131. Контекстолог: Максим Акиньшин о том, как принять боль и в итоге кайфануть от забег‪а‬ ДЕРЖИ ТЕМП

В гостях «Держи темп» Максим Акиньшин — спортсмен «Академии марафона», специалист по контекстной рекламе, философ и почти железный человек. Из выпуска ты узнаешь:
- Историю из рубрики «Никогда так не делайте» про первый марафон после полутора месяцев подготовки

- Рассказ про старт, накануне которого было выкурено два кальяна (рубрика продолжается)

- Почему отдых в санатории - это не только для пенсионеров, а на самом деле нам всем туда надо

- Как весело провести лето, организовав самому себе ⅛, ¼ и ½ Ironman

- А также об опыте преодоления скучнейшей дистанции GRUT и беговых приключениях на Алтае.

Та самая статья про бег на улице в минусовую температуру.

🎧 Подписаться и слушать, где удобно:
https://academymarathon.mave.digital
▪️ Там же найдутся ссылки на «Академию марафона» и все наши проекты
❤️ Пиши отзывы в Apple.Подкастах и ставь сердечко на Яндекс.Музыке