18｜不要去想怎么做动作，而是倾听身体如何动（嘉宾：Suki素素）

💁🏻‍♀️本期节目Mia邀请了之前在节目里提到过的那位“感受型”的老师——Suki素素老师。她本人有大量的练习瑜伽、普拉提和婵柔的经验，并且也在教学普拉提和婵柔上有非常丰富的经验。但是第一次和感受型的老师远程录制，我们也遇到了一点点小挑战（在主题的确定上，在对话的过程中，在后期剪辑重新梳理逻辑时……）。

如果在收听本期的内容时，你感觉偶尔会lost，可以重新再听两次😝或者在经过一段时间的练习or教学的积累后，再重新打开它，相信会有不一样的收获～

也要隆重推荐一下在成都的听友们，无论是想找素素老师上普拉提私教课，还是想要听素素老师的培训/工作坊，请认准👇🏻

如果普拉提：成都市 东大街芷泉段68号 时代8号 15A06室

🛋️【本期主播】@Si雨  @Mi娅

💡【本期嘉宾】@Suki素素

🧼【内容提要】

01:32 练普拉提感觉要点太多，感觉好难

10:39 先建立意识感没错，但不是死规定

16:34 老师自己练过、体会过的感受，真的能带给会员吗？

23:09 口令也是一种触感，它会影响大脑如何处理这些信息，进而影响身体呈现的结果

34:59 想要身体自然而然呈现那个好的结果，要放掉那些你学的技巧

39:11 练普拉提一定需要老师吗？怎样自我练习才能正确有效

43:11 意念练了也有效果？

47:16 经典问题：私教课 vs 小班课

52:48 尾声…

🎸【片头音乐】Dinah —— Thelonious Monk

🎶【片尾音乐】玩笑的午后 —— 巧克力工廠

✂️【剪辑&文案】@Si雨

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