和印度

亚太地区

欧洲

拉丁美洲和加勒比海地区

美国和加拿大